每個人都有適合于自己的記憶速度，即習慣了的記憶速度。用習慣了的速度去記憶，能使大腦多記住些需記信息，相適的速度可使記憶效果提高，有人做過如下的心理學實驗：

　　 將受試者分為三組，每組的智力水平及學習成績大致相同，讓他們用不同時間讀完同一篇材料，然后測試復(fù)述成績，結(jié)果如下：復(fù)述意義連貫內(nèi)容的得分

　　 第一組用2分鐘時間讀完63分第二組用6分鐘時間讀完95分第三組用10分鐘時間讀完52分

　　 上述結(jié)果表明，記憶效果最好的是讀速居中的第二組。第一組記憶速度過快，思維時間不足，對需記信息的理解不夠深入，類似于生活中常說的“貪多嚼不爛”型，近40%的需記信息在大腦中猶如匆匆過客，一閃而過；第三組記憶速度過慢，思維過程中容易出現(xiàn)“空檔”，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)惰性或者是注意力散向而不由自主地“開小差”；只有第二組的記憶速度既不慢也不快，有恰到好處的思維時間，對需記信息也理解得比較深透，僅僅有5%的需記信息成為大腦中的過客，其余的信息都轉(zhuǎn)入長時記憶中。

　　 所以，每位在學者都應(yīng)該在記憶實踐中體驗摸索，找出適合于自己的記憶速度，并結(jié)合生理年齡作適當調(diào)整。

　　 從生理學角度講，步入中年，隨著年齡的增長，須注意適當放慢記憶速度。因為腦細胞越來越少，非腦部件的衰老漸漸顯現(xiàn)，精力不像年輕時那樣充沛，生活壓力與使人分心的因素也在增加。

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