原因：
⒈ 生病，如發(fā)燒、腹痛所引起的睡眠障礙。
�、� 房間環(huán)境不佳，如太冷、太熱或太亮導(dǎo)致孩子哭醒。
�、� 對(duì)睡眠產(chǎn)生恐懼。
�、� 睡前活動(dòng)太激烈或吃太多東西。
�、� 午睡睡太多。
⒍ 家長(zhǎng)本身有晚睡習(xí)慣，也造成孩子睡眠時(shí)間不固定。
對(duì)孩子人格影響：
�、� 拖延、不守時(shí)
�、� 精神不佳、情緒不穩(wěn)定、愛鬧脾氣
�、� 依賴心、沒安全感
解決方法：
�、� 睡前做一次檢查，可摸摸孩子額頭、手腳、尿布，確定孩子身體狀況。
⒉ 改善房?jī)?nèi)環(huán)境，夏季房間內(nèi)，一般維持在25℃～27℃，在睡前就調(diào)節(jié)好室溫。平日保持房?jī)?nèi)空氣暢通，不要蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。
�、� 如果怕黑，可在房里留一盞燈，將孩子抱在懷中，陪孩子入睡，培養(yǎng)愉快情緒。
�、� 睡前避免活動(dòng)量大的興奮游戲，不說可怕的故事，情緒平穩(wěn)有助于入睡。
�、� 睡前不吃油膩、難消化食物。父母由于工作關(guān)系，有吃宵夜的習(xí)慣，也間接養(yǎng)成孩子吃宵夜。飽餐之后不但難以入眠，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時(shí)入睡不僅食物尚未消化，更容易使幼兒發(fā)生腹部不適情形。
⒍ 營(yíng)造愉快的睡眠氣氛，如在旁邊說故事給孩子聽、播放輕柔音樂、調(diào)整燈光等。
�、� 養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要讓大人生活影響孩子。
⒏ 親吻孩子臉頰，讓孩子感覺媽媽的愛，愉快地入睡。種類：不想吃飯、吃飯吃得很少、不肯自己吃飯、邊吃邊玩、吃飯時(shí)間很長(zhǎng)、吃得滿桌都是……
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/629130.html
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