歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

選購優(yōu)質(zhì)米粉貼心建議

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶


建議1:不同月齡的寶寶需要不同配方的米粉
4個月以上的寶寶:
從單一谷類的第一階段嬰兒營養(yǎng)米粉開始添加。這種米粉易于消化吸收,是米粉的基礎(chǔ)裝,適合輔食添加初期的寶寶。
6個月以上的寶寶:
寶寶在進食第一階段嬰兒營養(yǎng)米粉2個月后,就可以試吃蔬菜和水果口味的米粉了。蔬菜和水果口味的米粉添加方式與營養(yǎng)米粉相同,口味由單一到多樣,量由少到多。
8~10個月以上的寶寶:
可以嘗試添加肉類和更多混合口味配方的米粉。
建議2:不同體質(zhì)的寶寶需要不同配方的米粉
缺鐵需要高鐵米粉:
快速生長發(fā)育中的寶寶需要較多的鐵,而從母體帶來的鐵在出生4個月左右耗盡。乳類食品中的鐵含量較低,所以4~6個月的寶寶容易發(fā)生缺鐵性貧血,高鐵米粉正適合這類寶寶。
缺鈣需要高鈣米粉:
乳類食品中的維生素D含量較低,因此4~6個月的寶寶容易發(fā)生維生素D缺乏性佝僂病。及時添加高鈣米粉,將補充乳類產(chǎn)品中維生素D的不足。
調(diào)理腸胃選益生元米粉:
益生元可以調(diào)理胃腸道功能,改善腸道菌群,促進營養(yǎng)素的吸收。此外,還有針對吃配方奶粉引起上火而研制的各種營養(yǎng)米粉,如綠色、紅色蔬菜營養(yǎng)米粉等。
建議3:掌握選購基本技巧
一看生產(chǎn)日期和成分標(biāo)注:
生產(chǎn)日期離購買日期越近越好。購買前仔細(xì)閱讀米粉外包裝上標(biāo)注的成分表、食用方法、注意事項等。
二看是否為轉(zhuǎn)基因食品:
正規(guī)廠家的產(chǎn)品在外包裝上標(biāo)明了是否為轉(zhuǎn)基因食品,建議給寶寶選購非轉(zhuǎn)基因食品。
三看色澤和氣味:
質(zhì)量好的米粉是大米的白色,顏色均勻一致,過白則有可能添加吊白塊等違禁成分;聞起來有米粉的香味,無其他氣味,如香精味等。
四看米粉的狀態(tài):
米粉有片狀和粉狀兩種,沖調(diào)起來有細(xì)微的差別,需要根據(jù)寶寶的口味進行選擇。
五看米粉的種類:
不要因為寶寶偏好某種口味就只給他選購這一種,最好按年齡段給寶寶選擇更多口味的米粉,讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
六看克重:
無論哪個階段的米粉,寶寶嘗試的第一種米粉或者新口味米粉應(yīng)盡量選擇克重較小的包裝,避免浪費。夏季最好選擇盒內(nèi)有單獨包裝袋的米粉,避免米粉受潮變質(zhì)。
更多精彩內(nèi)容,請關(guān)注《親子》(0-3歲育兒寶典)雜志,郵發(fā)代號:28-321
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/513354.html

相關(guān)閱讀: