右腦開發(fā)訓練方法與右腦開發(fā)技巧dpH

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擺脫左腦控制開發(fā)右腦潛能dpH

在大腦的運用上，為了更好活化右腦及讓右腦開發(fā)起來，要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數(shù)字化的思維，進入右腦形象的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養(yǎng)�；罨�右腦，偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力，有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。dpH

鍛煉及右腦開發(fā)的傳統(tǒng)模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態(tài)。據(jù)說測定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn)，腦波速度有所降低，處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異，是一種清醒的無意識狀態(tài)。dpH

科學測定發(fā)現(xiàn)，當人在日常生活清醒時，處于通常的意識狀態(tài)，以左腦為主進行思維，此時大腦發(fā)出β波（14-30赫茲）。dpH

而進入“入定”狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài)，腦部發(fā)出α波（8-13赫茲），稱這種狀態(tài)為“變異意識狀態(tài)”。整個人的生理狀態(tài)改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制，充分自由運作，個人潛能得以發(fā)揮。dpH

傳說中有道高僧可面壁數(shù)十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源于用右腦開發(fā)修煉。棋壇巨星作奕時，音樂大師演奏時，往往都處于這種“變異意識狀態(tài)”。此時布棋如行云流水，天馬行空。近代一些企業(yè)家、政治家也嘗試在繁忙的公務中坐禪，排除干擾，求得創(chuàng)意與心態(tài)平衡。dpH

曾任日本巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名，令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應的教練術(shù)，也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。dpH

常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸，排除干擾，使大腦處于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。dpH

其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創(chuàng)造一種沒有語言的無意識狀態(tài)。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經(jīng)冒出來了。dpH

腦波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn)，也是化學家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，這是有機化學史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發(fā)明壯舉，記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關(guān)鍵。dpH

記得一位禪師對作者說過：“你們搞自然科學的人認識世界，就像竹筒里的老鼠，一節(jié)一節(jié)的啃，總在無盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側(cè)壁打一個洞，一下子就見到光明世界。”dpH

至今回想高師的話，仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學在有些方面竟然殊途同歸，也許正是左右腦在認識頂點的匯合吧。dpH

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運用CMT技術(shù)讓右腦開發(fā)起來dpH

這是由自律法的世界性權(quán)威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的一種方法。這種方法的生理機制是創(chuàng)造一種條件，利用色彩激發(fā)右腦的功能，進而使側(cè)重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負責語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神，大力激發(fā)右腦功能。dpH

具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后，再靜下心來觀看自己的“作品”。這時要用海闊天空的聯(lián)想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設想。dpH

亂涂亂畫的過程，一方面促進精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài)，激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進一步激發(fā)右腦的想象功能、聯(lián)想功能，從而促進創(chuàng)造性的開發(fā)。dpH

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/67469.html

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