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教你幾招小竅門輕松解決記憶難題

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶術(shù)原理 來源: 逍遙右腦記憶

復(fù)習(xí)中同學(xué)們是否有一種無法記憶、似乎“飽和”的感覺,不妨試試以下妙招:

1、趁熱打鐵

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線,遺忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,復(fù)習(xí)必須及時,學(xué)習(xí)中當(dāng)堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。

2、分割記憶

大量的實驗都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時,連續(xù)數(shù)小時集中記憶,不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習(xí)效果好。又如用一個小時集中書寫化學(xué)方程式,每個方程式書寫數(shù)十遍,遠不如分成數(shù)次寫,每個方程式書寫幾遍效果好。

這是由于:集中復(fù)習(xí)比較單調(diào),刺激物千篇一律地多次作用于大腦,容易引起大腦皮層的疲勞;分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細胞得到休息,從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時間并不是越長越好。

3、避免干擾

在記憶的時候,常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況,兩種學(xué)習(xí)材料越相似,相互干擾越明顯。研究顯示,相似程度在50%時,干擾最大。因此,在新知識學(xué)習(xí)時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。

4、多樣記憶

長時間用一種方式記憶,會感覺枯燥、乏味,并且效率低,多種記憶方式并用,能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性,避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

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