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寶寶愛(ài)吃的美味軟飯

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
米飯營(yíng)養(yǎng)豐富,是寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵,推薦二款寶寶愛(ài)吃的豆腐軟飯,肉末軟飯吧。

  豆腐軟飯

  主料:大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜)各適量。

  輔料:燉肉湯(燉魚(yú)湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量。

  制作方法

  ①將大米淘洗干凈,放入小盆內(nèi)加入清水,上籠蒸成軟飯待用。

 、趯⑶嗖藫裣锤蓛羟谐赡,豆腐放入開(kāi)水中煮一下,切成末。

 、蹖⒚罪埛湃脲亙(nèi),加入肉湯一起煮,煮軟后加八豆腐、青菜末稍煮即可。

  特點(diǎn):飯軟爛,味鮮香,營(yíng)養(yǎng)豐富,適宜9~11個(gè)月的嬰幼兒食用。

  肉末軟飯

  主料;大米,茄子、蔥頭、芹菜、豬瘦肉末各適量。

  輔料:植物油,醬油,精鹽,蔥和姜末少許。

  制作方法

 、賹⒚滋韵锤蓛,放八小盆內(nèi),加入清水,上籠蒸成軟飯待用。

 、趯⑶炎、蔥頭、芹菜擇洗干凈,均切成末。

 、蹖⒂偷谷脲亙(nèi),下入肉末炒散,加入蔥姜末,醬油攪炒均勻,加入茄子末、蔥頭末、芹菜末煸炒斷生,加少許水、精鹽,放入軟米飯,混合后,嘗好口味,稍燜一下出鍋即可。

  特點(diǎn);味道成香,飯軟爛,營(yíng)養(yǎng)豐富,適宜9個(gè)月以上的嬰幼兒.
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/662162.html

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