每個人的記憶能力是不一樣的，有的人記得快忘得慢，有的人記得快忘得也快；有的人記得慢忘得也慢，有的人記得慢忘得卻快。有的人為自己忘得快而擔憂，有的人為自己記得慢而苦惱。其實，不論你是記得快忘得快，還是記得慢忘得快，都要發(fā)揮自己記憶方面的優(yōu)勢，克服記憶方面的弱點。要知道記得快是優(yōu)點，忘得慢也是優(yōu)點。每個人要根據(jù)自己的情況采取相應的記憶策略。
養(yǎng)成良好的心理素質，克服有礙記憶的心理因素 愉快、自信等良好的心理素質是提高記憶效果的重要條件。有的學生一聽要背誦課文頭就大；有的學生看見要背誦的東西很多，還沒有開始背就失去了信心；有的學生覺得背誦課文是一種負擔等等。有了這樣的心態(tài)，就給記憶帶來了障礙，就好象士兵上陣，還沒有開始打仗腿就發(fā)抖，這樣的士兵怎么能打勝仗？要使自己記得快，記得牢，就要讓自己在記憶時保持良好的心態(tài)。
有的人則認為自己的記憶力差，這種想法往往會對自己形成負面的心理暗示，使自己的記憶效果大大降低�？梢哉f，大部分人覺得自己的記憶力差，是由于自己的心理暗示造成的，而不是自己實際記憶力的真實反映。因此，糾正“自己記憶力差”的消極心理，對提高記憶力有著不可估量的意義。要想改變“自己記憶力差”的消極心理，除了消除“自己記憶力差”的錯誤認識以外，還可以從成功的記憶中得到鼓舞，增強記憶的信心，從而有效的提高記憶能力。如某一次自己只用很少的時間就記住了一段較難記的內容，或者自己某一次成功的記住了在一般情況下自己記不住的內容等等，從中發(fā)現(xiàn)自己的記憶力并不像自己所認為的那樣差，并且總結這次記憶成功的經(jīng)驗，找出影響自己記憶效果的原因，這樣就可以逐步樹立信心，挖掘自己的記憶能力，使自己的記憶力得到提高。
明確記憶目的 有的學生把背誦課文當成作業(yè)，有的學生認為是老師要我背課文，也有的學生認為因為要考試所以要背課文，有了這樣的想法，即使背出了課文也會很快遺忘。據(jù)研究，同時要兩組學生背課文，甲組學生被告知過一段時間再檢查，乙組學生被告知第二天檢查，過了兩個星期再檢查，甲組學生對課文內容的重現(xiàn)率明顯高于乙組。這就告訴人們，記憶目標對記憶效果有著重要的意義。這樣，我們就可以知道，把背誦課文當成作業(yè)，是老師要我背課文，因為要考試所以要背課文等等思想，正是容易遺忘的重要原因之一。我們?yōu)槭裁匆痴b一些課文？因為我們可以從這些優(yōu)秀的文章中汲取豐富的思想營養(yǎng)、文化營養(yǎng)、語言營養(yǎng)。毛澤東曾這樣說過：“我們必須繼承一切優(yōu)秀的文化藝術遺產(chǎn)，批判地吸收其中一切有益的東西，作為我們從此時此地的人民生活中的文學藝術原料創(chuàng)造作品時候的借鑒。有這個借鑒和沒有這個借鑒是不同的，這里有文野之分，粗細之分，高低之分，快慢之分。”毛澤東說的是文藝創(chuàng)作的問題，但是這段話對學生學習語文也是有重要的指導意義的。如果我們記住了幾十篇，甚至幾百篇文章，批判地繼承它們，吸收精華，剔除糟粕，作為我們的借鑒，我們的語文水平何愁不會提高？要知道，有這個借鑒和沒有這個借鑒是不同的，“這里有文野之分，粗細之分，高低之分，快慢之分”。如果我們以這樣的認識去背誦課文，我們對背誦課文的積極性就會大大提高，而從課文中的得益也會大大增加，記憶效果也就會明顯提高。也就是說，我們在學習（包括背誦課文）時，要有從優(yōu)秀的文章中汲取其中的思想營養(yǎng)、文化營養(yǎng)、語言營養(yǎng)，培養(yǎng)良好語感的意識。有這種意識與沒有這種意識，學習效果是大不一樣的。有了這種意識，在學習過程中就會有具體的行動，就會做個有心人，就會有意識地去學習、去汲�。贿@樣的人，每讀一篇文章，都會發(fā)現(xiàn)其中可以學習的地方，就像阿里巴巴進入了四十大盜的藏寶洞，滿眼都是珍寶。沒有這種意識的人，讀什么文章都不會有什么大的收獲，身在寶山不識寶，是這種人的寫照。
掌握記憶規(guī)律，科學地進行記憶 人的記憶是有其規(guī)律的，按照記憶規(guī)律進行記憶，事半功倍，不按照記憶規(guī)律去記憶，事倍功半。
科學研究發(fā)現(xiàn)，當人的大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)時，學習效果就好。記憶也需要在大腦神經(jīng)興奮時才會有好的效果。可是有的學生在學習時，大腦神經(jīng)很難興奮起來，這樣，學習和記憶的效果自然不會好。經(jīng)驗表明，目標驅動和興趣，以及某些特殊場景，可以使大腦神經(jīng)興奮。有了目標就有了動力，有了動力，人自然會處于興奮狀態(tài)。從實際情況來看，考大學的愿望迫切的學生，學習時大腦容易興奮，學習效果就比較好；考大學的愿望不很迫切的學生，學習時大腦不容易興奮，學習效果就比較差一些。學生可以根據(jù)自己的情況采取相應的方法，使自己的大腦在學習時處于興奮狀態(tài)，使學習和記憶都取得好的效果。人在疲勞時大腦神經(jīng)很難興奮，學習、記憶都不會有好的效果。有的學生在疲勞狀態(tài)下，仍然熬夜，這是很不可取的。而一般的學生都把語文作業(yè)和背誦放在其它作業(yè)做完之后做，這樣，語文作業(yè)的質量，記憶的效果就可想而知了。最近瑞典有專家研究了手指活動與腦血流量的關系，證明手指活動簡單時，腦血流量約比手不動時增加10％。但在手指做復雜、精巧的動作時，腦血流量就會增加35％以上。腦血流量增加了，就有利于理解，有利于記憶，有利于思考。因此，有學者指出，人們在看書學習時，應該有意識地多動動手指，以利于思考和記憶。
注意，是記憶的重要前提 對記憶的對象沒有引起注意，當然不可能記住它。注意記憶對象，不是平均分配自己的注意力，而是注意重點、要點。平均分配自己的注意力，等于沒有注意。有的學生在上課時看起來注意力很集中，可是由于他們不注意開動腦筋，抓不住重點和要點，所以聽課的效果并不理想。
印象深刻是記憶的首要條件 許多學生學習語文，一篇篇課文學完后，只留下模糊的印象，首次學習印象不深刻，以后再想回憶起來當然就沒有可能。造成課文內容印象不深刻的原因是多種多樣的，有的是對課文沒有形成一個整體的認識，而對課文沒有一個整體的認識對語文學習來說是致命的，對課文沒有一個整體的認識原因主要有兩個，一是沒有在把握文章主旨的基礎上，理清文章的思路和結構，把握文章的特點，二是沒有熟讀課文。
理解是記憶的重要條件 知識不理解，肯定記不住。背誦課文，也需要先理解課文，再進行背誦。學生中普遍存在的問題是，老師要求學生背誦課文，他們就去“背”，全然不考慮理解背誦的內容。有的學生更是對老師提出的在理解內容和字句意義，認清字形的基礎上進行背誦的要求置之不理，因為這樣做需要化不少的工夫，需要他們付出“艱苦”的勞動。有的學生沒有意識到自己在記憶方法上存在的問題，結果是化了很多時間課文仍然背不出來，而且很快會忘記。更可悲的是這些學生沒有意識到這一點，還以為自己的記憶力差，對自己失去了信心。
把知識系統(tǒng)化，是提高記憶力的有效途徑 把知識系統(tǒng)化，可以理清知識之間的相互關系，便于記憶。同時還要把容易混淆的知識之間的相似點和不同點搞清楚。不注意這些問題，知識會在大腦里攪成一團亂麻。本書力求把有關語文的各種知識整理成系統(tǒng)，以幫助學生讀者學習。
聯(lián)想是增強記憶的重要方法 各種知識的關系就像一張網(wǎng)，彼此之間存在著各種聯(lián)系，聯(lián)想就是發(fā)現(xiàn)知識之間的聯(lián)系，這樣就十分有利于記憶。聯(lián)想，其實質是一種回憶，是由于某一原因而回憶起有關的事物。如學習林覺民的《與妻書》，如果聯(lián)想起《藥》中的夏瑜，我們就會更深刻的理解夏瑜犧牲的悲劇所在，這樣既加深了對《與妻書》的理解和記憶，又加深了對《藥》的記憶。
熟讀成誦 這是古人留下來的寶貴的讀書經(jīng)驗。有的學生養(yǎng)成了很不好的背書習慣，讀一句背一句，背出一句再背下一句，結果是化的時間多，效果差，背書時容易漏掉句子，也容易遺忘。更重要的是，這樣背課文，割斷了句子與句子之間的聯(lián)系，結果背的只是一個個音節(jié)而已，完全失去了背課文的意義。因此，大家一定要養(yǎng)成良好的背書習慣，熟讀成誦，在熟讀的基礎上再去背。在朗讀的時候就要同時進行記憶。有的學生不注意在朗讀的同時進行記憶，因此一小段文章讀了十幾遍仍然背不出來。還要注意的是，如果是讀了十遍才背出來的，那就再背五遍，（50%）以鞏固記憶效果。不要剛背出來就馬上停止背誦。
及時復習，反復復習，是鞏固記憶的重要手段 遺忘是正�，F(xiàn)象。從某種意義上講，學習就是與遺忘作斗爭，戰(zhàn)勝遺忘，是學習取得成功的前提。學習時，如果趁大腦里還有殘存的記憶，及時進行復習，就能用比較少的時間，鞏固記憶。不及時進行復習，等時間長了，學過的東西全都忘了再進行“復習”，等于重新學習，這種教訓應該是不少人都經(jīng)歷過的�？上У氖�，很少有人吸取這種教訓，一年又一年地重演著不該重演的“悲劇”。復習還要有間隔的反復進行，一般來說，可以這樣安排復習：當天復習一次，隔五天或一周再復習一次，隔一個月再復習一次，隔二三個月再復習一次。隨著記憶的程度加深，復習一個知識所用的記憶時間會越來越少。
有一種“三三記憶法”值得大家學習。如果一篇文言文比較長，很多學生覺得很難背出來，這時我們可以把一篇文章分成若干段落，依次編號為1、2、3、4……。然后第一天背誦第1段，要注意的是，要在正確地認清字的讀音、寫法、意義和句子意思的基礎上，反復朗讀，讀熟以后再背誦，要背得滾瓜爛熟。第二天復習第一天背誦的內容，同時用上面的反復背誦第2段。第三天復習第一、第二天背誦的內容，再用上面介紹的方法背誦第3段。第四天復習第二、第三天背誦的內容，背誦第4段……。背誦外語也可以用上面的方法。
每個人的最佳記憶時間是不同的，有的人早晨記憶效果好，有的人傍晚的記憶效果好，也有的人臨睡前的記憶效果好，要選擇自己的最佳記憶時間進行記憶。
要警惕發(fā)生“木桶效應”。“木桶效應”指的是木桶盛水量的多少，取決于木桶上的最短的那塊木板的長度，不取決于木桶的長木板的長度。如果有一個木桶，高五十公分，其中有一塊木板只有三十公分高，那么這只木桶就只能盛三十公分深的水。同樣，一個人的記憶效果取決于他具備的諸多記憶品質中最不科學的那種品質。因此，一個如果認為自己的記憶力不強，就應該找一找原因，看看是什么地方出了問題。本文介紹了有關記憶的三個要點：養(yǎng)成良好的心理素質，克服有礙記憶的心理因素；明確記憶目的；掌握記憶規(guī)律，科學的進行記憶，介紹了基本的記憶方法，這些都是必須注意的，忽視了任何一點，記憶效果都不會理想。
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