寶寶的胃容量很小，在前4個(gè)月，很多寶寶都需要吃夜奶。不過(guò)長(zhǎng)期吃夜奶不僅對(duì)寶寶發(fā)育不利，導(dǎo)致齲齒，還會(huì)影響媽媽的休息。所以，從4個(gè)月起，媽媽就可以用下面幾個(gè)方法，幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。

　　調(diào)整睡眠時(shí)間

　　小寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，如沒(méi)有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打擾他。四五個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)寶寶夜間不吃奶，能睡長(zhǎng)覺(jué)，持續(xù)睡6小時(shí)以上。

　　若寶寶夜間要醒3-4次，醒來(lái)要抱或要吃奶，達(dá)不到目的就會(huì)哭鬧，這便是不良習(xí)慣。對(duì)于這樣的情況，可以適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。睡前喂飽奶，并培養(yǎng)寶寶自主入睡的習(xí)慣。

　　不著急、不心軟

　　夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟喂奶，寶寶就會(huì)養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣，所以媽媽要有決心幫助寶寶戒掉夜奶。有時(shí)候?qū)殞毧摁[，不一定是因?yàn)轲I，可能是想要吸吮的感覺(jué)，可以給寶寶安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰作用。

　　可以延遲一頓

　　可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲到10點(diǎn)左右。若寶寶在3、4點(diǎn)醒來(lái)，先哄他，給他水喝，不要喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。如果寶寶哭鬧，讓他哭1-2分鐘，給予安慰。如果再哭，等1-2分鐘再安慰。以后等更長(zhǎng)時(shí)間再安慰，堅(jiān)決不給吃奶。次日夜間再延長(zhǎng)等待的時(shí)間，堅(jiān)持3-4天，寶寶就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣了。

　　及時(shí)添加輔食

　　6個(gè)月后，母乳不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。適時(shí)添加輔食對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)而增加。在寶寶睡前一兩小時(shí)，可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1215517.html

相關(guān)閱讀：