增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些?現(xiàn)在很多人都在為而發(fā)愁,提高記憶力方法有哪些,增強(qiáng)記憶力最有效的途徑有哪些?記憶力專家今天來和大家詳細(xì)分析一下。
增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些(1)積極暗示法
許多人之所以記憶力不佳,是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時 記憶力減退,這些人常常想:“多難記啊!”,“這么多,我能記住嗎?”這種想法是提高記憶力的最大障礙。
增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些(2)精細(xì)回憶法
我們在平時的?習(xí)和生活中,識記了很多東西,卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡,使我們的記憶變得十分模煳。
(3)奇特聯(lián)想法
聯(lián)想是促進(jìn)記憶的一種方式。比如,我們遇到一個生字:咩。該字由口和羊組成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,還會叫。羊怎么叫“咩……”字義出來了,字音也知道。咩,羊叫之聲,讀MIE。
增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些(4)限時強(qiáng)記法
在規(guī)定的時間里去?誦一些數(shù)字、人名、單詞等等,可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如:在3分鐘內(nèi),?誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字:141592653589793238462643383279;在2分鐘內(nèi),?誦十個陌生的人名; 在10分鐘內(nèi),?誦十個外文生詞。
增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些?除此之外,“()腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀”,對于右腦開發(fā),提高記憶力有非常高的效果。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/44909.html
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