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大幅度提高成績的超級催眠暗示學(xué)習(xí)法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  如何大幅度提高學(xué)習(xí)的績效?這大約可被視為迷惑人類幾千年的一個(gè)世界級困難。在這一難題面前,人類更多地表現(xiàn)出的是無奈。大部分人認(rèn)為是沒有什么好方法的,獨(dú)一的抉擇只能是自己多辛勞。中國的前賢們說:“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。”如今的基礎(chǔ)教育界,已經(jīng)把這兩句話演繹到了極致,說今天的中國中學(xué)生是最辛苦的人,估量不會(huì)有多少人反對。他們心力交瘁已經(jīng)很悲慘了,但更悲慘的是好象也沒有收到相應(yīng)的回報(bào)。

  能不能夠使學(xué)習(xí)變得輕松、愉快,而效益與效率又很高呢?肯定會(huì)有人說,你這是又要馬兒跑,又要馬兒不吃草,怎么可能呢?

  有人卻不信這個(gè)邪,他偏要來做做這“不可能的事”。這個(gè)人就是保加利亞有名心理學(xué)家拉扎諾夫。

  ●學(xué)習(xí)效率的倍增器

  20世紀(jì)60年代中期,保加利亞15個(gè)男女知識分子,年紀(jì)從22歲到60歲不等,被聚集在暗示學(xué)院暖和晶瑩的教室里。這個(gè)學(xué)院座落在索非亞一條綠樹成蔭的街道旁。他們被告訴說,有一種高效率學(xué)習(xí)法,可以記住大量信息,而且比其它方法省力得多。他們將參加這個(gè)他們并不愛好的試驗(yàn)。

  "肯定是毫無結(jié)果的。當(dāng)他們在柔軟的椅子上坐下時(shí);一個(gè)女醫(yī)生埋怨地對一個(gè)建造師說。有一個(gè)工程師,幾個(gè)先生和一個(gè)法官也在談?wù)摚?ldquo;我們還是趁早搭伙吧,這完全是揮霍時(shí)間。”總之,沒有人抱多大愿望。老師進(jìn)來了,仿佛連她自己也不信任出現(xiàn)奇跡。

  不論怎么說,試驗(yàn)開始了。學(xué)生們翻閱著眼前的材料,老師開始用各種語調(diào)念法語詞組,接著放送穩(wěn)重的古典音樂。15個(gè)學(xué)員這時(shí)都仰靠在椅背上,閉上眼睛,使自己進(jìn)入記憶加強(qiáng)狀態(tài)或稱為超級記憶狀態(tài)。老師不斷地重復(fù)著。有時(shí)她用公事公辦的口吻,好象命令他們實(shí)現(xiàn)什么義務(wù),有時(shí)用柔柔的耳語口氣,有時(shí)又突然大聲用僵硬的口吻。 '

  太陽西下了,老師還在用特別的節(jié)奏念著法文單詞,習(xí)慣語和課文。最后,她停下了。但是,催眠技巧大全-07測試法,還沒有完,他們還得進(jìn)行一次測驗(yàn)。學(xué)習(xí)進(jìn)程中,他們的焦躁心境平息下來,不那么緊張了,他們的肌肉也放松了。但是,對是否得到一個(gè)象樣的分?jǐn)?shù),他們還是不抱多大盼望。

  最后,老師談話了:"全班的均勻分?jǐn)?shù)是97分,你們今天學(xué)會(huì)了300個(gè)法文單詞。"

  300個(gè)!在幾個(gè)小時(shí)就學(xué)了一種語言非常之一的常用詞匯。而且又是這么輕松,男女學(xué)員興高彩烈地走出了學(xué)院,個(gè)個(gè)認(rèn)為自己比原來高大了許多,好象他們剛剛閱歷了一次不尋常的遭受。

  通常這種課程,人們每次可學(xué)會(huì)50到150個(gè)新的信息。對于這種方法的開創(chuàng)人拉扎諾夫來說,這次試驗(yàn)證明了一些他本來猜忌的事實(shí):人的學(xué)習(xí)和記憶力是無窮的。拉扎諾夫和他的共事們把這種方法稱為:"開發(fā)大腦的貯備。對那些參加實(shí)驗(yàn)的人來說,他們好象忽然得到了一大筆遺產(chǎn)。他們當(dāng)初開始用不同的目光對待自己了。他們對自己和自己的能力有了一個(gè)全新的概念。

  拉扎諾夫公然發(fā)布,他可以用暗示法提高人的記憶力百分之五十以上。未幾,他又宣告,用這種無緊張學(xué)習(xí)法,學(xué)生們在一個(gè)月內(nèi)能夠?qū)W會(huì)1種外語,而且在一年以后依然能記住大部分學(xué)過的東西。這種方法無論對白叟或年青人,聰慧的人或敏感的人,受過教育或沒有受過教育的人都同樣有效。這種方法還可以同時(shí)促進(jìn)人體健康,治療因?yàn)榫o張?jiān)斐傻母鞣N疾病。

  是真?是假?是一場學(xué)習(xí)的革命?還是一個(gè)彌天大謊?

  一個(gè)專門考察拉扎諾夫暗示學(xué)習(xí)法的委員會(huì)成立了。委員會(huì)的成員們湊集在索菲亞一家旅館的大房間里,他們決定試一試這個(gè)駭人聽聞的學(xué)習(xí)方法。他們坐在舒服的椅子上,房間光芒柔和,播放著平緩的音樂。這里完全不象是一個(gè)進(jìn)行嚴(yán)正調(diào)查工作的場合。

  老師告訴他們:“放松,什么也不要想。在我念材料時(shí),請留神聽音樂。”

  第二天,只管委員會(huì)的成員認(rèn)定他們什么也沒有學(xué)到,他們?nèi)允求@疑地發(fā)現(xiàn)他們記住了許多東西。在考試中,他們可以自若地讀、寫和說昨天2小時(shí)課程中學(xué)到的120多個(gè)生詞。用同樣的方法,他們又輕松地學(xué)完了語法,幾個(gè)星期以后;這些原先堅(jiān)定認(rèn)為這種無緊張學(xué)習(xí)法不會(huì)收效的人,已經(jīng)能夠比較流暢地講一門他們本來不懂的外語了。

  1966年,保加利亞教育部正式成立了拉扎諾夫?qū)W院作為研究暗示學(xué)習(xí)法的核心。這個(gè)學(xué)院領(lǐng)有30多位教育、醫(yī)學(xué)和工程方面的專家,它用暗示法教一般班級學(xué)生,同時(shí)做各種生理和醫(yī)學(xué)方面的研究,以圖找出高速學(xué)習(xí)和超級記憶的原理。茲后,在前蘇聯(lián)、在美國亦有不少相類似的超級學(xué)習(xí)法的試驗(yàn)與實(shí)踐,大都也取得了良好的效果。

  ●超級學(xué)習(xí)法的根本原理

  人們對拉扎諾夫崇敬不已,但他自己保持認(rèn)為并沒有什么神奇之處,他僅僅是運(yùn)用了一種科學(xué)的方法把人類原來就存在的潛能召喚出來了而已。他說:超級學(xué)習(xí)法并不能給我們什么新東西,而是給我們一件我們本身已有的東西——我們自己。這恰是它的力氣所在。從某種意義上講,超級學(xué)習(xí)法是用減法來做加法。其學(xué)習(xí)程序就是幫助消除膽怯,改正自己歪扭的形象和建立學(xué)習(xí)能力自負(fù)心。這些方法要解脫束縛自己的枷鎖,解放我們的個(gè)性。

  現(xiàn)在,有一個(gè)觀念多少乎已得到學(xué)術(shù)界的一致首肯,那就是人類的潛能比人們現(xiàn)今業(yè)已表示出來的能力要大得多。在這一問題上如果說有不合的話,那只是量上的差別。有些學(xué)者認(rèn)為:人類的潛能大概釋放出百分之五;有些學(xué)者認(rèn)為:人類的潛能僅僅開釋出千分之一?傊祟惖潛能是一個(gè)遠(yuǎn)未被開放的、古??不竭、用之不盡的宏大寶藏。

  世界人類心理學(xué)結(jié)合會(huì)****琴恩?休士頓博士說:"我們僅僅才開始發(fā)現(xiàn),大腦的能力實(shí)際上是無限的……”

  數(shù)學(xué)家喬爾斯?繆西斯博士說:"意識的潛力是最后一個(gè)分開人類最近而尚未被摸索的范疇,一片尚未被開墾的童貞地。”

  法國出色的大腦專家弗里德里克?梯爾尼博士說道:"通過有意識的進(jìn)行掌握,我們可以逐漸發(fā)展大腦中樞,這個(gè)中樞將給我們供給我們無法想象的能力。”

  理查德?利克博士在研討人類的歷史以后以為,人類的潛力“簡直是無限的”。教育專家喬治?倫納德從教育學(xué)的觀點(diǎn)動(dòng)身總結(jié)說:"對于所有實(shí)踐的目標(biāo),大腦的基本創(chuàng)造能力也許是無限的。

  舉一例闡明之吧,迷信家已經(jīng)探明,人類的長時(shí)記憶能力幾乎是無限的,它的儲(chǔ)存量可達(dá)美國國會(huì)藏書樓藏書量的50倍,約5億本書的信息量。而人類現(xiàn)今腦筋中儲(chǔ)存的信息量與可能貯存的信息比擬較,用桑田一粟來形容,九型人格中九號銷售人員的工作劣勢,大約沒有半點(diǎn)夸大的成分。

  正如拉扎諾夫所言,他并不做什么點(diǎn)石成金的事,他只是把人們自己已有的東西部分地調(diào)動(dòng)出來了罷了。當(dāng)然,這說起來很輕松,現(xiàn)真正實(shí)現(xiàn)卻是經(jīng)過了一番艱苦的過程。為創(chuàng)立超級學(xué)習(xí)法(暗示學(xué)習(xí)法),拉扎?夫和他的同事們從許多學(xué)科中涉取養(yǎng)分。這些學(xué)科包括:大腦瑜珈法、睡眠學(xué)習(xí)法、生理學(xué)、催眠術(shù)、做作產(chǎn)生學(xué)、心靈感應(yīng)、戲劇學(xué)等等。他把這些學(xué)科中那些可資應(yīng)用的因素提掏出來,加以整合,把他的發(fā)現(xiàn)總結(jié)成為一個(gè)同一調(diào)和的學(xué)習(xí)法。這種學(xué)習(xí)法由兩部分組成:一部分是發(fā)展人們在完全清醒的狀態(tài)下進(jìn)行超級記憶的階段;另一部分就是與前者相適應(yīng)的新的教學(xué)方法。教養(yǎng)要包括各種心理療法,諸如自我形象療法和肯定療法。這種學(xué)習(xí)法應(yīng)可以改良人的全部性情。它的特色應(yīng)當(dāng)是消除緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這種學(xué)習(xí)法不應(yīng)該給人帶來疾病,相反會(huì)治療疾病。這種學(xué)習(xí)法,重要將轉(zhuǎn)換了的意識狀態(tài)用之于學(xué)習(xí)、治療和發(fā)展人的直覺力,用九型性格消除職場緊張關(guān)系。這種把大腦引向超級記憶和高速學(xué)習(xí)的技能,也可以把人引向超感覺力和自我把持。

  至于調(diào)動(dòng)的方法,詳細(xì)表現(xiàn)為下述幾個(gè)方面:

  其一,他把學(xué)習(xí)由疼痛的勞作轉(zhuǎn)化為愉快的享受。

  人們從剛懂事起,社會(huì)便會(huì)對他們進(jìn)行這樣的教導(dǎo):人要學(xué)文化,不學(xué)文明就會(huì)是一個(gè)無用的的人。與此同時(shí),社會(huì)還告知人們,學(xué)習(xí)是一種艱難的勞動(dòng),不苦是學(xué)不到任何東西的。學(xué)習(xí)要“頭懸梁、錐剌股”,要“三更燈火五更雞”。你是不是苦了,就是你是不是高度投入了的標(biāo)記,也可以預(yù)估出你的學(xué)習(xí)將會(huì)得到一個(gè)什么樣的成果。一言以蔽之,學(xué)習(xí)與苦楚有著必定的接洽,于是,當(dāng)人們在學(xué)習(xí)中假如覺得還不是那么苦的時(shí)候,就會(huì)萌發(fā)一種深深的自責(zé),甚至是一種犯法感。因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)者意識到,這種狀態(tài)不僅難以使自己功成名就,還會(huì)被打上怠惰的烙印。

  多少年來,這種觀念早已印刻在人們的腦海里,熔化在人們的血液中,落切實(shí)人們的舉動(dòng)上。沒有人想到是否還要對這一觀念作一番測驗(yàn),因?yàn)閷λ囊苫笞陨砭褪且环N褻瀆,一種罪過。

  奇異的是,另一與之相悖的觀點(diǎn),也是為眾人所認(rèn)可的,那就是在痛苦的狀態(tài)下干事情,其效益與效率比之在輕松愉快的狀態(tài)下要差,而且要差許多。不外,很少有人把這兩件事情聯(lián)系在一起思考。

  拉扎諾夫一直在思考一個(gè)問題,人類現(xiàn)在已經(jīng)能夠進(jìn)行無痛苦手術(shù),無痛分娩,是否有什么方法能夠解除人們學(xué)習(xí)的痛苦呢?如果人們能夠在愉快的氣氛中學(xué)習(xí),那將是一番什么樣的氣象呢?

  另外,拉扎諾夫還發(fā)明,制約著人們學(xué)習(xí)效益與效力的另一個(gè)主要因素是廣泛存在著的對本身學(xué)習(xí)才能的自愧不如。

  由于先前教訓(xùn),特殊是不斷地受到的失敗的經(jīng)驗(yàn),人在情感上會(huì)接收一種對自己學(xué)習(xí)能力過低的估計(jì),從而缺乏信心。多年來,父母親,兄弟姐妹,教師,朋友以及其他的威望人士的評論會(huì)把一個(gè)人束縛起來,使得他認(rèn)為自己不夠聰明,自己的能力只限于一個(gè)領(lǐng)域,例如,有些家長總是對孩子說:“你啊,在算術(shù)上確切毫無長進(jìn)”,這個(gè)服從的孩子也許會(huì)把這個(gè)否認(rèn)的暗示接受下來,并且還會(huì)證實(shí)如斯。從此,學(xué)數(shù)學(xué)就成了他頭疼的事情,另外,考試失敗,職業(yè)能力測驗(yàn)成績差。與小友人的智力存在差異。這所有都會(huì)增強(qiáng)人們懼怕學(xué)習(xí)的心理。當(dāng)然,這種自我斥責(zé)的見地顯然會(huì)進(jìn)一步的減少成功學(xué)習(xí)的機(jī)遇。

  有鑒于此,拉扎諾夫決心必定要追求一種方法——讓人們在高興中學(xué)習(xí),并讓人們的學(xué)習(xí)效益與效率大幅度提高。

  于是,從新感到學(xué)習(xí)中固有的樂趣就成為超級學(xué)習(xí)法的重要主旨。兒童天然地享有這種樂趣,如果他們不享有這種樂趣,他們就不會(huì)去學(xué)走路,學(xué)說話,學(xué)吃飯。超級學(xué)習(xí)法要到達(dá)常識的無痛分娩,清除緊張、憂愁和懊惱。使學(xué)習(xí)真正成為一種樂趣,而不是一種累贅。拉扎諾夫說:"我們教過的學(xué)生告訴我們,那一段學(xué)習(xí)時(shí)間,是他們畢生中最快活的時(shí)光。"很多國度對于暗示學(xué)習(xí)法的大批報(bào)導(dǎo)中,“樂趣”、"擺脫"、和"絕不緊張"等字眼始終在一直呈現(xiàn)。

  在采取超級學(xué)習(xí)法的課程中,你總會(huì)聽到人們說學(xué)習(xí)是一種樂趣。那些參加過超級學(xué)習(xí)課程的人紛紜反應(yīng),學(xué)習(xí)一段時(shí)間當(dāng)前,就開始感覺良好,包含對自己和對其余人的見解。

  另外,拉扎諾夫認(rèn)為,歷史和社會(huì)在不斷地對我們的能力進(jìn)行暗示,這些暗示從基本上低估了我們能夠做到的事情。從我們生下來的那一時(shí)刻起,我們就開始從周圍得到種種暗示,我們應(yīng)當(dāng)怎樣行為,我們應(yīng)當(dāng)是什么樣子。拉扎諾夫把克服限度我們自己和能力的這些先入之見的過程叫做“消除暗示”,他指出了在進(jìn)行疾速學(xué)習(xí)和開發(fā)大腦儲(chǔ)備時(shí),人們應(yīng)當(dāng)如何去戰(zhàn)勝各種心理障礙。

  有時(shí),缺少信心是由環(huán)境的轉(zhuǎn)變引起的。即便是那些看起來學(xué)習(xí)得比擬輕松的人,也會(huì)碰到一些使他們傷頭腦的課目。而超級學(xué)習(xí)法有一些內(nèi)在的貨色,能夠輔助入克服擔(dān)憂,緊張和煩躁。一旦緩和排除了,學(xué)習(xí)就會(huì)變得輕易起來,因?yàn)樗辉偈芗s束了。一次成功會(huì)帶來更多的勝利,不必多久,人們就會(huì)開端對本人的學(xué)習(xí)能力有信念了。超級學(xué)習(xí)法也常常應(yīng)用予以確定的立場作為其練習(xí)辦法的一部門,自我樹立的踴躍的肯定,只有應(yīng)用切當(dāng),就會(huì)有助于打消阻礙和增添信心。

  這里,請大家不要發(fā)生一個(gè)曲解,認(rèn)為超級學(xué)習(xí)法是一種勤漢學(xué)習(xí)法。在超級學(xué)習(xí)法中,再也沒有勤奮這兩個(gè)字了。錯(cuò)!在運(yùn)用超級學(xué)習(xí)法時(shí),人不是不勤奮,而是更加勤懇了。但那是人在最經(jīng)濟(jì)公道地使用著身材里的能源。如果許多能量耗費(fèi)在壓抑、緊張和煩惱方面,留下來供學(xué)習(xí)的能量就不會(huì)多了。比方在學(xué)習(xí)彈鋼琴或跳水,如果人們逐步去掉那些不必要的顧慮時(shí),吹奏或跳水就會(huì)顯得毫不費(fèi)勁,因?yàn)樗拿恳粋(gè)動(dòng)作都是有效的。

  其二,他讓學(xué)習(xí)在放松狀態(tài)下進(jìn)行,從而使效率倍增。

  拉扎諾夫發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們的身體處于一種松弛狀態(tài)時(shí),人們有可能達(dá)到超級記憶狀態(tài),要比平凡學(xué)習(xí)快好多倍。當(dāng)身體的節(jié)奏鎮(zhèn)靜時(shí),大腦的效率就會(huì)提高。

  拉扎諾夫給面對測驗(yàn)心驚肉跳的學(xué)生進(jìn)行暗示法醫(yī)治,學(xué)生的記憶力顯著進(jìn)步了,而緊張水平下降了。一個(gè)加入學(xué)習(xí)的工人說,經(jīng)由暗示法的訓(xùn)練后,他可以只看一遍,就把一首詩完全地背下來。而從前他的記憶力老是不好。他說:"拉扎諾夫博士在我身上發(fā)明了奇觀。”

  超級學(xué)習(xí)法是整體教育的一種情勢,它請求身體和大腦同時(shí)協(xié)調(diào)工作。它的基本實(shí)踐是當(dāng)身體處在一個(gè)更有效的程度時(shí),大腦將能更敏捷和更輕松地學(xué)習(xí)。生理學(xué)家們講演說,當(dāng)人們使肌肉的緊張狀態(tài)放松之后,他們將更堅(jiān)固地記住他們所學(xué)的東西。如果我們能夠訓(xùn)練自己的心臟在我們思維時(shí)跳得慢一些,這將使大腦的工作大為輕松。巴博拉布朗博士在《新頭腦、新身體》中說:"較慢的心跳會(huì)使大腦效率奔騰提高。

  總之,在進(jìn)行學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)時(shí),學(xué)生的身心越放松,則后果越好。

  在進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí),以下放松練習(xí)會(huì)對學(xué)習(xí)者有所贊助。尤其是為了增長記憶力或?yàn)榱思涌鞂W(xué)習(xí)進(jìn)度的話,這些放松練習(xí)就更顯得分外重要。所以,在開始進(jìn)行記憶課程以前,花上一些時(shí)間至少一個(gè)禮拜,來實(shí)際和掌握這些練習(xí),對你進(jìn)一步的學(xué)習(xí)將會(huì)起到很大的作用。

  要使超級學(xué)習(xí)方式見效,須要控制的基礎(chǔ)訓(xùn)練如下:

  (1)放松練習(xí)(A)

  (2)心理放松訓(xùn)練(B)

  (3)肯定學(xué)習(xí)能力的暗示;

  (4)使大腦平靜的設(shè)想練習(xí)

  (5)回味以往的學(xué)習(xí)樂趣;

  (6)有節(jié)奏的呼吸練習(xí)。

  詳細(xì)技術(shù)細(xì)節(jié),潛意識,這里就無奈先容了。

  其三,音樂是進(jìn)入放松狀態(tài)的技術(shù)路徑。

  在承認(rèn)了放松對于學(xué)習(xí)活動(dòng)的諸多利益之后,相繼而來的問題是,一個(gè)人怎么能力達(dá)到這種放松狀態(tài)而不用處于似睡非睡的狀態(tài)?一個(gè)人怎樣才干在完整清醒的狀態(tài)下做到這一點(diǎn)呢?經(jīng)過不懈地盡力,拉扎諾夫發(fā)現(xiàn):恰當(dāng)?shù)囊魳房梢宰鳛閹椭鷮W(xué)習(xí)者進(jìn)入放松狀態(tài),進(jìn)而發(fā)掘人的大腦潛力的有效門路。

  拉扎諾夫用音樂幫助記憶的方法開始進(jìn)行小范圍的試驗(yàn)。他首先通過自我形象療法,以消除學(xué)生們的心理障礙,建立學(xué)習(xí)的信心。他說:人一直在受到壓制,好象人們只能學(xué)這么多東西,只能學(xué)這么快。因而也就決議了人獲得的成就和可能做到的事件是無比有限的。他說明說,學(xué)習(xí)的第一步就是要沖破思維上的束縛,這樣才能學(xué)得快,記得多,才能解放人的學(xué)習(xí)潛力。

  拉扎諾夫教學(xué)生們做深度放松體操來消除緊張,而后教他們做呼吸體操來集中注意力。接著,由一位教師給這個(gè)班的學(xué)生講解語言課。課堂上播放超級記憶音樂,并運(yùn)用那些"暗示"的因素,諸如變換的大腦狀態(tài)、音樂和節(jié)奏。學(xué)生們聽著肅穆的、專門用來放慢大腦和身體節(jié)奏的音樂,身體及大腦就全體放松了。在音樂聲中他們聽著用慢速和嚴(yán)厲的節(jié)奏讀出的詞匯和短語。

  第二天,這些學(xué)生進(jìn)行了測驗(yàn),他們基本上記住了昨天所學(xué)的東西。在所有時(shí)間他們的大腦都處于清醒狀態(tài),他們已成為了自己記憶力的主人。他們不必進(jìn)入睡眠或催眠狀態(tài)去學(xué)習(xí)這些東西。這是一個(gè)重大的沖破,在此之前,人們在清醒狀態(tài)下素來沒有實(shí)現(xiàn)過超級記憶。

  保加利亞人給他們的學(xué)生進(jìn)行了沒有音樂的課程,在課堂上只念出有節(jié)奏的材料,學(xué)生們固然也學(xué)到了良多的東西,不過他們訴苦說感到疲勞,緊張和壓抑。所以,在超級學(xué)習(xí)法中音樂的作用就是給人一個(gè)“ 聲波信息”,用以消除艱苦的大腦工作所帶來的緊張,音樂可以幫助人內(nèi)在的集中注意力。由于音樂的高度整體構(gòu)造性質(zhì),使得大腦的閔想狀態(tài)顛三倒四,。在整個(gè)的聽音樂階段,學(xué)生始終有節(jié)制力,高度機(jī)警,情醒,曉得四周進(jìn)行的一切,甚至能察看出所念材料的渺小變更。

  與音樂相干的另一個(gè)技巧細(xì)節(jié)就是節(jié)奏。

  美國的廣告公司做了大量的研究,研究音樂和節(jié)奏是怎樣影響人的。結(jié)果發(fā)現(xiàn),說話,音樂和鼓點(diǎn)的節(jié)奏為每分鐘72下時(shí)最容易于使人受到影響。威爾森,基尼在他的《耳濡目染的引誘》一書中說,一個(gè)72拍的貿(mào)易廣告節(jié)目經(jīng)常會(huì)把人“暗示”到產(chǎn)生頭疼,心悸的癥狀,而那種正在宣傳的產(chǎn)品正好能治療這些癥狀。

  在超級學(xué)習(xí)法中,把握好節(jié)奏,是一個(gè)十分要害的問題。保加利亞人在念資料時(shí),是每8秒鐘1個(gè)詞,為什么不是10秒;興許他們是想跟音樂的節(jié)奏和諧起來吧,由于音樂的節(jié)奏通常不會(huì)是10的。

  這種方法的美國使用者們發(fā)現(xiàn),每8秒鐘和每12秒鐘重讀材料,都會(huì)失掉較好的記憶效果。這些方法實(shí)際上是采用擴(kuò)大時(shí)間感覺。在50年代,兩位醫(yī)學(xué)博士,古博和埃瑞克森探索了一種相似的節(jié)奏方法,他們采用每分鐘60拍的節(jié)拍器和l0秒鐘的活動(dòng)周期,這種節(jié)拍顯明地降低了人身體和大腦的節(jié)奏。聽這種節(jié)拍器的響聲時(shí),處于催眠狀態(tài)的入主觀上感到它的節(jié)奏了比實(shí)際的時(shí)間要慢得多,對他們來說,時(shí)間事實(shí)上已經(jīng)擴(kuò)展了。例如,為了使一位服裝設(shè)計(jì)師能在很短的時(shí)間設(shè)計(jì)一件服裝,催眠專家告訴她,她可以用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來完成這項(xiàng)工作。結(jié)果她只用了幾分鐘的時(shí)間就做完了這件事,但她自我感覺用了一小時(shí)時(shí)間。這從某種意思上說,她已經(jīng)超脫了時(shí)間。用這種方法使她超脫了一件工作需要多少分鐘或1小時(shí)才能完成的暗示。因?yàn)檫@種超脫,她居然存在了猶如那些奇怪速算家個(gè)別的超級能力,拉扎諾夫的創(chuàng)舉就在于把這種節(jié)奏法利用在人的清醒狀態(tài)。

  拉扎諾夫發(fā)現(xiàn),節(jié)奏可以幫助記憶。然而,一個(gè)妨礙發(fā)展超級記憶力的絆腳石卻涌現(xiàn)了,有節(jié)奏的枯燥的重復(fù)使人們感到膩煩。反復(fù)幫助了記憶,卻也阻礙了記憶。為解決這個(gè)問題;拉扎諾夫和他的同事們在有節(jié)奏地念材料時(shí),使用了3種不同的語調(diào):

  畸形語調(diào)(陳說式的);

  輕聲耳語(安靜,含混;似是而非的語調(diào));

  大聲命令(帶有咄咄逼人的口吻)。

  念每一個(gè)單詞的語折衷單詞本身的意義毫無聯(lián)系,這種語協(xié)調(diào)內(nèi)容奇怪的聯(lián)合所造成的“驚愕”可以幫助攻破節(jié)奏所造成的單調(diào),這些語調(diào)還具備一定的心理治療效果。

  有趣的是,本書把超級學(xué)習(xí)法歸之于“類催眠”現(xiàn)象,可拉扎諾夫重復(fù)宣稱超級學(xué)習(xí)法不是催眠術(shù)。拉扎諾夫粗通催眠術(shù),也否認(rèn)超級學(xué)習(xí)法的創(chuàng)建局部得益于催眠術(shù),可他為什么又要與催眠術(shù)“劃清界線”呢?起因在于,他側(cè)重強(qiáng)調(diào)的是催眠術(shù)與超級學(xué)習(xí)法是處于不同的意識狀態(tài)。前者是處于無意識狀況,后者是處于意識狀態(tài)。拉扎諾夫是破足于催眠法而信心使人處于蘇醒狀態(tài)但又能取得催眠法的好處。實(shí)際上超級學(xué)習(xí)法正好是咱們所說的“類催眠景象”的最好例證。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/26233.html

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