睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)可是一件非常重要的事，通過(guò)睡眠，寶寶可以獲得大量的成長(zhǎng)激素來(lái)幫助自身發(fā)育。但是對(duì)于寶寶睡眠的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)卻是一知半解，僅僅知道要讓寶寶長(zhǎng)得好，就要讓他們多休息、多睡覺(jué)。雖然家長(zhǎng)們的做法沒(méi)有錯(cuò)，但是考慮的僅僅是寶寶睡眠時(shí)間的問(wèn)題，對(duì)于他們的睡眠質(zhì)量，家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)忽視。
可別小看了這一問(wèn)題，要知道睡眠質(zhì)量直接影響寶寶休息的好壞以及成長(zhǎng)激素分泌的多少，所以家長(zhǎng)們對(duì)于寶寶的睡眠質(zhì)量不要忽視，特別是進(jìn)入炎熱的夏季以后，最好做好寶寶的這樣睡眠工作，只有這樣，寶寶的睡眠質(zhì)量才能保證。
一.準(zhǔn)備合適的枕頭
夏季氣候炎熱，寶寶會(huì)好容易出汗，而他們的頭部是出汗的“重災(zāi)區(qū)”，所以家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶準(zhǔn)備枕頭時(shí)，不要一味的追求舒適，還要多考慮寶寶出汗這一因素。要知道，氣候的炎熱和汗水帶來(lái)的污垢會(huì)很容易讓枕頭滋生螨蟲(chóng)，對(duì)寶寶的健康非常不好。因此，在選擇枕頭時(shí)，家長(zhǎng)最好選擇具有防螨蟲(chóng)功效的枕頭。
二.準(zhǔn)備寶寶睡衣
由于夏季天氣熱，很多家長(zhǎng)不愿意自家的寶寶多外出，會(huì)一直讓他們待在空調(diào)房?jī)?nèi)。雖然這樣很舒適，但是家長(zhǎng)們不要忘了，寶寶的冷熱承受能力是不如成人的。很多時(shí)候，家長(zhǎng)們覺(jué)得溫度差不多了，很舒適，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，還是會(huì)容易造成他們著涼。所以，在夏季，家長(zhǎng)最好給孩子準(zhǔn)備好睡衣，這樣在開(kāi)空調(diào)以后，就能有效的避免寶寶出現(xiàn)著涼的情況。
三.蚊帳
夏季是蚊子肆虐的季節(jié)，特別是在剛下過(guò)雨之后，蚊蟲(chóng)簡(jiǎn)直不要太多。當(dāng)寶寶被蚊子叮咬之后，家長(zhǎng)可別放松警惕，要知道，蚊子可是疾病的傳播者，一旦造成寶寶生病，那可就不好了。而且在寶寶被叮咬以后，他們會(huì)因?yàn)檎莆詹缓米陨淼牧α慷菀壮霈F(xiàn)抓破皮膚的情況。所以在夏季，要想寶寶睡的好，家長(zhǎng)最好給他們準(zhǔn)備好蚊帳，從根本上解決問(wèn)題。
四.寶寶睡袋
開(kāi)著空調(diào)的房間，氣溫是比較低的。當(dāng)寶寶睡著時(shí)，他們可能后因?yàn)殡p腿亂蹬而踢開(kāi)被子，一旦家長(zhǎng)們沒(méi)注意，就容易引起寶寶著涼。所以為了寶寶的健康，也為了減少家長(zhǎng)們的負(fù)擔(dān)，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，給他們準(zhǔn)備一個(gè)寶寶睡袋，絕對(duì)是非常實(shí)用的。
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