當(dāng)人在注意的時(shí)候，常伴有一定的外部表現(xiàn)。這種外部表現(xiàn)主要有以下幾方面：UwC
（一）感官的趨向活動(dòng)當(dāng)注意看某種物體或注意聽(tīng)某種聲音時(shí)，感官就朝向所注意的對(duì)象，表現(xiàn)為舉目凝視或側(cè)耳傾聽(tīng)；當(dāng)專(zhuān)心思考某一問(wèn)題和想象某一情景時(shí)，兩眼也常向前凝視。UwC
（二）無(wú)關(guān)運(yùn)動(dòng)的停止當(dāng)集中注意時(shí)，全身肌肉處于緊張狀態(tài)，肢體血管收縮，頭部血管舒張，一切無(wú)管運(yùn)動(dòng)停止。例如，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)老師有趣的講題聽(tīng)的出神時(shí)，他們注視著老師一動(dòng)也不動(dòng)。UwC
（三）呼吸的變化UwC
當(dāng)人們注意時(shí)，呼吸變得輕微而緩慢，一般吸氣的時(shí)間變的急促，呼氣的時(shí)間則向后拉長(zhǎng)。當(dāng)注意高度集中時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫時(shí)停止?fàn)顟B(tài)，即所謂“屏息”現(xiàn)象。UwC
UwC
此外，人在高度集中注意時(shí)，還會(huì)表現(xiàn)出牙關(guān)緊閉、握緊拳頭等面部表情的變化。UwC
UwC
我們了解上述情況，有助于我們判斷學(xué)生是否注意聽(tīng)課。一般地說(shuō)，姿勢(shì)端正，面部表情隨注意對(duì)象變化而變化的學(xué)生是在注意著。而懶洋洋的情態(tài)，東張西望的眼神，或表情呆滯，毫無(wú)變化的學(xué)生則是不注意表情。但注意的外部表現(xiàn)和注意的內(nèi)心狀態(tài)有時(shí)也并不一致。上課時(shí)，有的學(xué)生貌似注意聽(tīng)課，實(shí)際了是“心不在焉”或是在“想入非非”；也有的學(xué)生是在注意其它的事物；個(gè)別學(xué)生的時(shí)還故意裝出注意的樣子。因?yàn)榻處煵荒苤豢磳W(xué)生的外部表現(xiàn)，還根據(jù)其它方面的表現(xiàn)，進(jìn)行仔細(xì)的觀(guān)察和認(rèn)真的分析，以便作出正確的判斷。UwC
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhuyili/111572.html
相關(guān)閱讀：如何讓自己的注意力能夠高度集中
注意力認(rèn)知療法
集中注意力
兒童注意力訓(xùn)練的特點(diǎn)
集中注意力的六大金律