如何提高幼兒記憶力 幼兒是培養(yǎng)記憶力的最關(guān)鍵時(shí)期,一般情況下,幼兒出生三天后就有了記憶,但是這種記憶是隨著年齡的增長(zhǎng)在變化的,而且這種變化受后天訓(xùn)練的影響非常大。如何提高幼兒記憶力,是所有媽媽爸爸想要知道的問題。
如何提高幼兒記憶力
一、注意孩子的飲食
媽媽們都知道,合理搭配飲食,就能有利于大腦發(fā)育,有效提高記憶力。研究結(jié)果顯示,孩子早餐吃吃一個(gè)雞蛋,配以新鮮水果,或者酸奶有助于提高記憶力。而午餐則要防止攝入過多脂肪或糖分。晚餐更重要,科學(xué)的晚餐有助于孩子睡眠,確保他們得到足夠的休息。晚餐盤中,一半的位置應(yīng)該留給水果和蔬菜,1/4是低脂蛋白,剩下的是粗糧食品,如糙米或全麥面食。
二、和孩子做一些記憶游戲
記憶游戲有助于訓(xùn)練寶寶的記憶力,例如重復(fù)手勢(shì)。讓寶寶認(rèn)真看著你做的5個(gè)手勢(shì)。要求他在你做時(shí)不要跟著做。等你做完后,讓他按順序重復(fù)做出來。如果寶寶不能順利回憶5個(gè)手勢(shì),你可以把手勢(shì)數(shù)量減少到3~4個(gè),以后再增加到5個(gè)。
三、和寶寶記圖片
這種方法又叫做影像回放法,就是家長(zhǎng)事先準(zhǔn)備一些雜志廣告,或舊相片,然后給孩子望三至五秒,嘗試要求孩子用影相的方法,把整個(gè)圖片攝錄在自己腦海中。 你可向孩子提問一些有關(guān)圖片內(nèi)的問題,以刺激他們回憶起圖片的內(nèi)容。當(dāng)孩子對(duì)這些游戲感到純熟或容易掌握時(shí),可把望圖片的時(shí)間逐漸縮減,直至只用一秒時(shí)間。
四、對(duì)于稍大一點(diǎn)的孩子,可使用,開發(fā)孩子的記憶潛能
研究顯示,當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí),注意力最集中,記憶力最好。美國(guó)研究所通過研究影響人類腦波的各種因素,研發(fā)出了擁有目前國(guó)際上最先進(jìn)的的,它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài),在改善記憶力差方面有著非常好的效果,目前在國(guó)外已經(jīng)有眾多的人在使用,使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。
如何提高幼兒記憶力,是家長(zhǎng)們關(guān)注的問題,也是社會(huì)關(guān)注的問題,幼兒的記憶力發(fā)育對(duì)以后生活的影響是非常大的,所以媽媽們一定要重視起來,培養(yǎng)出一個(gè)聰明的寶寶~
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