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測測孩子的注意力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 注意力訓(xùn)練 來源: 逍遙右腦記憶

此時,您可能非常想知曉自己孩子注意力水平的高低,那么您可以根據(jù)以上的判斷標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合以下的幾種測評方法給孩子初步評估一下。

  如果您的孩子能達(dá)到高品質(zhì)的注意力判斷的四個標(biāo)準(zhǔn),那么祝賀您,您的孩子具備了成功人士必備的一個素質(zhì)——高度集中的注意力。無論他干什么事都能排除外界干擾,整個身心沉浸其中不但在學(xué)習(xí)上,而且在其他方面也容易取得佳績。

  如果您的孩子只能達(dá)到其中的一兩個標(biāo)準(zhǔn),或者一項(xiàng)也達(dá)不到,那么您就需要引起重視。如果不想辦法提高他的注意力,不管他的天資如何聰慧,都會事倍功半。

◎附:趣味注意力測評

  趣味注意力測評(一)

  對下列測題,符合孩子情況的在括號內(nèi)畫“√”,反之畫“×”。

  1、上課聽講時常常走神,心不在焉。()

  2、星期天忙這忙那,什么都想干。()

  3、要干的事很多,卻不能專心于一件事情。()

  4、做語文作業(yè)時,就急著想做數(shù)學(xué)作業(yè),恨不得一下把作業(yè)做完。()

  5、擔(dān)心第二天上學(xué)遲到,有時整晚睡覺不踏實(shí)。()

  6、總覺得上課時間過得太慢。()

  7、做作業(yè)時常走神,想起作業(yè)以外的事情。()

  8、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。()

  9、在看書學(xué)習(xí)時,很在意周圍的聲音,對周圍的聲音聽得特別清楚。()

  10、讀書靜不下心來,不能持續(xù)30分鐘以上。()

  11、一件事干得太久,就會很不耐煩,急切地希望快點(diǎn)結(jié)束。()

  12、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍。()

  13、等人時,覺得時間特別難熬。()

  14、和朋友聊天時,有時會不知不覺地地說起其他無關(guān)的事。()

  15、開會時間稍長點(diǎn)就會不耐煩,哈欠連天,也不知道老師在說什么。()

  【標(biāo)準(zhǔn)與評價】

  凡畫“√”的題目得0分,畫“×”的題目得1分,把得分相加便是總分。得分越高,注意力越強(qiáng)。

  0—3分表示注意力很差;4—7分表示注意力稍差;8—11分表示注意力一般;12—13分表示注意力較好;14—15分表示注意力很好。

趣味注意力測評(二)

  這是世界著名的“舒爾特方格”測試法。“舒爾特方格”不但可以簡單測試注意力水平,而且是很好的訓(xùn)練方法。“舒爾特方格”又是心理咨詢師進(jìn)行心理治療時常用的基本方法。在我國,由于心理科學(xué)沒有得到廣泛接受,“舒爾特方格”也很少被應(yīng)用,只出現(xiàn)在極少數(shù)心理咨詢室里。其實(shí),測試和訓(xùn)練都是極為簡單的。先說測試,可自制“舒爾特方格”一個,如下圖。 

  4 11 25 17 9

  15 22 7 20 13

  5 19 23 2 14

  18 1 12 24 3

  8 16 6 10 21

圖由 1cm×1cm的 25個方格組成,格子內(nèi)任意排列1—25共 25個數(shù)字。測試時,要求被測者用手指按1—25的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲,施測者在一旁記錄所用時間,數(shù)完 25個數(shù)字所用時間越短,注意力水平越高。

  【測試結(jié)果分析】

  以 7—12歲年齡組為例,26秒以下為注意力很好,學(xué)習(xí)成績應(yīng)是名列前茅;27—42秒屬于中等水平,班級排名會在中游或偏下;如到50秒則問題較大,考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。

  18歲及以上成年人最好可達(dá)到 8秒的水平, 25秒為中等水平。

趣味注意力測評(三)

  對下列測試題作答,符合自己情況的在括號內(nèi)畫“√”,反之畫“×”。

  1、媽媽教導(dǎo)我的時候,我常常會左耳進(jìn),右耳出,不知她在說什么。()

  2、做作業(yè)時,語文作業(yè)還未做完,我就急著做數(shù)學(xué)作業(yè)。()

  3、我常?绰嫊苌倏粗挥形淖值臅。()

  4、一有擔(dān)心的事情,我會終日憂心忡忡,干什么事情都提不起精神。()

  5、我老愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。()

  6、上課時,我常常會想起其他事情,以致影響聽課。()

  7、做作業(yè)時,我會覺得時間過得特別慢。()

  8、我的好朋友各方面都和自己很相似。()

  9、哪怕很小的事情我都擔(dān)心自己做不好。()

  10、被老師批評后,我始終忘記不了當(dāng)時的難堪情景。()

  11、我做事情喜歡拖拖拉拉。()

  12、期末復(fù)習(xí)時,我喜歡一會兒復(fù)習(xí)這科,一會兒復(fù)習(xí)那科。()

  13、放假時,我會用幾天時間把所有作業(yè)做完,其余時間盡情地玩。()

  14、在等人時,我會覺得特別心煩。()

  15、讀書時,20分鐘不到我準(zhǔn)會分心。()

  16、要我參加不喜歡的活動我會特別難受。()

  17、上課時,教室外無論發(fā)生什么事情都會引起我的注意。()

  18、和同學(xué)聊天時,我會不知不覺地說起話題外的事情。()

  19、我做事情沒有定計(jì)劃的習(xí)慣。()

  20、我的興趣愛好好像很長時間都沒什么改變。()

  【標(biāo)準(zhǔn)與自我評價】

  凡畫“√”的題目得0分,畫“×”的題目得1分,把得分相加便是自己的總分。0—5分為注意力較差;6—10分為注意力一般;11—15分為注意力較好;16—20分為注意力很好。

趣味注意力測評(四)

  在以下數(shù)列中,每行中都有一些兩兩相鄰、其和為10的成對的數(shù),集中注意力找出這些數(shù),并在每對的下面畫上線。例如:2946119355。

  這組題是測速度的,所以要盡快做完,不要超時,否則是得不到準(zhǔn)確成績的。

  時間:10分鐘。

  A:79148756394678831234567898765437

  B:91765432198765431421521621728194

  C:12845678912345671521631746135124

  D:33467382914567349129123198265190

  E:51982774675370988028382032465934

  F:20563770895749745505533554465505

  G:64328976378209382457864018258640

  H:76554744466688831345178313141561

  I:32832112312354378239237236324376

  J:98798787682676570198684743289619

  K:19873826455910884234568345679467

  L:24682468369118194455566667777738

  M:83659172375943767766554433221199

  N:91827364558183729108207456789234

  O:27348556472378026775675675645766

  P:63868918764382928765465435432321

  Q:97543354682254668574635296645342

  R:40439347368247463647586972837283

  S:50161984632876428487659071151682

  T:83654289664036826754698457342891

  U:48654876983473896474676476473468

  V:89573869010285378232818171615648

  W:64286497628018365283667788991122

  X:48295163837846752866337744885599

  Y:62482746389619848328455918264379

  【標(biāo)準(zhǔn)與自我評價】

  本組數(shù)列共有150對其和為10的鄰數(shù)。每答漏(答錯)一對數(shù)字,得1分。

  0—26分者:集中注意力的能力非常強(qiáng),在學(xué)習(xí)、工作中一定以效率高著稱。

  27—37分者:較善于集中注意力。如果能有意識地經(jīng)常進(jìn)行一些專業(yè)訓(xùn)練,會達(dá)到優(yōu)秀水準(zhǔn)的。

  38—48分者:剛剛達(dá)到及格線,面臨兩種選擇。一是向前走,經(jīng)過努力會成為良好者中的一員;一是向后退,毫不以目前的狀況為憂,長此以往的注意力將會越來越差,成為制約學(xué)習(xí)和工作的嚴(yán)重障礙。

  49—143分者:警鐘已經(jīng)敲響了,你是個注意力不集中的人。難道你愿意永遠(yuǎn)做一個對學(xué)習(xí)生活缺乏激情、視而不見的人嗎?從現(xiàn)在起抓緊時間進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,有意識地培養(yǎng)自己的注意力,要充分相信自己的能力。

  ●愛的叮嚀

  通過以上幾種測評,您可能憂心忡忡了,所以從現(xiàn)在起,您要抓緊時間有意識地培養(yǎng)孩子的注意力。您要充分相信自己和孩子的能力,學(xué)做一位智慧的父母,用心和孩子溝通交流,悉心教育孩子,永遠(yuǎn)都不遲。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhuyili/11392.html

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