記憶宮殿真的可以記住大量信息嗎?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶宮殿 來源: 逍遙右腦記憶
記憶宮殿是一個記憶集團(tuán)歸類放置,方便檢索的方法吧,那些細(xì)節(jié)的內(nèi)容還是要靠人腦去機(jī)械記憶嗎?否則不可能是每一處細(xì)節(jié)都建立一個對應(yīng)物品,那么根本就存儲不過來啊。如果是一本書要記憶的話,那么每一頁那么多內(nèi)容,都要對應(yīng)具體的物體場景的話,記憶量是巨大的吧?

所以說是不是運(yùn)用記憶宮殿的基礎(chǔ)是首先就有不同尋常的記憶力才可以,是否可以理解為記憶宮殿是記憶力本身就很好的人的一種輔助工具?我覺得像我這種記憶水平的,依靠記憶宮殿也只能很少量的記憶諸如超市購物清單這種東西,在背單詞、應(yīng)試之類的方面根本運(yùn)用不起來啊。

記憶宮殿,顧名思義,就是在腦海里建立起一個“宮殿”,這個宮殿,可以是自己熟悉的地方,家,學(xué)校,公司,等等,也可以是自己構(gòu)想的虛幻空間。然后,將這宮殿里面的東西細(xì)節(jié)認(rèn)真的記起來,最好是腦海呈現(xiàn)三維立體狀的,這樣便是宮殿了。接著,可以嘗試著把自己要記憶的東西儲存在宮殿了,具體形象化來說,就是一座存在于大腦里的圖書館。宮殿的建立因人而異,發(fā)達(dá)程度更是不盡相同。

記憶宮殿(Mind Palace)有分短期記憶和長期記憶,其中對于路徑上的地點(diǎn)樁的概念,短期記憶可以反復(fù)使用幾條路徑,在短期內(nèi)不要重復(fù)記憶過多相同屬性的東西,一周一個房間兩次,多建造房間,你從小到大那么的房間,有序連接。對于長期記憶,需要給每一門每一類知識都建立自己獨(dú)特的路徑。這樣的好處是不會出現(xiàn)同一個樁對應(yīng)多個信息而出現(xiàn)混淆。

這是快速記憶最基本的方法,但也是最有效的方法之一。記憶宮殿的記憶方法是將信息轉(zhuǎn)化為圖像情景模式,把信息與物品串聯(lián)起來,就是把要記的東西跟宮殿里之前記的東西聯(lián)結(jié)起來。你唯一需要做的就反復(fù)練習(xí),當(dāng)你掌握這種方法之后,會很容易從前向后,或從后向前進(jìn)行復(fù)述。就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣,記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單:你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說,一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想,把要記憶的內(nèi)容串在一起,直到搞定所有要記的項目。

用這種方法去記憶一篇文章,先要忘記它講的是什么,去把整篇文章,一堆堆的文字當(dāng)成一幅畫,然后去整體記住這幅畫是什么樣子的。記住一個畫面,然后還原這個畫面,要比你記住一個抽象的概念容易得多,而且能記住的信息量也要大得多。這種方法好處就是記憶的難度和記憶對象的復(fù)雜程度關(guān)系不大,背一篇古文和一篇現(xiàn)代文難度差不多,具體能記住多少內(nèi)容就看你能記住多少細(xì)節(jié)了。缺點(diǎn)就是你如果想要調(diào)用這部分記憶,需要重新把它翻出來再看一遍,才能理解記住的這些內(nèi)容。比如你用這種方法記住的文章,背誦的時候就要想象出這幅畫,然后照著念一遍。

不過這樣記住的東西很難融入你現(xiàn)有的知識網(wǎng)絡(luò),也就是適合那些需要“記憶”而不需要“理解”的內(nèi)容。這些記憶在使用的時候總需要一個“檢索”和“翻譯”的步驟。他阻礙了你把不同的記憶聯(lián)系推理的過程。夏洛克在片中所展示的并非僅僅是記憶宮殿,而是mind palace。其中至少包含一種類似頭腦風(fēng)暴的形式。而這并不是記憶。而是聯(lián)系,演繹,推理。

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