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當(dāng)孩子哭鬧時(shí) 正好培養(yǎng)高情商寶寶的機(jī)會(huì)!

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  幼兒對世界的認(rèn)知能力還比較弱,感知方式是發(fā)散式;大腦控制力弱,更多使用負(fù)責(zé)情緒的右腦,負(fù)責(zé)邏輯和理智的左腦能力還很弱。而負(fù)責(zé)自控的上腦基本要到4歲以后才長好,此后一直持續(xù)發(fā)育,直到25歲左右才徹底發(fā)展好。因此,年齡偏小的孩子容易陷入負(fù)面情緒,愛哭鬧,這很大程度上是這個(gè)年齡段的生理特點(diǎn)決定的。

  家長怎樣做孩子的情緒管理教練

  要做好孩子的情緒管理教練,又有四個(gè)方面:

  1. 對嬰兒期的小寶寶

  要對孩子的一些表現(xiàn)有回應(yīng),有高頻率的同步互動(dòng),比如孩子拍手家長跟著拍。這樣孩子會(huì)覺得她被這個(gè)世界是理解的,有安全感,情緒管理能力就有起點(diǎn)。

  2.孩子的養(yǎng)育者自己要有穩(wěn)定的情緒,要有正能量

  孩子就好像是很容易就波濤洶涌的大海,父母或其它養(yǎng)育者要做這大海中穩(wěn)定的陸地,要對孩子的各種哭鬧狀況處亂不驚,并積極地想辦法安撫。

  例如,孩子在2歲多的時(shí)候會(huì)有一段時(shí)間喜歡晚睡,如果這時(shí)候家長采取訓(xùn)斥的態(tài)度,孩子就會(huì)陷入哭鬧;但如果我們能夠理解孩子這時(shí)候只是需要更多愛,我們可以抱抱孩子親親她,可能孩子就會(huì)平靜的慢慢入睡。

  再比如,孩子在3~4歲這個(gè)年齡段,覺得疲憊的時(shí)候會(huì)不斷提要求,即使家長都一一滿足了也還是會(huì)鬧。

  這時(shí)候家長自己要保持平靜,然后去看到深層的原因:這時(shí)候是孩子愛的油罐缺乏能量了,但他說不清楚,只好用提要求來表達(dá)。家長可以調(diào)整好自己的狀態(tài)之后,帶孩子做一些游戲,給孩子愛的油罐中補(bǔ)充能量。

  還比如,有些孩子早上起床會(huì)有起床氣,這時(shí)候家長也還是不要訓(xùn)斥,要以一種飽滿的狀態(tài)對孩子說些好玩的話,讓孩子開心;孩子自然就愿意起來了。

  那么家長要怎樣才能調(diào)整好自己的狀態(tài)呢?

  首先,要從心態(tài)上接納孩子的哭鬧,理解他們哭鬧的背后有身不由己的生理原因。

  其次,要不斷練習(xí),聽完課之后就開始練習(xí)控制自己在孩子哭鬧的時(shí)候不發(fā)火。

  最后,要安排好自己的生活,不讓自己過度勞累,保持一定的游戲力。

  3.要教孩子如何表達(dá)情緒,調(diào)節(jié)情緒

  首先要教孩子一些表達(dá)情緒的詞,告訴孩子每種情緒叫什么,并和孩子談?wù)撉榫w。

  教的方法有多種,比如可以畫一些喜怒哀樂的表情讓孩子猜,還可以讓孩子用高興指數(shù)來表示他是開心還是不開心;也可以跟孩子讀一些跟情緒有關(guān)的繪本,讓他在故事里體會(huì)各種情緒。

  其次,要在孩子還沒有徹底情緒爆發(fā)的時(shí)候告訴孩子怎么疏導(dǎo)宣泄情緒。在孩子開始有點(diǎn)不高興的時(shí)候,可以跟孩子玩,讓他忘掉不高興的事。也可以采用畫畫、干家務(wù)等其它轉(zhuǎn)移注意力的方式,具體方式可以跟孩子商量。

  4.孩子已經(jīng)在哭鬧的時(shí)候,家長該怎么做?

  這種時(shí)候家長首先要做的是自己保持平靜,不抓狂,因?yàn)楹⒆涌薜胶竺娲蟛糠侄际且驗(yàn)榧议L的態(tài)度,家長發(fā)怒了孩子哭得更厲害。家長要告訴自己:哭對孩子的成長是有價(jià)值的,孩子不可能時(shí)刻開心。還可以深呼吸之后默念:我不生氣我不生氣,孩子還小,需要提高。家長在讓自己平靜下來之后,就可以用正確的方式處理了。

  處理孩子哭鬧一般應(yīng)包括5個(gè)步驟:

  1)積極傾聽,了解發(fā)生了什么;

  2)跟孩子共情,表示理解她的感受;如果孩子自己還不會(huì)表達(dá),替她說出她的感受

  3)等孩子平靜下來之后,教孩子識別這種情緒;

  4)講明是非對錯(cuò);

  5)討論下次碰到這種情況該怎么做。家長不要說教,盡量啟發(fā)孩子自己想出來。這時(shí)就是哭鬧這個(gè)事件的結(jié)束了,家長不需要再自己生氣,后面也不需要再提起,因?yàn)楹⒆雍芸赡芤呀?jīng)忘了哭鬧這件事。

  但具體的處理方式因孩子年齡不同而不同:

  3歲以下的孩子,他們是活在當(dāng)下的;所以處理哭鬧的最好方式是換個(gè)環(huán)境或者換個(gè)人抱,他們會(huì)很快忘記哭鬧的緣由,不需要共情也不太可能共情。

  而3~5歲的孩子可能會(huì)哭很久,家長可以很平靜的陪在一旁;中途可以找借口離開一會(huì)(如果不說明理由就走開的話,孩子會(huì)認(rèn)為你不想理她了,哭得更厲害),過一會(huì)再回來看;可能孩子自己就會(huì)平靜下來了。

  5歲以上的孩子,如果是犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤而哭鬧,無需溫和共情,而需給簡單指令并講清道理,或者嚴(yán)肅的保持沉默,幫孩子從情緒中跳出來。

  怎樣幫助孩子積累較多的正面情緒

  哭鬧時(shí)再應(yīng)對是不夠的,家長要在平時(shí)幫孩子積累較多的正面情緒,孩子自然就會(huì)較少陷入負(fù)面情緒。

  具體可從幾個(gè)方面努力:

  1)家長對孩子的一切要有接納的態(tài)度,不要過于追求完美;

  2)家長自己要有游戲力,能陪孩子開心的玩;給孩子的生活環(huán)境不要過于單調(diào),要有適度的刺激;

  3)要進(jìn)行正面建設(shè),給孩子愛的油罐不斷補(bǔ)充能量,不管是生理上還是心理上都要注意;

  4)和孩子進(jìn)行自我建造,如裝滿美好回憶的好事百寶箱,或者用小紙條記錄的成長日記,令孩子覺得爸爸媽媽是欣賞她的。

  最后,老師將給家長的幾個(gè)忠告作為結(jié)束語:

  1)孩子的表現(xiàn),并不是由家長的教養(yǎng)負(fù)全責(zé),還有先天遺傳的因素。所以家長無需給自己太大壓力。

  2)家長對自己的愛要有節(jié)制,不用做百分百的父母。

  3)可以學(xué)習(xí)各種育兒知識,但不用迷信各種育兒指南,弄得自己都不敢處理孩子有關(guān)的各種問題生怕犯錯(cuò)。憑常識判斷就行。

  4)不要質(zhì)疑家人育兒方式的正確性。孩子跟多人的互動(dòng)是很有價(jià)值的,對媽媽的育兒方式是很好的補(bǔ)充。

  5)不要把全部心思都放在孩子身上。要重視自己的成長和自己世界的建造,讓孩子以自己為榜樣,進(jìn)行跟隨。

  6)家長要有積極的態(tài)度,給孩子傳遞更多正能量。


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