胖寶寶往往是過(guò)度喂養(yǎng)的“碩果”。與飲食有關(guān)的肥胖稱(chēng)為外源性肥胖（又稱(chēng)生理性或攝食性肥胖），外源性肥胖多為輕度肥胖，常有家族史，從嬰幼兒就開(kāi)始肥胖，健康狀況良好，且有身材較高和成熟早的傾向，青春期發(fā)育可提前，但成年后身高較正常人矮。此外，肥胖的寶寶不愛(ài)活動(dòng)，常有自卑、孤癖和不合群等性格，這也是身高較矮的原因。
預(yù)防寶寶肥胖癥的關(guān)鍵是限制過(guò)食和適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，這樣才能減少熱量的攝入、增加熱量的消耗。每日食物中的脂類(lèi)和糖類(lèi)要減少，總的熱量要低一些。飲食習(xí)慣方面要做到定時(shí)定量，不吃零食，晚餐盡量吃得少而簡(jiǎn)單。
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