pU2
pU2
你在看黃卡的時候你感覺你的眼睛注意力集中了但是當(dāng)看到殘像時,它是不是四處亂動?這說明你的眼睛注意力還沒有完全集中。pU2
通過下面的訓(xùn)練我相信應(yīng)該可以改善你的壞毛病。pU2
首先你需要的是放松(用呼吸法調(diào)節(jié)吧)pU2
然后就盯住下面的圖形的中間點,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)它們閃動那么說明你的眼睛注意還沒完全集中 ,如果你看到的是一副靜止的畫面那么說明你的眼睛注意力已經(jīng)集中了。建議最好把你的視野最大化進行訓(xùn)練!pU2
注意力集中讓你與眾不同pU2
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhuyili/79029.html
相關(guān)閱讀:集中注意力的六大金律
注意力認(rèn)知療法
如何讓自己的注意力能夠高度集中
集中注意力
兒童注意力訓(xùn)練的特點