人的記憶很復(fù)雜。有時(shí)候你坐著連著學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，但就是記不住任何東西。《時(shí)代》雜志指出，內(nèi)隱學(xué)習(xí)取決于3個(gè)易于控制的因素。增強(qiáng)你的內(nèi)隱學(xué)習(xí)能力意味著你就可以在不經(jīng)意間消化掉大批量的信息。在學(xué)習(xí)知識(shí)或者新技能的時(shí)候：

1、增加信息量：雖然非常明顯，但是學(xué)習(xí)的第一步就是要沉浸在學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中。你并不需要主動(dòng)去記憶任何東西，只需要多接觸相關(guān)的信息。

2、反復(fù)實(shí)踐：當(dāng)我們認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)成的時(shí)候通常就停止練習(xí)或者學(xué)習(xí)了。但是在學(xué)習(xí)結(jié)束之后，我們一定要通過反復(fù)實(shí)踐來鞏固技能。

3、睡眠：睡眠對(duì)于學(xué)習(xí)與記憶的過程至關(guān)重要。一些研究表明，大腦在我們睡眠的時(shí)候識(shí)別并鞏固記憶。最重要的是，與其通宵學(xué)習(xí)，不如好好睡一覺。

總之，別強(qiáng)迫自己不間斷地學(xué)習(xí)，最好能夠保證自己隨時(shí)能夠接觸到這些知識(shí)。實(shí)踐能有很大幫助，但你沒必要主動(dòng)記憶所有知識(shí)。《時(shí)代》雜志詳細(xì)地解釋了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的科學(xué)理論與幾個(gè)實(shí)例

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/79782.html

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