幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。父母應(yīng)充分讓孩子運(yùn)動(dòng)，使其肢體動(dòng)作正確、熟練，并幫助左、右腦均衡開(kāi)發(fā)。除了大肌肉的訓(xùn)練外，小肌肉的練習(xí)也同時(shí)進(jìn)行，即手眼協(xié)調(diào)的細(xì)微動(dòng)作的訓(xùn)練。不僅能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能幫助智力的發(fā)展。動(dòng)作敏感期，讓幼兒習(xí)慣團(tuán)體活動(dòng)，培養(yǎng)正確的音感是其目的，所以一周練習(xí)一次左右就夠了，讓孩子從事很難的動(dòng)作對(duì)身體發(fā)展并不好。技巧的指導(dǎo)從肌肉尚柔軟的6-7歲開(kāi)始比較理想，芭蕾舞要兩腳打開(kāi)180度的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作不趁早開(kāi)始不行�！�

　　孩子學(xué)芭蕾如何防受傷?　

　　1.要找有資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和老師，以保證一入門(mén)就能學(xué)到正確的姿勢(shì)。

　　最好找?guī)熒�比例為一�?duì)一或一對(duì)二的機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，如果學(xué)生太多，老師可能照顧不過(guò)來(lái)，不能一一為學(xué)員糾錯(cuò)。

　　2. 舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

　　3.初學(xué)時(shí)每天練習(xí)15分鐘，課程進(jìn)度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習(xí)過(guò)程中，要適時(shí)休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

　　4. 柔軟度訓(xùn)練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓(xùn)練不能過(guò)速，以免拉傷肌肉和肌腱。

　　5. 嚴(yán)格遵守老師的教導(dǎo)，孩子無(wú)論年齡大小，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短，練習(xí)中都要有正確的姿勢(shì)。

　　6.跳舞時(shí)如果膝蓋和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應(yīng)去就醫(yī)。

　　讓孩子享受舞蹈之樂(lè)

　　網(wǎng)友觀點(diǎn)

　　假如我們問(wèn)家長(zhǎng)：“讓年幼的孩子去學(xué)舞，可能會(huì)導(dǎo)致終身殘疾，您還會(huì)讓孩子去學(xué)嗎?”猜想大家的回答一定是：不，決不!但現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是，多數(shù)家長(zhǎng)不知道幼兒學(xué)舞會(huì)有哪些危險(xiǎn)?所以，每一天，每一個(gè)城市，不知多少幼兒被送進(jìn)了這個(gè)存在一定危險(xiǎn)的地帶。

　　據(jù)了解，目前，國(guó)內(nèi)外都沒(méi)有幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的安全標(biāo)準(zhǔn)。為了千千萬(wàn)萬(wàn)的兒童，忠告天下的父母?jìng)儯�送孩子學(xué)舞之前，慎重思考一下。讓年幼的孩子們?cè)谝魳?lè)中，踢踢腿伸伸腰拉拉手蹦蹦腳，感受快樂(lè)就行了，會(huì)不會(huì)拿大頂、會(huì)不會(huì)下腰、會(huì)不會(huì)打劈叉，在乎干嘛?

　　有些人可能會(huì)說(shuō)，游泳會(huì)抽筋，跑步會(huì)摔倒，跳遠(yuǎn)會(huì)崴腳，跳國(guó)標(biāo)舞還可能被笨拙的搭檔踩傷，簡(jiǎn)直是危險(xiǎn)無(wú)處不在。一些培訓(xùn)班教練的水平較低，教學(xué)方法不當(dāng)，造成低齡兒童受傷增多。此外，在體操、游泳、足球等項(xiàng)目上，孩子們參加訓(xùn)練的時(shí)間越來(lái)越早，一些孩子膝蓋勞損因此表現(xiàn)得最為嚴(yán)重，兒童的肌肉、韌帶、骨骼和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，超量運(yùn)動(dòng)必然對(duì)身體造成傷害。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/635576.html

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