提前備好一些東西能讓我避免和女兒起沖突。比如小零食、水、濕紙巾、玩具、創(chuàng)可貼、干凈的衣服和鞋、能安撫情緒的小布偶或者彈力球……你的媽咪包里還會(huì)裝什么吶?
2告知計(jì)劃和行程
一定要有計(jì)劃,而且要讓孩子知道!即使計(jì)劃會(huì)變,但足以讓我和女兒都不再因?yàn)槲粗鴵?dān)心,而且我可以把需要遵守的規(guī)則提前告訴她,這比事發(fā)時(shí)再?嗦一千遍都管用。
3調(diào)整期待
相信你也一定經(jīng)常碰到,本來很有趣或者出發(fā)點(diǎn)很好的事被孩子搞砸的情況。比如你剛掃好的垃圾她瞬間弄滿地,比如拉臭了想解開紙尿褲自己換結(jié)果……從剛開始發(fā)飆到心塞再到深吸一口氣、一切繼續(xù),我對(duì)女兒、對(duì)自己和對(duì)老公的期待都在回歸,我們的生活也更輕松。
4堅(jiān)定立場
當(dāng)你跟孩子明確了規(guī)則和違背規(guī)則的結(jié)果,那就堅(jiān)決的執(zhí)行吧。言與行的丁點(diǎn)不一致都會(huì)被孩子讀取到,變成她跟你抗?fàn)幍睦碛伞?br />
5憤怒時(shí)不要做任何回應(yīng)
實(shí)話實(shí)說,這點(diǎn)我還在修煉中。我生氣的時(shí)候會(huì)心跳加速、冒汗,生理反應(yīng)會(huì)提醒我,stop! 我會(huì)暫時(shí)離開一下,玩命深呼吸、把頭埋進(jìn)枕頭或者踢幾下沙袋。總之不在生氣的時(shí)候回應(yīng)孩子,以免二次傷害。
6準(zhǔn)備再多的游戲都不過分
覺察到孩子發(fā)脾氣、傷心之類的負(fù)面情緒并不難,可是“無聊”卻沒那么容易被捕捉。但多半時(shí)候恰恰是無聊讓孩子變得“胡攪蠻纏、沒事找事”。因?yàn)楹⒆訉?duì)玩的需求沒有得到很好的滿足,滿腔熱情無處發(fā),滿身精力無處泄,不甘受冷落受壓抑,便自己尋求解決之道。當(dāng)她能有充足的機(jī)會(huì)痛快地玩了,還是會(huì)變成天使噠!
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