第一節(jié)：開動(dòng)大腦
一、記憶的原理與基本方法
（一）神奇的大腦：記憶從認(rèn)識(shí)大腦開始
1、大腦的記憶潛能無(wú)限
2、左右腦的區(qū)別，r=100萬(wàn)l,記憶能力和信息處理能力
3、想象力測(cè)試，想象小刀切蘋果的實(shí)驗(yàn)
4、記憶能力差異的根源：就是是否能正確、充分地使用左右腦

（二）記憶的魅力：

1、右腦形象記憶的魔術(shù)能力：撲克牌世界記錄20多秒。
2、左右腦并用的神奇力量：一天記牢1000個(gè)英語(yǔ)單詞。
3、無(wú)敵定樁法：一本書，甚至一個(gè)人的知識(shí)體系全部記憶下來(lái)

（三）記憶的原理：

1、利用右腦的圖像和想象功能；
2、利用聲音，動(dòng)感，顏色、嗅覺(jué)、味覺(jué)、情緒等來(lái)強(qiáng)化記憶效果；
3、將非圖像、抽象信息轉(zhuǎn)換為圖像信息；（數(shù)字轉(zhuǎn)換；撲克牌記憶）
4、加入奇趣性；
5、記憶與遺忘：艾賓浩斯遺忘曲線與記憶的最佳時(shí)間

概括原理有十大原理：

想象原理、聯(lián)想原理、創(chuàng)造原理、感覺(jué)原理、色彩原理、
動(dòng)感原理、圖像原理、專注原理、有趣原理、簡(jiǎn)要原理

左腦的記憶輔助效果：

a邏輯區(qū)分，根源清楚；
b理解加深印象，吸收知識(shí)必由之路；
c符合使用信息的習(xí)慣，以應(yīng)用為導(dǎo)向
超級(jí)記憶高手的終極訓(xùn)練：左右腦并用，（中國(guó)記憶學(xué)院）全腦高效記憶法

（四）記憶的方式

分析大腦記憶的六大特征整理記憶的方式

大腦記憶的六大特征是：
首要效應(yīng)——剛開始記的地方容易記憶
最近效應(yīng)——最后學(xué)的不易受到干擾，容易記憶
關(guān)聯(lián)效應(yīng)——與自己有關(guān)的內(nèi)容容易記憶
特別效應(yīng)——內(nèi)容比較特別的容易記憶
已知效應(yīng)——同已知內(nèi)容有關(guān)的容易記憶
知覺(jué)效應(yīng)——與視覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)有關(guān)并且強(qiáng)烈的容易記憶。

1）對(duì)內(nèi)容的分類歸納；
2）賦予內(nèi)容趣味性；
3）對(duì)內(nèi)容的理解層次；
4）將感情注入內(nèi)容；
5）采用內(nèi)容諧音輔助：數(shù)字、外語(yǔ)；

這些方式都是對(duì)增強(qiáng)記憶很好的一些方式

（五）記憶的方法

1、右腦形象記憶入門，圖像轉(zhuǎn)換能力訓(xùn)練：三大轉(zhuǎn)換方式：音、義、形。
2、簡(jiǎn)單信息組合：故事法、人體定樁法
3、大量信息記憶：數(shù)字樁法，地點(diǎn)樁法
4、靈活的信息記憶：隨意樁法，諧音法

二、如何快速提升記憶力

（一）樹立記憶的信心：

積極的記憶情緒和情感
1、啟動(dòng)右腦的記憶訓(xùn)練：十二星座與人體定樁法
a十二星座排序
b左腦強(qiáng)記試驗(yàn)
c人體取樁，馬上熟悉
d聯(lián)結(jié)星座與樁點(diǎn)+循環(huán)復(fù)習(xí)
e馬上體會(huì)記憶的快樂(lè)，并發(fā)現(xiàn)自己的大腦潛能

（二）選擇適合自己的記憶方式

a根據(jù)自己的個(gè)人風(fēng)格，選擇適合的記憶類型：
圖像敏感型，聲音敏感型，顏色敏感型，空間敏感型，動(dòng)感敏感型，感覺(jué)敏感型等。
進(jìn)行右腦形象加工時(shí)使用適合自己的類型，可幾個(gè)并用。
b故事法和定樁法根據(jù)需要和個(gè)人使用偏好而定，剛開始練習(xí)要多法并練。

（三）進(jìn)行專業(yè)的記憶訓(xùn)練：全腦高效記憶法訓(xùn)練

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/4366.html

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