對學習記憶過的知識,從各個不同的角度用練習的方法重復用于鞏固記憶的方法。

克服遺忘需要反復練習,但如果還象初次記憶時那樣反復念,會使人產(chǎn)生厭煩情緒,不但效率不高,還會對大腦產(chǎn)生抑制。

采用多角度重復訓練法, 會因角度新穎而有新鮮感, 增加復習的興趣;會因從不同角度理解所記憶的內(nèi)容,使記憶深刻, 便于聯(lián)想;還會因為經(jīng)歷多種練習實踐增強能力, 所以會收到常學常新、樂于復習、記憶效果良好的結(jié)果,克服因"炒剩飯"而造成的厭煩情緒。

如復習歷史,可以從歷史年代表、歷史地圖、歷史人物、歷史事件、歷史評價等多角度做復習練習。又如復習外語單詞,可以看英文背中文,背英文對照中文,也可以翻譯包含這個單詞的英文作品等。從多種角度重復練習, 會使記憶的強度增加,也會使記憶持久。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/12113.html

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