催眠的境界不是在掌握多少催眠技術(shù)就能成為你的催眠技能優(yōu)勢，而個人的慈悲和大愛的人品修為才是催眠治療的根本，試想如果一個催眠師沒有對有緣幫助的人擁有一種大愛，怎么能一切以求助者的益處為第一考慮呢？怎么能達到用心療心的催眠治療境界呢？所以技術(shù)總是在第二位的，心法才是上乘的功力。

覺知當下的感受活動開始了，同學們不斷的在閉起眼睛的黑暗中摸索著另一個人，覺知著另一個人，用一種平時從來沒有可能用的方法，用自己的內(nèi)心在感受另一個和自己一樣的人，用自己的心在感受另一顆心，老師的每一個叫停 潛能開發(fā)，就是讓我們「定身」，用放大的當下讓我們提高對當下的覺知。

是啊，不經(jīng)意的，我們在以前的人生中到底有多少個當下，多少個覺知的當下，多少個定格的覺知的當下，我感受到老師的教學功力，他永遠是一個推動者，而不是引領(lǐng)著，這樣的教學方式本身就是一種催眠式的體悟教學，一旦你悟到了你就成長了，這也是灌輸式應(yīng)試式教學方法望塵莫及的。

當下的覺知對掌握催眠的精髓太重要了，很多心理問題都是源于來訪者沒有在當下，事件情緒一直在以前的某一個時間段上，纏繞不停，或者，在一個未來的時間點上的產(chǎn)生擔憂，不在當下覺知的人，往往會因此而產(chǎn)生變種的心理問題，從而來求助。

那么，催眠可以用一些誘導技術(shù)讓來訪者先回到當下，用催眠的方法先覺知當下，再推演時間到他產(chǎn)生問題的時間情景段，讓問題和個體分離，也就是讓情緒成為那個問題事件的載體，而不是個體成為問題事件的載體，再不斷地讓來訪者站回當下來體驗和接納那個問題情緒，再用催眠技術(shù)重構(gòu)來訪者的情緒和情境，從而達到催眠治療的效果，這是我將當下概念在催眠中的運用的體悟。

事實上，我們平時有很多的憧憬有很多的期望，也攜帶者以前生活的很多傷痛，這些都可能不斷地干擾了我們覺知美好的當下，可惜！可惜！

再一次讓我感受一下現(xiàn)在的當下，讓我描述一下現(xiàn)在的覺知，美妙的音樂中傳出悅耳的鳥鳴，陽光在窗外灑滿一幢幢林立的高樓大廈，寒冷的晴空，隔著窗溫暖的空調(diào)溫度讓我感到無比的舒適，心愛的筆記本讓我得心應(yīng)手，一切都是最好的安排！

老師意味深長的讓我們學習到一切都是最好的安排的經(jīng)典故事和理念，特別是面對過去和面對未來難以把握的事，我們何不以一切都是最好的安排來看待，這樣才能讓我們放下很多對過去的困擾，對未來的擔憂。

說實話困擾和擔憂會不斷消耗我們的心理能量，我們何不以一切都是最好的安排來讓他們釋然，如果心理能量是守恒的，那么放下了過去和未來對心理能量的占用，我們就可以更加集中地將所有能量放在當下，只有集中全力過好當下我們才會擁有美好的記憶和更有把握的未來！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/46218.html

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