胖寶寶往往是過(guò)度喂養(yǎng)的“碩果”。與飲食有關(guān)的肥胖稱(chēng)為外源性肥胖(又稱(chēng)生理性或攝食性肥胖),外源性肥胖多為輕度肥胖,常有家族史,從嬰幼兒就開(kāi)始肥胖,健康狀況良好,且有身材較高和成熟早的傾向,青春期發(fā)育可提前,但成年后身高較正常人矮。此外,肥胖的寶寶不愛(ài)活動(dòng),常有自卑、孤癖和不合群等性格,這也是身高較矮的原因。
預(yù)防寶寶肥胖癥的關(guān)鍵是限制過(guò)食和適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),這樣才能減少熱量的攝入、增加熱量的消耗。每日食物中的脂類(lèi)和糖類(lèi)要減少,總的熱量要低一些。飲食習(xí)慣方面要做到定時(shí)定量,不吃零食,晚餐盡量吃得少而簡(jiǎn)單。
......
更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注2013年4月號(hào)《親子》(0-3歲育兒寶典),郵發(fā)代號(hào):28-321
《親子》下半年征訂開(kāi)始,詳情請(qǐng)關(guān)注http://www.qinzi.com.cn/read.php?tid=10163
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/501484.html
相關(guān)閱讀:
孩子偏食壞習(xí)慣 要從心理引導(dǎo)開(kāi)始
孩子聰明與飲食質(zhì)量有關(guān)
兒童食譜:茶樹(shù)菇排骨湯
5招應(yīng)對(duì)孩子挑食
能讓孩子用手抓東西吃嗎?
孩子聰明與飲食質(zhì)量有關(guān)
兒童食譜:茶樹(shù)菇排骨湯
5招應(yīng)對(duì)孩子挑食
能讓孩子用手抓東西吃嗎?