蔬菜卷(適合13~15個(gè)月寶寶)

　　材 料

　　春卷皮1張，紫菜1片，苜蓿芽30克，胡蘿卜40克，雞蛋1個(gè)

　　做 法

　　·胡蘿卜切絲、汆燙后將水分瀝干。

　　·雞蛋煎成蛋皮后切絲備用。

　　·春卷皮上先鋪?zhàn)喜�，再將苜蓿芽、胡蘿卜絲、蛋絲依次鋪上。

　　·將春卷皮連同材料卷起即可。

　　小小叮嚀，大大貼心

　　1.蔬菜卷可直接用手拿著吃，或用塑料袋、保鮮膜包住拿著吃，非常適合作為外出野餐的點(diǎn)心。

　　2.許多孩子比較不愛(ài)吃蔬菜，這時(shí)改變一下吃的方式，可提高孩子對(duì)蔬菜的興趣。

　　★營(yíng)養(yǎng)成分分析★

　　糖類(克) 蛋白質(zhì)(克)脂肪(克)熱量(大卡)

　　 11 8.7 5 124

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