人類存在應(yīng)用自我意識跟意象的才能，能夠通過本人的思維資源，進(jìn)行自我強(qiáng)化、自我教導(dǎo)和自我醫(yī)治。實(shí)際上,思維，人們早已利用自我催眠暗示，如禱告、宗教典禮、印度的瑜伽術(shù)、中國的氣功術(shù)等都是以不同的方法實(shí)行自我催眠。

　　催眠暗示在人類的生涯中具備很大作用。當(dāng)人在蘇醒狀態(tài)下暗示雖也有作用,NLP的神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作，但在催眠狀況下，暗示的內(nèi)容進(jìn)人潛意識范疇更擁有強(qiáng)盛而長久的威力。在催眠狀態(tài)下的暗示，不僅可能轉(zhuǎn)變身材的感到、意識和行動(dòng)，而且還可以影響內(nèi)臟器官的功能。

　　腦迷信研討證實(shí)，大腦前額葉不僅與意識和思維等心理運(yùn)動(dòng)有關(guān)，而且前額葉與調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官活動(dòng)的下丘腦之間也存在著嚴(yán)密的纖維接洽。這種構(gòu)造上的聯(lián)系可能是人類能自動(dòng)利用意識和意象來調(diào)節(jié)和把持內(nèi)臟生理功效的重要物資基本,次感元在家庭生活中的運(yùn)用。

　　潛意識對調(diào)節(jié)和掌握人體的呼吸、消化、血液輪回、免疫反映、物質(zhì)代謝以及各種反射和反響均起著很大作用。很多研究證明,4號和5號的區(qū)別，在催眠狀態(tài)下暗示身體處于不同狀態(tài)，代謝率就呈現(xiàn)相應(yīng)的變更，如催眠暗示正在從事重膂力勞動(dòng)時(shí)，代謝率可回升25％，運(yùn)用自體產(chǎn)生練習(xí)法進(jìn)行自我催眠，使心身放松后，代謝率比平時(shí)的寧靜狀態(tài)下降15～20％。

　　因而，在催眠狀態(tài)下，依據(jù)強(qiáng)化的準(zhǔn)則，自己一直地強(qiáng)化踴躍性感情、良好的感覺以及準(zhǔn)確的觀點(diǎn)等，使其在意識和潛意識中印記、儲存和稀釋，在腦中盤踞上風(fēng)，就可以通過心理生理作用機(jī)制對心身狀態(tài)和行為進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和節(jié)制。

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