提高記憶力途徑與方法(一)

記憶,是獲取知識的必要手段和重要手段.對于學(xué)生而言,學(xué)習(xí)的最大障礙莫過于記憶力差.怎樣克服記憶力差的困難,提高識記和學(xué)習(xí)的效果,是每一個學(xué)生都盼望解決的問題.的確,學(xué)生成天學(xué)習(xí)大量沒有親身實(shí)踐過的理論知識,沒有一定的記憶力是不行的.記憶力強(qiáng)的學(xué)生,能夠迅速地,準(zhǔn)確地,持久地掌握學(xué)習(xí)過的知識和技能,也能比較好理解,運(yùn)用這些知識和技能.因此,在求知的時候,掌握一定的記憶規(guī)律和記憶方法,培養(yǎng)科學(xué)的記憶習(xí)慣,發(fā)展自己的理解力,記憶力是非常必要的.提高記憶力,有規(guī)律可循嗎,有科學(xué)的方法可借鑒嗎 答案是肯定的.

提高記憶力的方法,中外學(xué)者都?xì)w納出了若干種.但哪種方法適合于自己,還得靠自己在學(xué)習(xí)實(shí)踐中摸索和總結(jié).要根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求,正確采用不同的記憶方法,是保證按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提.現(xiàn)在,我介紹如下一些記憶方法,供廣大學(xué)生參考,以期幫助提高記憶力.

抓重點(diǎn)記憶法.要立足于全面,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識,要突出重點(diǎn),抓"牛鼻子",起到以點(diǎn)帶面,"牽一發(fā)而動全身"的效果.

機(jī)械記憶法.學(xué)習(xí)英語單詞,外文字母,元素符號等,用這種方法就比較湊效.機(jī)械記憶法,就是采用單純的反復(fù)記憶來達(dá)到鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的.

"體操式"記憶法.馬克思有超常的記憶力,但其超常的記憶力也不是天生的,這與他堅持強(qiáng)記的習(xí)慣分不開.他從少年時代起,堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌,天長日久,他的記憶力越來越強(qiáng).列夫·托爾斯泰稱這種方法"是記憶力的體操".

理解記憶法.俗話說,如要記得,先要懂得.在看書或聽課時,理論聯(lián)系實(shí)際,把科學(xué)概念或定理等通過聯(lián)想來幫助理解,這樣就容易鞏固,記住新知識.有人曾做過試驗,一篇百字文,理解之后大概用15—20分鐘就可以把它記住了,如若不是這樣,則要花費(fèi)近一小時,甚至更多的時間.

覆蓋關(guān)鍵部分記憶法.先用紙蓋住你認(rèn)為難以記住的內(nèi)容,暫時不讓自己看見,然后再讀余下內(nèi)容,想象被覆蓋部分的內(nèi)容,實(shí)在想不出來,才移開蓋紙,如此反復(fù)幾次,就可以記住了.

歸類記憶法.為了系統(tǒng)地,牢固地掌握科學(xué)的知識,可以把繁多的內(nèi)容按意義不同,性質(zhì)不同,用途不同,結(jié)構(gòu)不同,形式不同等進(jìn)行分類.分類以后,內(nèi)容就顯得簡單明了,就減輕了記憶的負(fù)擔(dān),縮短了記憶的時間,提高了學(xué)習(xí)的效率.

交談記憶法.和同學(xué)在一起散步或閑聊時,可以就學(xué)習(xí)中的疑難問題作為交談的話題,你一言,我一語,或許就能把疑難問題解決了.這種活動,不但能鼓勵大家主動去探索問題,解決問題,培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,還能提高口頭表達(dá)能力,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼.通過交談,會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶,變成確定實(shí)在的記憶,牢牢地印在腦海里.

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/53561.html

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