頓悟記憶法
牛頓49歲時(shí)，書(shū)房里發(fā)生一起火災(zāi)使他大為沮喪，因?yàn)樵S多寶貴的論文原稿化成灰燼。那天是星期天，牛頓出門做禮拜，蠟燭是吹滅了的，桌上也沒(méi)有鏡片之類東西。只有一塊20厘米長(zhǎng)、10厘米寬的一塊普通玻璃板。起火時(shí)仆人在院里收拾，他保證說(shuō)，絕對(duì)沒(méi)有一個(gè)人走近這屋子。兩年之后的一個(gè)星期天早晨，牛頓照例要去教堂，事先得去洗臉、換衣服。洗臉時(shí)他正對(duì)著鏡子看到臉上滴滴水珠時(shí)，腦中浮現(xiàn)出失火那天早晨的情景：他在洗臉時(shí)突然想到論文中有一點(diǎn)需要補(bǔ)充，連臉上的水滴都顧不上擦干，奔到書(shū)桌那邊去，補(bǔ)充完畢后，他才用手巾擦干臉，換了件衣服到教堂里去。“阿，我真笨，怎么一直沒(méi)有想到！”牛頓終于解開(kāi)了火警之謎。
原來(lái)當(dāng)時(shí)的水滴落到了玻璃片上，由于表面張力的關(guān)系，水成了半圓形，這就起到了透鏡的作用，陽(yáng)光通過(guò)水滴形成焦點(diǎn)，使下面的書(shū)稿起火。就這樣牛頓在兩年之后，在原來(lái)的場(chǎng)景下，恢復(fù)了他的記憶，并使原先忽略的細(xì)節(jié)，清晰地呈現(xiàn)出來(lái)。記憶力，加之思考力和判斷力，終于把一件謎樣的火警，解釋清楚。這里且把這種現(xiàn)象稱作“頓悟”。
但是頓悟并不是你想它，它就翩然而至的。你一定有這樣的體驗(yàn)吧，在大街上聽(tīng)到一聲熟悉的叫喊，原來(lái)中學(xué)時(shí)的一個(gè)同學(xué)叫你，他叫什么來(lái)著?他的名字幾乎脫口而出，最后卻停在舌尖上，終于沒(méi)有轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言符號(hào)。這種“幾乎有了”而“實(shí)則沒(méi)有”的現(xiàn)象，有人稱TOT現(xiàn)象。
大凡這個(gè)時(shí)候，雖則過(guò)去許多交往細(xì)節(jié)都清晰地呈現(xiàn)在眼前，那平日能脫口而出的名字卻無(wú)論使勁兒也想不出來(lái)，而且愈急愈糟糕，腦子里如同曝光的膠卷，一片空白。有位著名的學(xué)者向朋友介紹自己的妻子，他用手指著妻子，卻半天說(shuō)不出她的名字，只好向旁邊的同事請(qǐng)教。哲學(xué)家金岳霖先生回憶30年代的一件事，有一次他打電話給陶先生，陶的服務(wù)員接的電話，“您是哪位?”金一時(shí)答不出來(lái)，服務(wù)員卻非要他報(bào)出姓名來(lái)，金只好請(qǐng)教拉洋車的王喜，王說(shuō)：“我不知道，只聽(tīng)人家叫你金博士。”一個(gè)“金”字提醒了他，使他想起了自己的姓名。無(wú)獨(dú)有偶，還有一個(gè)“健忘”大師潘梓年，當(dāng)初在重慶某一簽名場(chǎng)合上，提筆恍然，他記不起自己的名字，旁邊有人告訴他姓潘，他競(jìng)用上海話嘀咕了這么一句話：“阿里個(gè)潘呀?”
現(xiàn)在要探討造成這種現(xiàn)象的原因是什么。從心理學(xué)角度分析，或者是平時(shí)專注于學(xué)術(shù)，奔波于公務(wù)，腦神經(jīng)沒(méi)有得到調(diào)節(jié)，造成一時(shí)“閉塞”；或者因?yàn)樗季S活動(dòng)過(guò)快過(guò)急，“猝不及防”，導(dǎo)致思維信號(hào)中斷；或者時(shí)過(guò)境遷，記憶力轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致記憶信號(hào)紊亂。大街上同學(xué)叫你，你在自己的記憶倉(cāng)庫(kù)里急速地尋找對(duì)方的“檔案”，終因“檔案”的散亂而告吹。說(shuō)不準(zhǔn)在你吃晚飯時(shí)，這個(gè)姓名會(huì)忽地冒出來(lái)呢。還有一種原因是神經(jīng)衰弱、記憶力降低，導(dǎo)致記億信號(hào)衰退。
那么究竟應(yīng)該如何從TOT現(xiàn)象中解脫出來(lái)呢?
(1)、展開(kāi)想象。集想象力、記憶力、觀察力、判斷力于一體，即展開(kāi)想象的翅膀，結(jié)合其他各種內(nèi)在的能力，達(dá)到期望的效果。愛(ài)因斯坦認(rèn)為牛頓以來(lái)對(duì)空間、時(shí)間、引力三者相互割裂，以及運(yùn)動(dòng)規(guī)律永恒不變的理論有失偏頗，似乎感到有一種新的理論體系可以推翻這個(gè)論斷，但在腦中幾乎要形成概念時(shí)被卡住了。一次愛(ài)因斯坦在一座小山上，找到一處憩息之地，躺在那里仰望天際，陽(yáng)光穿過(guò)睫毛，射進(jìn)他的眼睛，他好奇地想，如果能乘一條光線去旅行將是什么樣子呢?于是他的智慧在想象中閃光，相對(duì)論的靈感脫穎而出。
(2)、由此及彼、觸類旁通的聯(lián)想。當(dāng)你與熟人邂逅，一時(shí)叫不出姓名，就親切地與之寒喧，讓精神松弛下來(lái)，再?gòu)乃c誰(shuí)要好，他對(duì)哪門功課有興趣，回憶一次秋游的情景，注意他的言談舉止與過(guò)去的他聯(lián)系起來(lái)，從中尋找中斷的記憶線索。美國(guó)一個(gè)學(xué)者談到信息加工時(shí)，曾舉一個(gè)例子，引在這里正好幫助我們走出迷津：假定某人的任務(wù)是回憶1980年感恩節(jié)那天自己的所作所為。他的思路大致為：1980年我是在圣巴巴臘度過(guò)的，不會(huì)在外面度過(guò)的，我想我們不會(huì)在外面度過(guò)感恩節(jié)，因?yàn)槲覀兺ǔＴ谑フQ節(jié)才作一次短暫旅行。那一年并不是我們?cè)诼迳技∮龅剿髋さ哪且荒�，那時(shí)她還未出掘(而現(xiàn)在她結(jié)婚至少5年了)。對(duì)，1980年我?guī)缀蹩隙ㄊ谴粼诩依�，是跟一大幫人一起度過(guò)的，因?yàn)槎嗄陙?lái)我們喜歡那樣。
(3)、不斷縮小記憶焦點(diǎn)。如遇到一個(gè)很熟悉的字，一時(shí)想不起它的讀法和用法，就采取由遠(yuǎn)及近，往回引申的搜索法，想一想什么時(shí)候用過(guò)它，還有其他意思否，它與哪些字組成詞，有無(wú)同它諧音或形體相近的字，要是先前查過(guò)字典，那在字典的前頁(yè)還是后頁(yè)?在某頁(yè)的左上角，還是右下角查到的?
(4)、觸景生智，捕獲靈感。美國(guó)心理學(xué)家布思曾舉過(guò)一個(gè)古怪的例子：當(dāng)你學(xué)習(xí)某一東西時(shí)，•正處在醉酒狀態(tài)，那么將來(lái)某個(gè)時(shí)候，在酒精的刺激下，你也許會(huì)回憶得更好。有些醉酒的人藏過(guò)的東西，酒醒時(shí)想不起來(lái)，一旦回到醉酒狀態(tài)，則很快找到了。這就是利用過(guò)去的情景刺激你的靈感，喚醒沉睡的記憶。我們?cè)陔娪袄锝?jīng)常看到，為了使某人恢復(fù)記憶，就設(shè)法把他(她)置于原先待過(guò)的房間里，接觸原先心愛(ài)的東西，或者把他(她)最親近的人找到患者的身邊。
總之，運(yùn)用頓悟記憶法，能把你沉睡的記憶喚醒。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/12032.html
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