引言：其實(shí)，媽咪沒(méi)有必要這樣硬性制止孩子抓飯吃。抓飯吃對(duì)孩子有諸多益處。要是不恰當(dāng)?shù)刂浦梗�反而帶�?lái)很多負(fù)性作用，挑食便是其中的一種。為什么現(xiàn)在挑食的孩子那么多，而過(guò)去挑食的孩子少？其中重要的原因，就是過(guò)去的父母不是特別地限制孩子抓飯吃。

自我喂食開(kāi)始于手抓飯，6個(gè)月左右的寶寶會(huì)用小手抓小片的食物，放入嘴中，有趣地吸吮。不久，他會(huì)更加完善這些技巧，并且能用拇指和食指來(lái)抓食物。
在這個(gè)階段，給寶寶吃柔軟、易抓而不會(huì)噎著的食物有利于吞咽，如面條、小蛋糕、磨牙棒、小饅頭、熟木瓜、燉南瓜或酥軟豆類(lèi)等。避免給寶寶吃以下幾種食物：葡萄、堅(jiān)果、花生米等，這些食物可能會(huì)讓寶寶窒息。
愛(ài)心叮嚀：
1.在寶寶開(kāi)始用手捏取食物之前，記得事先幫他把手洗干凈；
2.寶寶自己喂食時(shí)，你一定要在旁邊照看，以免他誤將食物放入鼻子或耳朵內(nèi)；
3.用不易摔破的容器裝食物，以免容器摔破傷及寶寶。
媽媽感言：剛開(kāi)始讓寶寶嘗試手抓食物時(shí)，真費(fèi)了不少心思，每天將水果、蔬菜、面食弄成條狀或小片狀讓寶寶抓著吃。雖然事情多了點(diǎn)，但發(fā)現(xiàn)寶寶愛(ài)上吃這些小東西時(shí)真的很開(kāi)心，因?yàn)樗�改掉了不吃水果的壞�?xí)慣。
小匙喂食
寶寶學(xué)會(huì)用手喂食后，會(huì)想嘗試用小匙吃飯，甚至早至8～9個(gè)月的寶寶，就開(kāi)始對(duì)用小匙吃飯產(chǎn)生深厚的興趣。但是，寶寶要掌握這項(xiàng)本領(lǐng)，至少要花上幾個(gè)月的時(shí)間。
尋找跡象
寶寶想試試自我喂食之跡象：
•約8個(gè)月大的寶寶，當(dāng)你喂他吃飯時(shí)，他常會(huì)伸手抓住你手中的小匙；
•也許在你用小匙喂寶寶吃飯時(shí)，他會(huì)拒絕張開(kāi)嘴巴，這可是他表達(dá)要自己動(dòng)手的訊號(hào)。
小匙喂養(yǎng)好處多
這個(gè)年齡段的寶寶，開(kāi)始進(jìn)行小匙喂養(yǎng)技巧的培養(yǎng)，可以鍛煉手眼的協(xié)調(diào)能力，訓(xùn)練雙手的靈巧性，加速手臂肌肉的協(xié)調(diào)和平衡能力。
在寶寶掌握一種獨(dú)立技巧的同時(shí)，也讓他感受到自己的能力，增強(qiáng)自信心。
小匙喂食訓(xùn)練營(yíng)
1.起初喂寶寶時(shí)，也給他一把用于玩耍的小匙，讓他學(xué)會(huì)怎樣才能拿好這個(gè)小東西！
注意：給寶寶的小匙，邊角應(yīng)該是不鋒利的，最好選擇質(zhì)量好的塑料匙子。
2.試著讓寶寶將自己手中的小匙放入他的食物中，并試著用小匙將食物送入嘴中。此時(shí)，你一定要有耐心，做好可能變得一團(tuán)糟的心理準(zhǔn)備，因?yàn)樾〕咨系拇蟛糠值氖澄锒嫉舻降厣希�而沒(méi)有進(jìn)入寶寶的口中。
3.開(kāi)始寶寶拿小匙還不熟練，把飯送進(jìn)嘴之前可能會(huì)把小匙打翻，這都是正常現(xiàn)象，需要你繼續(xù)細(xì)心培養(yǎng)。如果寶寶還不太會(huì)用小匙，你可以幫他拿著小匙把飯送進(jìn)嘴里。
4.如果寶寶每次用小匙盛食物都失敗了，那你就先用小匙盛好食物，再讓寶寶自己拿著小匙送入嘴中，久而久之，寶寶自然會(huì)學(xué)會(huì)自己盛食物的。
5.讓寶寶交替地吃你喂的食物和他自己送入口中的食物，這樣可以減少他的挫敗感。
6.如果食物是流質(zhì)或半流質(zhì)的，最好就你來(lái)喂了，以免湯水灑在寶寶身上，但你要與寶寶共同持匙，這樣他才不會(huì)出現(xiàn)倒退行為。
7.選購(gòu)一些便于寶寶吃飯的餐具。如飯碗，要底部扁平，放在桌上穩(wěn)當(dāng)，碗邊要高；小匙，口要圓滑，勺柄末端要彎曲等。
8.寶寶的吃飯時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)橹挥性陴囸I時(shí)他才特別有胃口，會(huì)專(zhuān)心致志地練習(xí)吃，一旦吃飽便開(kāi)始玩了。所以，在開(kāi)始吃飯時(shí)，試著讓寶寶自己拿小匙喂飯，他會(huì)特別有興趣，當(dāng)他開(kāi)始失去興趣時(shí)，可以給他一些手抓食物來(lái)完成這頓飯。
你如果不想忙于為寶寶洗衣和擦地，可以試試這樣做：
吃飯前，給寶寶系一個(gè)圍兜或穿件易洗的衣服，讓他坐在前面有托盤(pán)的椅子上，然后將食物放在托盤(pán)上，這樣食物就不會(huì)灑一地了。
媽媽感言：
中國(guó)親子網(wǎng)網(wǎng)友（vvhg356）: 我的寶寶快一歲的時(shí)候，常常會(huì)搶我手中的小匙，一開(kāi)始還以為是調(diào)皮的表現(xiàn)，我經(jīng)常要把小匙搶回來(lái)，后來(lái)才知道是寶寶想自己吃飯了。于是便開(kāi)始訓(xùn)練寶寶這種能力，起初他分不清小匙的正面和反面，我得在一旁輔助他，以免他失去興趣。這樣既給寶寶寶學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，又讓他吃夠飯量，滿(mǎn)足他的心理需求。
獨(dú)自吃飯
寶寶希望自己能夠贏(yíng)得家庭所有成員的喜歡，他喜歡模仿家人的各種行為，包括坐在餐桌上吃飯。當(dāng)大家一起吃飯時(shí)，讓寶寶成為餐桌上的一員，將是一個(gè)相當(dāng)重要的轉(zhuǎn)變，標(biāo)志著寶寶可以開(kāi)始享受餐桌上各式各樣的菜肴和口味。讓寶寶加入餐桌行列，不僅可以讓他感覺(jué)到自己長(zhǎng)大了，還能省去你為寶寶專(zhuān)門(mén)做飯的時(shí)間呢。
制作適合寶寶消化的食物
寶寶需要不同食物中的營(yíng)養(yǎng)素，其中有些食物卻是寶寶不能消化的，以下方法可以使餐桌上的食物變得更適合寶寶：
1．碾磨好的、細(xì)碎的肉類(lèi)食品；
2．將蔬菜切成小片，煮熟，使其變得軟而濃稠；
3．軟的或搗爛了的水果片；
4．煮熟的面條、大米、小片的面包等。
培養(yǎng)飲食習(xí)慣
1.寶寶從2歲開(kāi)始，吃飯一定要定時(shí)定量。一般每天進(jìn)餐4次，早飯應(yīng)熱量充足，午餐則要品種更豐富一些，晚餐相對(duì)清淡一些，晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶有助于睡眠。
2. 飯前一定不能給寶寶吃零食，這樣可以保證寶寶多吃飯。
3. 吃飯前，洗干凈寶寶的小手，經(jīng)常提醒寶寶養(yǎng)成飯前洗手的好習(xí)慣。
4. 吃完后，讓寶寶將自己用過(guò)的餐具摞在一起。
5. 訓(xùn)練寶寶飯后漱口或刷牙的好習(xí)慣，保持口腔清潔。
媽媽感言：
中國(guó)親子網(wǎng)網(wǎng)友（vvhg356）: 當(dāng)寶寶能自己用小匙喂飯時(shí)，我們就讓他坐在餐桌上一起吃飯，有時(shí)他常會(huì)模仿我們用小匙夾菜吃，結(jié)果撒得滿(mǎn)桌都是，不過(guò)沒(méi)有撒在地上，而且寶寶也漸漸地學(xué)會(huì)了自己夾菜吃。
編輯推薦：適合寶寶學(xué)習(xí)吃飯用的餐具
貝親面食專(zhuān)用碗叉
1.外形便于拿取面條，外觀(guān)柔和，容易引起寶寶的注意；
2.碗內(nèi)的食物不易滑落，便于取食；
3.手柄處采用了不易滑脫的材料；
4.適用于開(kāi)始學(xué)習(xí)獨(dú)立飲食的寶寶，另配用特制叉子。
NUK—調(diào)乳帶蓋PC碗和小調(diào)羹
NUK精致組合型PC碗和小調(diào)羹，碗和匙的形狀設(shè)計(jì)是從寶寶的生理結(jié)構(gòu)來(lái)考慮，用餐時(shí)，能使寶寶手部肌肉得到鍛煉，外出旅游時(shí)攜帶方便，可用于微波加熱。
BC102 感溫變色匙羹
匙的頭部采用敏感性極高的感溫變色材料制造，當(dāng)遇到42℃溫度時(shí)會(huì)逐漸變?yōu)榘咨�，達(dá)到45℃時(shí)則會(huì)立即變白，給您準(zhǔn)確的溫度警示。
感溫變色及時(shí)準(zhǔn)確，常溫下恢復(fù)本色，寶寶吃飯時(shí)，你可以準(zhǔn)確把握好食物的溫度。
好孩子感溫訓(xùn)練碗
1.當(dāng)食物溫度達(dá)40攝氏度以上，碗會(huì)自動(dòng)變色可防止寶寶被食物燙傷；
2.碗的底部附有吸盤(pán)，將碗固定在桌面上，不用擔(dān)心寶寶用餐時(shí)將碗弄倒打翻。
3.寶寶長(zhǎng)大了，可以將吸盤(pán)取下備用。

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