黃卡訓(xùn)練其實(shí)是開(kāi)發(fā)想象力極為有效方法之一.但不少人卡住了,于是斷言黃卡訓(xùn)練沒(méi)有效果.其實(shí)是他們曲解了七田的訓(xùn)練要領(lǐng).七田一再?gòu)?qiáng)調(diào)關(guān)鍵在于高度集中與專注以及目不轉(zhuǎn)睛.因此我們只需做好調(diào)息準(zhǔn)備,即深呼吸進(jìn)入冥想狀態(tài),清空頭腦中一切消極的想法,在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中保持頭腦一片空明,然后凝視并保持視線的穩(wěn)定性
我們必須分清左腦與右腦的想像,即是區(qū)分意象和心像.訓(xùn)練的初期,由于想象力還沒(méi)有被開(kāi)發(fā)出來(lái),部分人難以辨別兩種想象的感覺(jué).這個(gè)時(shí)候由于意識(shí)的介入,致使?jié)撘庾R(shí)受到抑制,無(wú)法被喚醒,練的只是左腦.因此右腦的圖像顯示機(jī)能沒(méi)有激發(fā)出來(lái)
在此我想說(shuō)明一點(diǎn),不要過(guò)于刻意想象,右腦想象是在無(wú)意識(shí)中運(yùn)行.因此,我建議初學(xué)者只需專注地凝視黃卡就可以了,不必想象,否則可能起反效果
至于已經(jīng)攻破圖像再現(xiàn)大關(guān)的人,要銘記使用右腦的感覺(jué),并隨時(shí)從潛意識(shí)中抽取中圖像,以鞏固圖像再現(xiàn)能
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