第一節(jié)：開動大腦
一、記憶的原理與基本方法
（一）神奇的大腦：記憶從認(rèn)識大腦開始
1、大腦的記憶潛能無限
2、左右腦的區(qū)別，r=100萬l,記憶能力和信息處理能力
3、想象力測試，想象小刀切蘋果的實驗
4、記憶能力差異的根源：就是是否能正確、充分地使用左右腦

（二）記憶的魅力：

1、右腦形象記憶的魔術(shù)能力：撲克牌世界記錄20多秒。
2、左右腦并用的神奇力量：一天記牢1000個英語單詞。
3、無敵定樁法：一本書，甚至一個人的知識體系全部記憶下來

（三）記憶的原理：

1、利用右腦的圖像和想象功能；
2、利用聲音，動感，顏色、嗅覺、味覺、情緒等來強化記憶效果；
3、將非圖像、抽象信息轉(zhuǎn)換為圖像信息；（數(shù)字轉(zhuǎn)換；撲克牌記憶）
4、加入奇趣性；
5、記憶與遺忘：艾賓浩斯遺忘曲線與記憶的最佳時間

概括原理有十大原理：

想象原理、聯(lián)想原理、創(chuàng)造原理、感覺原理、色彩原理、
動感原理、圖像原理、專注原理、有趣原理、簡要原理

左腦的記憶輔助效果：

a邏輯區(qū)分，根源清楚；
b理解加深印象，吸收知識必由之路；
c符合使用信息的習(xí)慣，以應(yīng)用為導(dǎo)向
超級記憶高手的終極訓(xùn)練：左右腦并用，（中國記憶學(xué)院）全腦高效記憶法

（四）記憶的方式

分析大腦記憶的六大特征整理記憶的方式

大腦記憶的六大特征是：
首要效應(yīng)——剛開始記的地方容易記憶
最近效應(yīng)——最后學(xué)的不易受到干擾，容易記憶
關(guān)聯(lián)效應(yīng)——與自己有關(guān)的內(nèi)容容易記憶
特別效應(yīng)——內(nèi)容比較特別的容易記憶
已知效應(yīng)——同已知內(nèi)容有關(guān)的容易記憶
知覺效應(yīng)——與視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺有關(guān)并且強烈的容易記憶。

1）對內(nèi)容的分類歸納；
2）賦予內(nèi)容趣味性；
3）對內(nèi)容的理解層次；
4）將感情注入內(nèi)容；
5）采用內(nèi)容諧音輔助：數(shù)字、外語；

這些方式都是對增強記憶很好的一些方式

（五）記憶的方法

1、右腦形象記憶入門，圖像轉(zhuǎn)換能力訓(xùn)練：三大轉(zhuǎn)換方式：音、義、形。
2、簡單信息組合：故事法、人體定樁法
3、大量信息記憶：數(shù)字樁法，地點樁法
4、靈活的信息記憶：隨意樁法，諧音法

二、如何快速提升記憶力

（一）樹立記憶的信心：

積極的記憶情緒和情感
1、啟動右腦的記憶訓(xùn)練：十二星座與人體定樁法
a十二星座排序
b左腦強記試驗
c人體取樁，馬上熟悉
d聯(lián)結(jié)星座與樁點+循環(huán)復(fù)習(xí)
e馬上體會記憶的快樂，并發(fā)現(xiàn)自己的大腦潛能

（二）選擇適合自己的記憶方式

a根據(jù)自己的個人風(fēng)格，選擇適合的記憶類型：
圖像敏感型，聲音敏感型，顏色敏感型，空間敏感型，動感敏感型，感覺敏感型等。
進行右腦形象加工時使用適合自己的類型，可幾個并用。
b故事法和定樁法根據(jù)需要和個人使用偏好而定，剛開始練習(xí)要多法并練。

（三）進行專業(yè)的記憶訓(xùn)練：全腦高效記憶法訓(xùn)練

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/4366.html

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