為什么別的寶寶走路穩(wěn)穩(wěn)的,我們家寶寶卻老是摔跤?
這不是你的寶寶特別“笨”,而是因?yàn)閷殞毜倪\(yùn)動能力沒有被充分開發(fā)。很多媽媽疑惑了,寶寶的運(yùn)動能力不是與生俱來的嗎?
沒錯(cuò),正常狀態(tài)下,寶寶的運(yùn)動能力會自然而然地發(fā)展,可是現(xiàn)在的寶寶卻因?yàn)榘职謰寢尃敔斈棠掏夤馄诺摹斑^分關(guān)照”和各種輔助玩具器材的“幫忙”,而缺乏自由發(fā)展運(yùn)動能力的環(huán)境,按照兒科專家的說法,這是一種“環(huán)境剝奪”。
周歲內(nèi)的七個(gè)關(guān)鍵期
寶寶出生以后,每天都以你意想不到的速度在成長,在為寶寶成長欣喜的同時(shí),千萬別忘記,他每一天都有新的“成長任務(wù)”。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院兒童保健科季釵副主任醫(yī)師說,一周歲以內(nèi)的孩子,是運(yùn)動能力培養(yǎng)的關(guān)鍵期,爸爸媽媽千萬不能忽視寶寶在這個(gè)階段的運(yùn)動能力的培養(yǎng),這對寶寶的平衡能力、運(yùn)動能力等都非常重要。
你可以仔細(xì)對照一下寶寶的運(yùn)動能力發(fā)展情況,當(dāng)然因?yàn)閭(gè)體的差異,季醫(yī)生表示,不是所有寶寶運(yùn)動能力的發(fā)育都是同一個(gè)時(shí)間表,但是如果運(yùn)動能力比正常發(fā)育水平遲兩個(gè)月以上,就要警惕并及時(shí)到?漆t(yī)院進(jìn)行評估檢查。
學(xué)步車盡量不用
抱寶寶的時(shí)間要盡量減少
正常情況下,寶寶會在成長的過程中自己掌握運(yùn)動的技巧,學(xué)會抬頭、爬行、走路,但是季醫(yī)生說,現(xiàn)在不少寶寶都不會爬行,到一定的時(shí)間,直接就會走路,有些寶寶雖然學(xué)會了走路卻行走不穩(wěn),經(jīng)常摔跤,這都和缺乏運(yùn)動環(huán)境有關(guān)。
進(jìn)入相關(guān)的運(yùn)動能力發(fā)展階段,就需要給寶寶提供相應(yīng)的環(huán)境,寶寶才會掌握運(yùn)動的技能。例如在寶寶鍛煉頸部力量的時(shí)候,如果整天讓寶寶仰臥躺著,寶寶就得不到相應(yīng)的機(jī)會去抬頭,這方面的能力發(fā)展就會滯后些。
不少爸爸媽媽在寶寶8個(gè)月前后,會給寶寶買學(xué)步車,以為這樣一方面能夠鍛煉寶寶的腿部力量,另外一方面能夠防止寶寶跌倒、摔傷,而季醫(yī)生告訴豆子,學(xué)步車最好不用,如果一定要用,那也一定要盡量減少使用的時(shí)間。讓寶寶依賴學(xué)步車支撐和移動,會妨礙寶寶平衡能力的培養(yǎng),使寶寶以后走路不穩(wěn)容易摔跤。
除了學(xué)步車以外,家人過多地抱寶寶也會影響寶寶運(yùn)動能力的發(fā)展。整天抱在手上的孩子,缺乏爬行、走路等運(yùn)動能力的鍛煉,很有可能運(yùn)動能力發(fā)展遲緩。寶寶有探索世界的欲望,他們探索世界就要調(diào)動身上的每個(gè)細(xì)胞,慢慢學(xué)會各種各樣的運(yùn)動,如果限制他們的自由活動,就會阻礙他們的正常發(fā)展。
你家寶寶的運(yùn)動能力達(dá)標(biāo)了嗎
新生兒全身無規(guī)律運(yùn)動,俯臥位勉強(qiáng)抬頭,手握拳
2個(gè)月俯臥位抬頭45度,扶坐時(shí)保持頭豎直數(shù)秒鐘,手半握拳或松開
4個(gè)月俯臥位抬頭90度,兩臂撐起,扶髖部時(shí)能坐,能握住手中物體
6個(gè)月從仰臥到俯臥翻身過渡到從俯臥到仰臥翻身,俯臥位時(shí)用手支撐,用雙手支撐獨(dú)坐,扶站時(shí)喜歡跳躍,伸手取物
8個(gè)月獨(dú)坐,以腹和肘為支點(diǎn)爬行,玩具能從一手換到另一手,能放下或扔掉手中物件
10個(gè)月以手和肘為支點(diǎn)爬行,能從坐位到俯臥或從俯臥到坐位,能扶物站穩(wěn),能捏起小物件
12個(gè)月獨(dú)站,一手扶著能行走,會彎腰拾東西,能將圈圈套于木棍上
你可以這樣訓(xùn)練寶寶
寶寶的運(yùn)動能力,也需要家人有意識地培養(yǎng),這樣才能夠讓寶寶盡快掌握運(yùn)動技巧。不同的階段,寶寶需要鍛煉的運(yùn)動能力也不一樣,所以也需要“對癥下藥”,用不同的方法。以下訓(xùn)練方法,你可以試一下。
抬頭:在寶寶2個(gè)月后,就可以豎著抱,并鍛煉寶寶頭部的力量了。當(dāng)然剛開始的時(shí)候,寶寶脖子比較軟,家長得注意扶一下寶寶的頭作為支撐。4個(gè)月之前,要讓孩子多趴著,寶寶會慢慢學(xué)著抬頭。
獨(dú)坐:訓(xùn)練寶寶坐起來,也有一定的方法。剛開始,寶寶很有可能一坐下人就要往前趴,所以可以采取一定的方法,比如媽媽或者爸爸當(dāng)支撐物,讓寶寶稍微靠一下,比較簡單的方法是用枕頭稍微擋一下,讓寶寶得到一點(diǎn)支撐,慢慢地,寶寶就會自己坐起來。
爬行:這是寶寶運(yùn)動能力非常關(guān)鍵的一步,也會被很多媽媽忽視。有些寶寶只會原地爬行打轉(zhuǎn),有些寶寶只會往后爬,這都是寶寶要移動身體的表現(xiàn),但由于協(xié)調(diào)性不夠無法往前移動。所以,當(dāng)寶寶在爬行階段不會爬的時(shí)候,媽媽得想想辦法了?梢杂秒p手或者寬大的毛巾將寶寶的腹部抬起來,讓寶寶手腳著地,在寶寶前面不遠(yuǎn)處放上他喜歡的玩具或者食物等等,引誘寶寶向前爬行,當(dāng)然,寶寶表現(xiàn)不錯(cuò)的時(shí)候,一定要給他表揚(yáng)哦。
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