下面介紹幾種開發(fā)訓練右腦的方法。
)左手書寫。腦科學家主張用左手寫字,因左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。
2)左側體操。左側體操與左手寫字一樣,能促進右腦的活動,有利于右腦能力的提高。左側體操基本動作如下。
左上肢側平舉與前舉運動:左腳向左跨半步;左手側平舉,掌心向下;左手經左側向上舉;左手還原;左手經胸前上舉;帶動左上肢經胸前上舉,與身體平行;左上肢經胸向下,復原。
左腿側舉與前舉運動:立正,目光向前,雙手叉腰,重心在右腳;左腳向左側外提起,腳伸直,直至與地面平行,還原;左腳向前踢,達到與地面平行,復原。
(3)左手指運動:左手重復做握拳運動,將大拇指依次與其他各指指端相接觸,進行對指訓練。
左側體操、左手指運動,當你空閑時,有適當場景,就可進行,每次約5分鐘即可,但貴在堅持。
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