孩子入園快一個月了，馬上要迎來他們入園后的第一個節(jié)假日。據(jù)以往的經驗，節(jié)假日后的第一天是孩子容易出現(xiàn)情緒波動的一天，往往出現(xiàn)哭鬧、難送進幼兒園或身體不適不能上幼兒園等現(xiàn)象。孩子在家不規(guī)律的生活，家長不經意的放縱和嬌慣，都會給孩子入園帶來不必要的麻煩，而孩子鬧情緒或身體不適則無時無刻不揪著家長的心。因此，和孩子一起度過這一關，科學、合理地安排節(jié)假日生活對家長來說就顯得非常重要。這個節(jié)假日過得如何，直接影響到孩子假后入園的情緒。不要因為家長某些不妥的做法，讓孩子再重新適應幼兒園的生活，無形之中就會造成孩子的入園適應過程的加長。

　　飲食要有節(jié)制。許多家長覺得孩子入園一個月了，正好利用節(jié)假日好好補償一下。于是想方設法帶孩子出去玩，給孩子買好吃的、好玩的，對于孩子提出的要求，也不管是否合理，一概滿足。我們經常遇到這樣的現(xiàn)象：每逢節(jié)假日后，就有孩子哭鬧情緒加重或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至送往醫(yī)院。這些現(xiàn)象大多是因為休假期間孩子玩得過瘋或飲食不當造成的。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長千萬不要讓孩子勞累或者暴飲暴食。

　　調整家庭的生活規(guī)律。孩子入園后，家庭的生活作息需要適當?shù)刈鲆恍┱{整。有規(guī)律的生活，能幫助孩子更快地適應幼兒園的生活。要注意養(yǎng)成孩子有規(guī)律的起居習慣，如早上早起，按時午睡（一般在12：15-12：30，最好不要晚過13：00），晚上早睡覺，睡覺前不宜給孩子看過多的電視節(jié)目、提供新玩具或其他新鮮的東西等等。切忌孩子在家，家長恨不得把所有的好東西讓孩子在這幾天全部享受，想玩什么玩什么、想什么時候睡就什么時睡、想吃什么吃什么，這就打亂了孩子剛剛開始適應的幼兒園有規(guī)律的生活。

　　要關注孩子的晚飯。晚飯的合理搭配，需要引起家長的注意，盡量安排清淡、易消化的食物，比如，可以讓孩子適當喝點稀的粥、奶等，菜要切得小一些，千萬不要讓孩子吃不易消化的東西，如大魚、大肉等油膩的食物。

　　讓孩子自己動手。利用長假的時間，可以讓孩子自己動手吃飯、獨立大小便等。一開始孩子做得可能不太好，因此要慢慢來，不要嫌孩子太慢或做的不好，而又開始喂飯、幫他做這做那。在幼兒園需要自己動手的事情，在家卻沒有鍛煉的機會，回到幼兒園還是什么都不會，不僅影響孩子的情緒，對孩子的自信、自尊都會帶來不良的影響。

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