開(kāi)發(fā)右腦的最主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦。在日常生活中,有很多辦法可以訓(xùn)練右腦,一般可以分為兩種情況:
其一是有意識(shí)地調(diào)動(dòng)眼、耳感覺(jué)器官的活動(dòng)。
可以聽(tīng)音樂(lè)和歌曲、看電視和電影、看圖片和動(dòng)畫(huà)、觀看表演、觀看景物、攝影時(shí)用左眼取景、耳塞機(jī)插在左耳、用情景教學(xué)來(lái)學(xué)習(xí)外語(yǔ)等,效果極好。
其二是有意識(shí)地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)。
在確保安全的前提下,靈巧的工作要盡量用左手做一些,用左手作畫(huà)、用左手寫(xiě)毛筆字、用左手打羽毛球、用左手打乒乓球,用左手射擊、用左手投籃球、用左腳踢球、使用計(jì)算機(jī)不忙時(shí)也可以設(shè)置成左手使用鼠標(biāo)等。平時(shí)也可以多用左手提東西、用左手開(kāi)關(guān)門(mén)窗、用左手扶把手、用左手系紐扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。很多老年人喜歡練習(xí)書(shū)法和練習(xí)繪畫(huà),通常是用右手操作的,如果讓左手也能練習(xí)一下,豈不是更好!
當(dāng)今左腦功能的大部分,例如計(jì)算、書(shū)寫(xiě)、繪圖、設(shè)計(jì)等許多工作,正在被計(jì)算機(jī)所代替。在這種情況下,人若不能在那些計(jì)算機(jī)無(wú)能為力的領(lǐng)域,如產(chǎn)生新的設(shè)想,進(jìn)行直觀綜合判斷等方面使用右腦,那就會(huì)成為無(wú)用的人。然而,由于接受過(guò)統(tǒng)一的、規(guī)范的學(xué)校教育,所以有一種左腦使用過(guò)度,而創(chuàng)造力源泉的右腦使用不足的傾向。
如果能夠適當(dāng)?shù)販p少左腦的興奮程度,開(kāi)發(fā)平時(shí)很少用的右腦,讓左右腦協(xié)同均衡活動(dòng),全腦的總能力和總效應(yīng)將增大到原來(lái)那個(gè)較強(qiáng)的左腦的5—10倍甚至更多,于是人的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力將有一個(gè)極大的提高,將變成一個(gè)更加聰明的人。
隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有大腦衰退的表現(xiàn),其實(shí)那只是單純的腦細(xì)胞數(shù)量的減少,而腦的機(jī)能特別是右腦機(jī)能并沒(méi)有任何變化。年齡越大,就越要求具備能夠驅(qū)動(dòng)右腦的出色的“軟件系統(tǒng)”,所以從現(xiàn)在開(kāi)始著手開(kāi)發(fā)右腦一點(diǎn)也不算晚。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/373370.html
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