學(xué)習(xí)，離不開(kāi)記憶。記憶，就是知識(shí)的存貯。學(xué)過(guò)的知識(shí)只有記住了才能發(fā)揮作用。離開(kāi)了記憶，一切學(xué)習(xí)活動(dòng)都失去了意義。有些中學(xué)生常常抱怨自己的記性不好。其實(shí)，普通腦的記憶功能是相差不大的。實(shí)際記憶之所以有差異，是因?yàn)楦魅藢?duì)大腦記憶的規(guī)律，和提高記憶能力的方法，掌握多少不同的緣故。
記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時(shí)狀態(tài)。事實(shí)上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶。可以認(rèn)為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類(lèi)。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動(dòng)的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據(jù)人類(lèi)的約定俗成，狹義記憶簡(jiǎn)稱為記憶。
一、關(guān)于記憶
1、按其內(nèi)容可以分為5類(lèi)
形象記憶：即對(duì)感知過(guò)的事物形象的記憶；
情境記憶：對(duì)親身經(jīng)歷過(guò)的，有時(shí)間、地點(diǎn)、人物和情節(jié)的事件的記憶；
情緒記憶：對(duì)自己體驗(yàn)過(guò)的情緒和情感的記憶；
語(yǔ)義記憶：有叫詞語(yǔ)-邏輯記憶，是用詞語(yǔ)概括的各種有組織的知識(shí)的記憶；
動(dòng)作記憶：對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和動(dòng)作機(jī)能的記憶；
2、記憶方式
用信息加工的觀點(diǎn)看待看待人的認(rèn)知活動(dòng)，認(rèn)為人的認(rèn)知活動(dòng)也可以看做是對(duì)信息進(jìn)行加工的過(guò)程。它把記憶也看做是人腦對(duì)輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程，并按信息的編碼、存儲(chǔ)和提取的方式不同，以及信息存儲(chǔ)的時(shí)間長(zhǎng)短的不同，將記憶分作：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶三個(gè)系統(tǒng)。
3、記憶的遺忘
學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文， 甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。
4、記憶的增強(qiáng)——右腦記憶
大部分人只是在使用左腦，而右腦開(kāi)發(fā)的極少，經(jīng)過(guò)右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練，右腦開(kāi)發(fā)到一定程度可以很快速的記憶任何東西，人的思維能力也會(huì)得到很大的改進(jìn)，人的推理能力也會(huì)得到提高。
二、學(xué)習(xí)與記憶
1、記憶率
時(shí)間是最公平的裁判，在相同的時(shí)間里，有些人學(xué)到了很多，收獲很大，成就了一番事 業(yè)；而有些人卻一無(wú)所成，碌碌無(wú)為。這是為什么呢？其中最重要的一個(gè)原因就是學(xué)習(xí) 方法的對(duì)與不對(duì)。學(xué)習(xí)得法，往往能事半功倍，否則，只能事勞無(wú)功。學(xué)習(xí)的本質(zhì)是記憶，所學(xué)的知識(shí)記憶率高，學(xué)習(xí)效率就高。
2、運(yùn)用率
那什么是好的學(xué)習(xí)方法呢?高效的記憶,和靈活運(yùn)用.記不住,學(xué)再多也是徒勞無(wú)功,記再多不會(huì)靈活運(yùn)用也是無(wú)用功,只有兩者兼?zhèn)?才是高效的好的學(xué)習(xí)方法.只要有好的學(xué)習(xí)方法,必然事半功倍,輕松拿到好成績(jī)!學(xué)習(xí)應(yīng)該是輕松快樂(lè)的,而不是沉重的負(fù)擔(dān).
三、適合中學(xué)生的記憶方法
1）復(fù)述法。
對(duì)知識(shí)理解之后，是容易記了，但并不等于全記住了。因此，還應(yīng)當(dāng)緊接著采取措施，鞏固這時(shí)形成的記憶。復(fù)述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。這種方法就是，合上課本，根據(jù)自己的理解，把要記憶的知識(shí)說(shuō)一遍。注意，一定要說(shuō)出聲來(lái)。最好是由一位同學(xué)看著課本，你大聲說(shuō)給他聽(tīng)。經(jīng)過(guò)自己的嘴，再有意識(shí)地說(shuō)過(guò)一遍的內(nèi)容，記得是很清晰的。有的同學(xué)在幫助一位生病缺課的同學(xué)補(bǔ)課的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)課的那幾課記得特別牢，就是因?yàn)樗诶斫獾幕A(chǔ)上又復(fù)述了一遍。所以，中學(xué)時(shí)期，交上幾個(gè)好朋友，課后在一起采取互相考課文，逼著自己復(fù)述剛上過(guò)的課程，對(duì)記憶所學(xué)的知識(shí)是很有好處的。
2）改錯(cuò)趣味記憶法
俗話說(shuō)："吃一塹，長(zhǎng)一智。""教訓(xùn)是深刻的。"就是說(shuō)錯(cuò)誤所造成的記憶是印象深刻的，有的甚至終生難忘。錯(cuò)誤本身并不值得記憶，但是由于產(chǎn)生了錯(cuò)誤，反而對(duì)正確的內(nèi)容產(chǎn)生了深刻的印象。因此，作業(yè)或考試中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，一定要找出原因，引以為戒，以加深記憶�，F(xiàn)在，在語(yǔ)文、外語(yǔ)、數(shù)學(xué)等學(xué)科的考試中都有了改錯(cuò)題，就是企圖運(yùn)用改錯(cuò)來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶。
趣味記憶，是因?yàn)樯鷦?dòng)形象的、內(nèi)容有趣的材料，在頭腦中留下的記憶保持量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)內(nèi)容枯燥乏味的材料。許多中學(xué)老師在多年教學(xué)中，積累了許多生動(dòng)的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在課堂上舉出來(lái)，不僅增加了課堂效果，而且易于增強(qiáng)記憶。
3）歸類(lèi)網(wǎng)絡(luò)記憶法
把學(xué)習(xí)的內(nèi)容按事物的外部特征、或按事物的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行分類(lèi)，有的分類(lèi)可以連續(xù)不斷地分下去，形成網(wǎng)絡(luò)。由于分出的類(lèi)目或分出的網(wǎng)絡(luò)，代表了一大類(lèi)需要記憶的內(nèi)容。我們只要記住了類(lèi)目或網(wǎng)絡(luò)，遇到某一類(lèi)目下的具體內(nèi)容時(shí)，即可由類(lèi)目和網(wǎng)絡(luò)推得。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/266396.html
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