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改善腦力的120種方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 右腦開發(fā)訓(xùn)練 來源: 逍遙右腦記憶

120種方法幫助你提高思維速度,改善記憶水平和信息綜合能力,將你的大腦潛力發(fā)揮得淋漓盡致!還等什么,從今天就開始訓(xùn)練吧。

1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎,嘗試解決難題。

2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢(shì)手刷牙,梳頭,用鼠標(biāo);雙手一起寫字;使用刀叉的方式調(diào)換下。

3.接受歧義現(xiàn)象。學(xué)會(huì)接受和喜歡悖論和錯(cuò)覺。

4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖,猛點(diǎn)這里。

5.嘗試關(guān)閉一個(gè)或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。

6.嘗試比較測(cè)試。學(xué)會(huì)怎么品酒,品嘗巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。

7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。

8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤,如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。

9.發(fā)現(xiàn)常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?

10.推 翻你的假設(shè)。

11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。

12.跳出第一個(gè)“正確”的答案。

13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問些諸如“如果...會(huì)怎樣”此類的問題。

14.SCAMPER!(我不是蹦蹦跳跳)

15.倒置你的圖片和桌面壁紙。

16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會(huì)辨別常見的錯(cuò)誤。

17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。

18.熟悉科學(xué)方法。

19.畫畫,亂涂亂畫也無所謂,又不要成為一個(gè)畫家。

20.凡事往積極一面思考。

21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作,如雕刻,繪畫,音樂演奏,或者其它藝術(shù)形式。

22.學(xué)習(xí)雜耍特技。

23.攝入健腦食品。

24.保持微餓狀態(tài)。

25.鍛煉很重要!

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑!

30.活躍點(diǎn)兒,愛好廣泛點(diǎn)兒。

31.睡眠好。

32.小睡。

33.聽音樂。

34.擺脫拖延。

35.多動(dòng)手腦,少用科技。

36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。

37.勤換衣服,赤腳行走。

38.掌控自我對(duì)話方法。

39.簡(jiǎn)單化生活。

40.下象棋或者其它棋盤游戲。嘗試在線玩(尤其是嘗試用電子郵件玩游戲)

41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú),填字游戲等等。

42.孩子氣些!

43.玩視頻游戲。

44.幽默些!創(chuàng)作笑話也不錯(cuò)喔~

45.寫下你的100清單。

46.每天給自己設(shè)定思維計(jì)劃。

47.捕獲和收集每一個(gè)想法。

48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時(shí)間回顧下。

49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標(biāo)注主題,發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號(hào)的汽車。

50.寫日志。

51.學(xué)習(xí)外語。

52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。

53.學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)編程技術(shù)。

54.倒拼長(zhǎng)單詞?纯谛危!gnignellahC

55.改變你的環(huán)境。改變下物品或家具的位置,或者干脆換個(gè)地方。

56.創(chuàng)作!寫一個(gè)故事,一首詩,寫博客。

57.學(xué)習(xí)肢體語言。

58.學(xué)習(xí)演奏樂器。

59.參觀博物館。

60.學(xué)習(xí)大腦如何運(yùn)作的原理。

61.練習(xí)速讀。

62.找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

63.丟掉有形日歷!

64.嘗試憑感覺估計(jì)時(shí)間。

65.”蒙“吧!亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經(jīng)元連接,哪個(gè)更多?答案

66.跟數(shù)學(xué)交朋友。BS數(shù)學(xué)盲!

67.記憶的容量不夠的話,來建造一個(gè)記憶宮殿!

68.還不夠?用心理語言把它們鉤起來。

69.ML(沒鏈接,色友們請(qǐng)見諒!)

70.記人名。

71.冥想。讓大腦培養(yǎng)專注和空空如也的品質(zhì)。

72.觀看不同體裁風(fēng)格的電影。

73.關(guān)掉電視。(潔潔小盆友,咳咳。

74.改善你的專注力。

75.接觸自然。

76.嘗試心算。

77.適度的生活節(jié)奏。

78.改變下某些活動(dòng)的速度,嘗試用超高速或者超低速進(jìn)行(呵呵,聽錄音的時(shí)候兩倍快放!)。

79.每次只做一件事。

80.當(dāng)心認(rèn)知偏見。

81.換位思考問題。別人會(huì)這么想、怎么解決你的問題?一個(gè)傻瓜怎么解決它?

82.獨(dú)處沉思。

83.放松消遣。

84.終生學(xué)習(xí)。

85.遠(yuǎn)游(父母不在才行喔~)。嘗試不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。(達(dá)芬奇是個(gè)不錯(cuò)的選擇喔~)

87.有一個(gè)支持你的朋友圈。

88.競(jìng)爭(zhēng)。(此處有待考慮,原文鏈接服務(wù)器變更,依鄙人所學(xué),競(jìng)爭(zhēng)有損創(chuàng)造力的)

89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。

90.頭腦風(fēng)暴!

91.變換你的視角:短期長(zhǎng)期切換,個(gè)人主義集體主義切換....

92.解題先找源頭。

93.收集名言。

94.改變你獲得信息的習(xí)慣的媒體方式。用紙質(zhì)的代替電腦,用聲音代替寫作。

95.閱讀經(jīng)典作品。

96.培養(yǎng)閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它!

97.給一本書做簡(jiǎn)介。

98.發(fā)展自我意識(shí)。

99.大聲說出你的問題。(這也要學(xué)?恩。

100.詳細(xì)地描述一次經(jīng)歷。

101.學(xué)習(xí)盲文?梢詮纳舷码娞輹r(shí)學(xué)習(xí)樓層數(shù)字開始。

102.買一件讓你感到煩擾的藝術(shù)品,以發(fā)人深思的方式刺激你的感官。

103.換種香水(這條是給女性的.....吧?)。

104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?

105.辯論!為一個(gè)觀點(diǎn)辯護(hù),行有余力可以嘗試下另一個(gè)觀點(diǎn)。

106.用時(shí)間盒子管理。

107.花點(diǎn)時(shí)間發(fā)展大腦。

108.擁有你自己的心理圣堂。

109.好奇樂死鼠!

110.挑戰(zhàn)自我!

111.發(fā)展形象化技能。每天至少使用5次。

112.記下你的夢(mèng):放你身邊一個(gè)筆記本,早上醒來首先把夢(mèng)的內(nèi)容記下來。(江城子此類的就拉倒吧....)

113.學(xué)會(huì)讓夢(mèng)清晰化。

114.保存感興趣的詞語,自己也可以發(fā)明屬于你自己的詞語。

115.發(fā)現(xiàn)隱喻。連接抽象和具體的概念。

116.壓力管理。

117.隨機(jī)獲得信息并處理。以雜志中隨機(jī)的一個(gè)單詞作為主體創(chuàng)作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機(jī)的站點(diǎn)。

118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。

119.給你的電腦安裝一個(gè)不同的操作系統(tǒng)。

120.提高你的詞匯量。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/7407.html

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