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固定編碼記憶法(身體樁、地點(diǎn)樁、記憶宮殿)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 快速記憶法 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

固定編碼記憶法,就是把必須記憶的事項(xiàng)編成固定的號(hào)碼,把所要記的與這些號(hào)碼掛上鉤進(jìn)行記憶。固定編碼記憶法歷史悠久,古希臘、羅馬時(shí)代就盛行了。當(dāng)時(shí)的人們用這種方法來(lái)記憶詩(shī)文。一些雄辯家們,就是用它發(fā)表長(zhǎng)篇演說(shuō)。
比如對(duì)自己身體的各個(gè)部分從上 而下地編上號(hào)。

如1——頭2——額3——右眼4——左眼5—鼻6—口7—下腭,做到一說(shuō)2,很快就知道是額,一說(shuō)3很快就知道是右眼。把這些編碼固定了,就可以通過(guò)聯(lián)想與必須記憶的事情連接起來(lái)。
如果2是飛機(jī),就聯(lián)想自己額被飛機(jī)撞了。如果4是鉛筆,就想像左眼被鉛筆刺傷,痛不可當(dāng)。這一來(lái),問(wèn)到4號(hào)便很快想出:左眼——鉛筆。
固定編碼記憶法的基本點(diǎn)就是編碼。自古以來(lái)一般常用的做法,就是在自己房屋內(nèi)給東西編上號(hào)碼。)

1、入口的門2、放鞋的石板3、木屐箱4、木屐箱上的花瓶5、日歷6、木柜7、壁櫥8、畫框9、宣傳畫10、電視機(jī)開始編10來(lái)個(gè)號(hào)。
在腦子里浮現(xiàn)房里的物件,給它們編上號(hào)碼。于是一想到號(hào)碼,立刻能想到房?jī)?nèi)的部位和放置的物品。這只要5~10分鐘就記下來(lái)了。然后用下述聯(lián)想作連結(jié)的練習(xí)。在反復(fù)練習(xí)中,對(duì)編碼的記憶就更清楚了。當(dāng)浮想房子時(shí),就浮現(xiàn)出某處為某個(gè)號(hào)碼的表象。
做會(huì)之后,再增加10來(lái)個(gè)號(hào)碼。

11鐘12桌子13椅子14窗15窗簾16茶柜

17茶柜抽屜18廚房的門簾19水槽20煤氣爐子)
照此做會(huì)之后,如有可能再增加10來(lái)個(gè)。作為固定編碼記憶法的基本要領(lǐng),就是給身邊的東西編上號(hào)碼,所要記的事情上號(hào)碼,這就是記憶的“掛釘”。你可按著下面敘述的實(shí)例,把聯(lián)想和你的編碼連結(jié)起來(lái)試試。記憶下面10件事情。
1—飛機(jī)2—書3—柑橘4—富士山5—盆舞;

6—果汁7—壘球8—悲哀9—報(bào)紙10—信
分別用聯(lián)想把前邊已編好號(hào)碼的事物同這10件事連接起來(lái)。聯(lián)想的方法是使用前章所述原則,要想得離奇古怪。
舉例如下:

①入口的門與飛機(jī)——想像入口的門被巨型噴氣式飛機(jī)撞擊而起火。

②擺鞋的石板與書——想像在放鞋的石板上書在脫鞋。

③木屐箱與柑橘——想像打開木屐箱,有無(wú)數(shù)柑橘跳了出來(lái)。

④花盆(花瓶)與富士山——想像把富士山種在花盆里。

⑤日歷與盆舞——想像日歷在跳盆舞。

⑥大柜與果汁——想像在裝果汁的杯子里放的不是冰,而是飄著一只大柜。

⑦壁櫥與棒球——想像棒球手把壁櫥的門當(dāng)成了防護(hù)用具。

⑧畫框與悲哀——畫框掉下來(lái)打了自己的頭,寶貴的畫打破了,因此而悲哀。

⑨宣傳畫與舊報(bào)紙——想像舊報(bào)紙代替宣傳畫貼在墻上。

⑩電視機(jī)與信——想像大信封上裝有熒光屏,成了電視機(jī)。
如同上述通過(guò)聯(lián)想去記憶,無(wú)論怎樣的順序都能記憶起來(lái)。

4號(hào)是富士山,8號(hào)是悲哀,10號(hào)是信??當(dāng)場(chǎng)即可這樣想起。
也可這樣進(jìn)行練習(xí):用紙寫上1~20的號(hào)碼,讓朋友說(shuō)各種事物,并把它寫上去。在這中間用聯(lián)想法來(lái)記憶。然后讓他不按順序隨便報(bào)號(hào)碼。說(shuō)中了的,就畫一條線把它勾銷。電視上所表演的記憶法,不過(guò)是用了這種固定編碼的基本要領(lǐng)。如果是記憶20到30來(lái)件東西,用固定編碼的基本要領(lǐng)來(lái)練習(xí),只要一兩天就可以進(jìn)行表演。事實(shí)上,用1天的時(shí)間掌握方法后,有的就可以表演了,讀者用這種辦法來(lái)練習(xí),也是最合適的。
但是,說(shuō)到底這不過(guò)是練基本功,并不是記憶法的目的。對(duì)基本要領(lǐng)加以應(yīng)用,才是最重要的?衫酶鞣N場(chǎng)合,作固定編碼,不僅可在自己的家里,還可在公司的辦公室里,在自己身上,只要順手都可以作,并把它記好,有了各種基本編碼準(zhǔn)備在那里,想記什么事情就方便了。
在工作時(shí)間,伏在桌子上寫什么東西的時(shí)候,打來(lái)了電話。有時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)地把圓珠筆夾在耳朵上拿起耳機(jī)與對(duì)方說(shuō)話,等說(shuō)完了想繼續(xù)寫東西,四下里找圓珠筆,就是找不到。還有時(shí)把東西放在衣袋或桌子抽屜里,一旦需要的時(shí)候怎么也找不到。如把車票無(wú)意識(shí)地裝進(jìn)衣袋里,到了剪票口的前面不得不把所有的衣袋都翻個(gè)遍。不但浪費(fèi)了 時(shí)間,還使人極為焦急不快。是不是因此就時(shí)刻用手摸著那個(gè)裝車票的衣袋,在車上老是查看車票呢?如果這樣就會(huì)妨礙看書或欣賞車外的美景。
就前面那個(gè)例子來(lái)看,把圓珠筆夾在耳朵上的時(shí)候,若是在腦子里浮現(xiàn)出,圓珠筆滴溜溜地鉆進(jìn)耳朵里去的那樣嚇人的物象,就忘記不了啦。就后面那個(gè)例子來(lái)看,把桌子抽屜或衣袋用固定編碼就行了。比方,把上衣胸口袋編為1,襟內(nèi)小口袋編為2,上衣右口袋為3,左口袋為4,右內(nèi)袋為5,左內(nèi)袋為6,前褲袋為7??這樣就可編成10來(lái)個(gè)固定的體系。然后把物品放進(jìn)口袋時(shí),用聯(lián)想把物品和口袋連結(jié)起來(lái)。有這么幾個(gè)日常使用的固定體系,在記憶購(gòu)物清單等方面,是很便利的。
記憶法最早用于演說(shuō)、致詞和講課等,因?yàn)檎漳钪v稿致詞,是很難打動(dòng)聽眾的。利用記憶法進(jìn)行演說(shuō),是始于希臘、羅馬時(shí)代,因當(dāng)時(shí)沒(méi)有方便的用具作筆記,才用記憶法去記。誰(shuí)想成為雄辯家,記憶法就是必不可少的工具。
希臘的西摩尼地斯(B.C55年左右)等古代雄辯家們,用的是什么樣的記憶法呢?實(shí)際上他們用的方法是和固定編碼法完全相同的,稱為“場(chǎng)所”。其做法是把演說(shuō)的要點(diǎn)與自己家的各個(gè)部分(場(chǎng)所),用聯(lián)想去連結(jié)起來(lái)。比方,把演說(shuō)頭一個(gè)要點(diǎn)聯(lián)想為正門。第二個(gè)要點(diǎn)是接待室,第三個(gè)要點(diǎn)是接待室里的椅 子。在演說(shuō)時(shí),按自己家里的室內(nèi)之物的順序想下去,就能把演說(shuō)要點(diǎn)記憶起來(lái)。英語(yǔ)的inthefirstplace(首先)這個(gè)慣用型,就是來(lái)源于這個(gè) “場(chǎng)所”記憶法。
聯(lián)想這個(gè)要點(diǎn),用前面的連鎖記憶也能做到,但固定編碼記憶法較為容易。使用連鎖法若是哪一環(huán)脫了節(jié),后邊就接不上了。而且用固定編碼在說(shuō)話時(shí),立即知道現(xiàn)在是說(shuō)到整個(gè)談話的什么地方了,根據(jù)時(shí)間,可以控制各個(gè)部分的詳略。

記憶演說(shuō)時(shí),不需要逐句都背下來(lái),只要按順序記住要點(diǎn)就可以了。當(dāng)然寫出講話稿還是必不可少的。寫出較好的原稿,讀它幾遍,記住要點(diǎn),用自己的語(yǔ)言來(lái)講就行了。
這樣用固定編碼記憶要點(diǎn),說(shuō)起來(lái)有把握,能很好地表達(dá)思想,不至于半路卡殼或顛三倒四。要點(diǎn)也不必寫得過(guò)細(xì)。兩小時(shí)的講演,不過(guò)只利用20來(lái)個(gè)固定編碼。
開始練習(xí)的時(shí)候,10來(lái)個(gè)要點(diǎn),講15分鐘左右。15分鐘的講話稿,只用400字一張的稿紙來(lái)張,一張稿紙用一個(gè)固定編碼就行了。不僅自己講演,聽別人說(shuō)話的時(shí)候也能夠利用固定編碼記憶法。在聽講的時(shí)候有必要謹(jǐn)細(xì)地記住要點(diǎn),這時(shí)使用的固定編碼為講給別人的兩倍左右。但是熟練之后,只要記少量的要點(diǎn)就夠了。此法對(duì)讀書也有幫助。一邊讀書,一邊把要點(diǎn)一個(gè)個(gè)地記入固定編碼體系。養(yǎng)成這種習(xí)慣之后,就能牢牢地把握書的內(nèi)容。
所以,經(jīng)常保持有幾個(gè)從10到30來(lái)個(gè)項(xiàng)目的固定編碼體系,那是非常便利的,而且一個(gè)體系也可以重復(fù)使用。其辦法是把記憶的主題和第1號(hào)內(nèi)容用聯(lián)想記憶連 結(jié)起來(lái),同一固定編碼的體系就可使用多次。有人以為往固定編碼體系里填進(jìn)一次項(xiàng)目之后就不能再填進(jìn)別的項(xiàng)目了,這是錯(cuò)誤的。按照不同的主題,作不同的記憶就行了。


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