1、增加信息量：雖然非常明顯，但是學習的第一步就是要沉浸在學習氛圍當中。你并不需要主動去記憶任何東西，只需要多接觸相關的信息。
2、反復實踐：當我們認為自己已經(jīng)學成的時候通常就停止練習或者學習了。但是在學習結束之后，我們一定要通過反復實踐來鞏固技能。
3、睡眠：睡眠對于學習與記憶的過程至關重要。一些研究表明，大腦在我們睡眠的時候識別并鞏固記憶。最重要的是，與其通宵學習，不如好好睡一覺。
總之，別強迫自己不間斷地學習，最好能夠保證自己隨時能夠接觸到這些知識。實踐能有很大幫助，但你沒必要主動記憶所有知識�！稌r代》雜志詳細地解釋了內隱學習的科學理論與幾個實例
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/79782.html
相關閱讀：提高記憶力的日常小動作
多種提高記憶的方法
提高記憶力的八大學習方法
科學家證實提高記憶的三種方法
有什么提高記憶力訓練的方法