歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

寶寶健康零食愛心DIY(組圖)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  寶寶小零嘴做起來也很簡便,媽媽們不妨稍動腦筋,為小寶貝準備一些美味健康又營養(yǎng)的零食,吃得放心,又有動手的樂趣。

  1、愛心三明治

  小片面包,可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等,用保鮮膜包好,以便寶貝拿著吃。

愛心三明治

  2、自制夾心餅干

  用2小片全麥硬質(zhì)餅干或無糖蘇打餅干、非烘烤蛋卷、自制饅頭干等作胚,按照上述三明治的做法”炮制”夾心料即可。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油,無論從色、味、營養(yǎng)方面都優(yōu)于市售產(chǎn)品。

自制夾心餅干

  3、營養(yǎng)小餅

  無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥(都需先蒸熟),甚至是米飯,都可以作為制作小餅的原材料,少量加些面粉、調(diào)料、生雞蛋調(diào)勻,還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等,用少許植物油將兩面煎至金黃即可,無論直接食用還是蘸醬吃,都是寶貝的最愛。

營養(yǎng)小餅

  4、雜糧集錦

  蒸或烤后去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自制爆米花等固體食物;以及雜糧粥、綠豆沙、營養(yǎng)谷物圈圈、營養(yǎng)麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

雜糧集錦

  5、糕糕團團

  自制的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發(fā)糕、果料發(fā)糕、什錦飯團(豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、奶酪、蝦米等都可以做成飯團的餡料),都可以有效補充寶貝的體力消耗。

糕糕團團

  6、香甜布丁

  自制的蛋奶布丁、水果布丁等,含糖少且富含蛋白質(zhì),比糕點店中賣的更健康,同時,不會像果凍那樣存在誤吸入氣管的危險。

香甜布丁
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1038949.html

相關(guān)閱讀: