對于新生兒寶寶來說，寶寶在生長到了一定的程度的時候，就需要給寶寶去添加輔食了，那么對于寶寶們來說，媽媽們需要如何去給寶寶增加一些營養(yǎng)的東西呢?下面我們就看看下面的介紹。

　　在這個時候因為寶寶掌握了爬行，所有寶寶的游戲的空間也就會更大，寶寶的智力發(fā)育也就進入了一個飛躍的時期，在這個時候媽媽們就要適量的去給寶寶增加一些能夠幫助寶寶智力發(fā)育的一些食物了，在智力發(fā)育的高速期，為了不讓寶寶落后在起跑線上.除了一定的感官、視覺、聽覺刺激，給予合理的營養(yǎng)對于他的智力發(fā)育也非常重要。

　　除了足夠的奶量、微量元素、維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物等營養(yǎng)，脂肪的攝入對大腦發(fā)育必不可少。人類大腦的主要物質(zhì)基礎(chǔ)是脂肪，脂肪家族中的磷脂、膽固醇等都與神經(jīng)組織細胞的結(jié)構(gòu)和功能密切相關(guān)，尤其是DHA、EPA等必需脂肪酸是神經(jīng)髓鞘的重要組成物質(zhì)，在寶寶的大腦發(fā)育過程中起著重要的作用。

　　在為寶寶制作輔食時，可適當(dāng)選用一些富含多不飽和脂肪酸的食物，如杏仁、榛子、松子、芝麻、大馬哈魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、亞麻子、葵花子、南爪子、胡桃等。由于DHA多存在于深海魚類中，而有些海洋魚類較易引起過敏，因此，最好在給寶寶食用之前先確定孩子是否對其有過敏。尤其父母有食物過敏史、哮喘史，或?qū)殞氂羞^敏表現(xiàn)的，在1歲以內(nèi)最好避免食用。

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