天，我們耳聞目睹各種事物和事件，似乎絕大多數(shù)都沒(méi)能在腦海中留下痕跡。其實(shí)，在我們接觸事物的最初幾秒鐘里，我們已經(jīng)對(duì)它們進(jìn)行了最初的記憶，這就是短時(shí)記憶。如果我們沒(méi)有將短時(shí)記憶的內(nèi)容做進(jìn)一步的加工，它們就會(huì)逐漸消失，日后想回憶也往往是徒勞的。

下面提供一個(gè)可以測(cè)查段時(shí)記憶效果的量表

下面列出三行數(shù)字，兩個(gè)數(shù)字為一組，每行12組。

你任選一行，在1分鐘內(nèi)讀完（平均每5秒鐘讀一組數(shù)）

然后把記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)（可以顛倒位置）。

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 49 35

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

記分與解釋：

根據(jù)題目的要求，大約每組數(shù)在你的頭腦中只保持5秒，這在心理學(xué)中稱為短時(shí)記憶。

在短時(shí)記憶階段，人腦同時(shí)能容納5～9組內(nèi)容。

如果你把一行中的12組數(shù)字都正確地記下來(lái)了，那么你的短時(shí)記憶力可以說(shuō)是驚人的、少有的了；

如果你能記下8～9組數(shù)字，可以得“優(yōu)”；

如果只記住4～7組，那只算“一般”；

若你連4組都沒(méi)有記下來(lái)，你的記憶力就很不理想，需要找一下原因，并需要好好鍛煉。

那些連4組都沒(méi)有記下來(lái)的朋友也許會(huì)抱怨自己的腦袋瓜太笨，以至于短時(shí)間內(nèi)所能記住的東西太少。然而，心理科學(xué)卻證明，只要腦沒(méi)有被損壞過(guò)，在短時(shí)間記憶中人腦都具有同時(shí)容納5～9組內(nèi)容的能力。

問(wèn)題的關(guān)鍵在于“組”上，“組”的容量是可多可少的。

把一行中的12組數(shù)字都記下來(lái)的人，在記憶的過(guò)程中，也許不把2個(gè)數(shù)字看作一組，而把4個(gè)或者更多數(shù)字作為一組內(nèi)容來(lái)記憶。這樣，一行數(shù)字中的24個(gè)數(shù)字，在他腦中就組合成6組，自然，很輕松就記住了。而那些連4組都沒(méi)有記下來(lái)的人，也許是以1個(gè)數(shù)字為一組進(jìn)行記憶，這樣，4組數(shù)字在他腦中就變成了8組，記憶起來(lái)自然就很費(fèi)勁。

據(jù)說(shuō)，象棋大師只要掃一眼棋盤(pán)，便能夠?qū)⒏鱾�(gè)棋子的位置記得清清楚楚，而一般的人很難做到這一點(diǎn)。這是因?yàn)橄笃宕髱熒朴趯⒍鄠�(gè)棋子組合成為一組記憶內(nèi)容，而一般人不懂得這一點(diǎn)。

你的短時(shí)記憶成績(jī)差，并不是因?yàn)槟愕哪X袋不如別人，而是你沒(méi)有很好的組織記憶材料的方法。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/65120.html

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