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建立自己的思維掛鉤

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶

人的記憶是奇妙的,只要能想起當(dāng)時的狀態(tài),就會如同突然打開了記憶的大門一樣,回憶起所有的事來。我們可以把要記的內(nèi)容與其他事物聯(lián)系起來,把環(huán)境中一些熟悉的事物或書頁、筆記的特征作為“釣魚鉤”,這樣,當(dāng)記過的東西沉沒時,就可用釣魚鉤一個個把它們釣出來。

1.換換環(huán)境有好處

當(dāng)我們復(fù)習(xí)一段時間后,會覺得腦子里仿佛變成了一片空白。這時與其堅持下去浪費時間,倒不如毫不猶豫地離開書桌,到外面去散散步,或在陽臺上呼吸新鮮空氣。這樣做不僅可以讓大腦得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ夷軒椭覀冇洃。因為變換的記憶情景,將成為我們的一條記憶線索,事后能幫助我們引出記憶的內(nèi)容來。

2.想不出來時,先想想這個問題是在筆記本或課本的哪一頁

當(dāng)我們想回憶已經(jīng)遺忘的事情時,可以像刑警那樣順藤摸瓜,靠遺留在腦子里的痕跡,慢慢回溯下去,記憶的線索可能就會逐漸地浮現(xiàn)出來。因此,當(dāng)初記憶時所使用的筆記和課本均可能成為寶貴的線索。

采用這個方法非常有效,可逐一回憶出那頁的插圖、標(biāo)題以至整頁的內(nèi)容,進而能順流溯源達到目的。由于通過視覺得到的記憶要比通過耳朵聽到的更加深刻,所以我們平?梢栽诠P記本或書本上多記些符號,以幫助記憶


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