那么什么是聯(lián)想呢？聯(lián)想是由兩個(gè)或幾個(gè)刺激物同時(shí)或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。通俗地說(shuō)，聯(lián)想就是從一個(gè)事物想到另一個(gè)事物的心里活動(dòng)。例如，看到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現(xiàn)于眼前；由糖想到了甜蜜，進(jìn)而想到幸福、愛(ài)情；由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀；再如生活中我們往往會(huì)不自覺(jué)地“走神”：看到了臺(tái)燈，想起了那是在某某商店買(mǎi)的，那個(gè)售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很明顯的……對(duì)，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點(diǎn)，小時(shí)候爬房逮麻雀，沒(méi)逮著還磕破了腿……，哎呀，想起腿還記得貼了風(fēng)濕膏，這關(guān)節(jié)炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電風(fēng)扇吹得腿疼……不過(guò)，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣(mài)力，對(duì)，想起來(lái)了，她還向我借財(cái)務(wù)管理書(shū)呢……。
宇宙間萬(wàn)事萬(wàn)物縱然千差萬(wàn)別，但任何事物都不是孤立存在的，相互間總有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系有直接的也有間接的，許多事物間存在不同程度的共性，使得我們能由甲想到乙，再由乙想到丙……使輸入大腦中的信息以各種方式互通，連根拔起的參天大樹(shù)，其根下有密密麻麻、錯(cuò)綜復(fù)雜的根系，而聯(lián)想就如同數(shù)根一樣把千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)信息串聯(lián)起來(lái)。記憶需要聯(lián)想，聯(lián)想則是新舊知識(shí)建立起聯(lián)系的橋梁、紐帶。舊知識(shí)積累的越多，則新知識(shí)聯(lián)系的就越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想記憶新知識(shí)。
“如果你想記住什么，你要做的就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來(lái)”，一件在腦子里的事實(shí)，與其它多種事物發(fā)生聯(lián)想就容易記憶，所聯(lián)想的其它事物就猶如一個(gè)個(gè)釣鉤一般能把記憶的事實(shí)鉤釣出來(lái)，記憶的基本原則就是把新信息聯(lián)想于已知事物”所以超級(jí)記憶離不開(kāi)聯(lián)想，實(shí)踐證明，聯(lián)想是確保記憶速成的根本保證！是邁入記憶高手殿堂的入場(chǎng)券！那些記憶大師們所進(jìn)行的令人咋舌的超級(jí)記憶表演，沒(méi)有一個(gè)不應(yīng)用聯(lián)想的，所以聯(lián)想對(duì)于記憶訓(xùn)練是至關(guān)重要的，那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練呢？
聯(lián)想的基本功練習(xí)分三步：
第一步：先進(jìn)行一對(duì)一的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)的訓(xùn)練；
第二步：進(jìn)行一對(duì)一的抽象詞語(yǔ)的訓(xùn)練；
第三步：進(jìn)行多項(xiàng)的、具體詞語(yǔ)、抽象詞語(yǔ)的混合訓(xùn)練。
第一步訓(xùn)練：一對(duì)一的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)訓(xùn)練
一、請(qǐng)記憶下列詞組
森林—電話(huà) 足球—樓房 水杯—錢(qián)包 牙刷—菜刀 電腦—拐杖
【解析】：這種一對(duì)一的記憶可用如下的聯(lián)想方法可以完成：
森林與電話(huà)之間進(jìn)行聯(lián)想：
森林里有信號(hào)盲區(qū)，所以無(wú)法打電話(huà)�；蛘呦胛矣幸淮尾铧c(diǎn)迷失在森林里，多虧帶了電話(huà)，打了求救電話(huà)才走出來(lái)。這樣一想到森林就會(huì)想到電話(huà)。
水杯與錢(qián)包之間進(jìn)行聯(lián)想：
野外作業(yè)時(shí)，管好水杯有時(shí)比管好錢(qián)包更有用，即有時(shí)水比錢(qián)更重要。所以我外出時(shí)，從不忘兩件東西：水杯和錢(qián)包。
電腦和拐杖之間進(jìn)行聯(lián)想：
隨著電腦的普及，許多老年人也開(kāi)始學(xué)電腦了，于是經(jīng)�？煽吹皆S多老年人拄著拐杖進(jìn)學(xué)堂學(xué)電腦。這樣想到電腦就會(huì)想到拐杖。
雜志和冰箱之間進(jìn)行聯(lián)想：
現(xiàn)在科技真是發(fā)達(dá)了，雜志大小的冰箱也問(wèn)世了，于是出門(mén)旅行的人都帶著雜志大小的冰箱滿(mǎn)街跑。
貓和計(jì)算器之間進(jìn)行聯(lián)想：
我家的貓很靈異，居然會(huì)按計(jì)算器，有時(shí)懶勁上來(lái)我會(huì)讓貓為我按計(jì)算器。經(jīng)過(guò)這個(gè)奇怪的聯(lián)想一想到貓就會(huì)想到計(jì)算器。
下面回想一下，看能不能記住上面聯(lián)想的詞組，是不是都已經(jīng)記憶下來(lái)了！
二、我們?cè)诼?lián)想時(shí)要注意以下幾點(diǎn)
1、浮現(xiàn)物象
聯(lián)想時(shí)要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。說(shuō)十遍不如看一遍，實(shí)踐證明了，實(shí)物教學(xué)遠(yuǎn)比單純的講解更容易讓人理解，并能有助于回憶。同時(shí)物象記憶也符合我們的記憶習(xí)慣，比如當(dāng)我說(shuō)“太陽(yáng)”這個(gè)詞時(shí)，我們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這兩個(gè)字，而是明晃晃或紅彤彤的太陽(yáng)形象；說(shuō)老師時(shí)，你腦海里可能出現(xiàn)的是某位老師的形象而不是“老師”這兩個(gè)字；說(shuō)到“戀人”，你想到的一定是最令你難忘的那個(gè)人。我們每個(gè)人來(lái)到世上后，不也都是先認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境物象，然后才學(xué)說(shuō)話(huà)、學(xué)各項(xiàng)技能的嗎？所以，記憶中浮現(xiàn)物象非常重要。
哲學(xué)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科學(xué)起來(lái)之所以費(fèi)勁，很大原因是因?yàn)槔锩嬗泻芏喑橄蟮摹㈦y以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語(yǔ)，所以記起來(lái)很費(fèi)勁，那么，對(duì)于有些諸如“形而上學(xué)”、“剩余價(jià)值”“抽象勞動(dòng)”等抽象詞語(yǔ)如何浮現(xiàn)物象呢？我們將在第二步訓(xùn)練時(shí)訓(xùn)練。把抽象詞轉(zhuǎn)化為能為我們所理解的、能用熟悉的替代物代替的具體形象，這樣記憶抽象、干澀的內(nèi)容時(shí)就不那么困難了。另外經(jīng)常聯(lián)想，經(jīng)常浮現(xiàn)物象，還有助于開(kāi)發(fā)右腦，從而開(kāi)發(fā)大腦潛能。
2、畫(huà)面生動(dòng)
在浮動(dòng)物象的同時(shí)，要盡可能賦予物體運(yùn)動(dòng)的、立體的、多層次的色彩。如“足球”浮現(xiàn)物象時(shí)可想成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動(dòng)的足球而不是籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠(yuǎn)比靜止的或停留在口頭印象上的足球形象要深刻得多；如“電扇”可想成旋轉(zhuǎn)的搖頭扇，你站在電扇前享受風(fēng)扇送來(lái)的陣陣涼風(fēng)，這樣加進(jìn)了自己的切身體驗(yàn)，電扇一詞就會(huì)深刻了；“海”可想成波濤洶涌、大浪滔天的海，也可想成夕陽(yáng)西下與戀人輕松散步的那個(gè)溫柔的海�？傊層洃泝�(nèi)容動(dòng)起來(lái)，并盡可能調(diào)動(dòng)身體其它部位的感覺(jué)，層次的、立體的去記憶這一內(nèi)容。
3、聯(lián)想關(guān)已
“事不關(guān)已，高高掛起”這雖不是我們提倡的道德準(zhǔn)則，但大多數(shù)人對(duì)于不關(guān)自己的事或關(guān)系不到自己切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。所以我們?cè)谶M(jìn)行聯(lián)想的時(shí)候，要把記憶內(nèi)容同自己聯(lián)系起來(lái)，要同自己掛鉤，往自己身上聯(lián)想，把自己置身其中，而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話(huà)聯(lián)想時(shí)就可想成你自己迷的在大森林里，四周寂靜無(wú)聲，沒(méi)有出路，時(shí)刻擔(dān)心竄出什么野獸來(lái)，那種恐慌感、緊張感，那種想打求助電話(huà)的急切心情，這樣森林與電話(huà)之間就再也不是風(fēng)馬牛不相及的事了，提起森林你就會(huì)很容易想到電話(huà)了。
4、荒誕夸張
人們對(duì)于平淡無(wú)奇的事容易忘記，相反對(duì)那些荒誕夸張、不合常理的事卻經(jīng)久難忘、甚至終身不忘。
聯(lián)想要點(diǎn)：浮現(xiàn)物象、畫(huà)面生動(dòng)、聯(lián)想關(guān)已、荒誕夸張
三、下靡們根據(jù)以上聯(lián)想的原則再做一組練習(xí)：
瓜子—鞭炮 項(xiàng)鏈—孔雀 臺(tái)燈—兵以俑 玫瑰—電影院 酒吧—交際舞
【解析】：這種一對(duì)一的記憶可用如下的聯(lián)想方法可以完成：
瓜子與鞭炮聯(lián)想：
可以想我有一次嗑瓜子把牙崩掉了，原來(lái)有一粒瓜子里藏有鞭炮，我一嗑給嗑響了，崩掉了牙，從此再也不敢嗑瓜子了。經(jīng)過(guò)如此奇特荒誕的聯(lián)想，一提瓜子就會(huì)想到鞭炮。
項(xiàng)鏈與孔雀聯(lián)想：
我的項(xiàng)鏈墜是個(gè)孔雀，不但形象逼真，而且孔雀還能開(kāi)屏哪，自己再想一下孔雀開(kāi)屏的樣子。
臺(tái)燈與兵馬俑聯(lián)想：
可假想臺(tái)燈在兵馬俑時(shí)代就有了，原來(lái)兵馬俑?jìng)兣碌叵潞�，所以要求秦始皇每人發(fā)一盞臺(tái)燈。或想我的臺(tái)燈是兵馬俑式的，兵馬俑的頭閃閃頭光。
玫瑰與電影院聯(lián)想：
“手拿玫瑰，在電影院門(mén)口見(jiàn)”這是今晚相親的“暗號(hào)”，所以千萬(wàn)不能忘了。
酒吧與交際舞聯(lián)想：
酒吧里經(jīng)�？吹接泻茸淼娜�，摟著酒瓶跳交際舞，真滑稽！還可想一想他非纏著要和你跳一曲的樣子。這樣一想起酒吧就會(huì)想到那個(gè)跳交際舞的醉漢。
大家回憶一下，是不是記住了？這是第一步訓(xùn)練，因?yàn)樯婕暗皆~語(yǔ)都是日常實(shí)物，比較容易浮現(xiàn)物象，所以還算好聯(lián)想，你所要做的就是多做聯(lián)想訓(xùn)練。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gongdian/217014.html
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