首先說(shuō),我目前的右腦能力絕沒有七田真所描述的那樣的照相記憶能力。我的右腦能力僅限于可以通過(guò)圖像思維問(wèn)題,或者在閱讀之后通過(guò)文字形象來(lái)調(diào)用所需要記憶的部分。所以右腦能力比我強(qiáng)的朋友可以就此打住了,或者當(dāng)做班門弄斧的笑料。
當(dāng)初是從全腦速讀那里接觸到了右腦開發(fā)。只有一種途徑,就是默寫,或者各種變相的默寫。要說(shuō)效果,確實(shí)有用。但是非?菰铮ξ。自己沒有堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間便想偷懶了。后來(lái)感覺到了無(wú)聲思維,更沒有進(jìn)行右腦的刻意訓(xùn)練
但是,在實(shí)際運(yùn)用的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)單單靠單純的無(wú)聲思維,回憶一些需要精確記憶的東西,例如程序代碼,英語(yǔ)單詞,或者一字不漏的背誦經(jīng)典的文學(xué)段落,總是出現(xiàn)丟落的現(xiàn)象。于是,又開始想到了右腦開發(fā)。因?yàn)槟挲g已經(jīng)比較大了,不知道是否還能訓(xùn)練好。但是好歹沒有白費(fèi)力氣,有所小成。然后總結(jié)到了無(wú)聲思維里,叫做“文字形象的無(wú)聲思維法”。
首先是用七田的方法練習(xí)。但是別的不說(shuō),單單黃卡就讓我苦惱了一個(gè)月。根本沒有任何起色。于是偷懶的想法又來(lái)了,開始自己想辦法,并且在訓(xùn)練中頗有心得。
說(shuō)白了,速讀中所能用到的右腦功能,無(wú)非是形象思維和形象記憶。后者是前者的基礎(chǔ)。而形象記憶能力分為兩個(gè)方面:一個(gè)是圖形回憶的精確程度,一個(gè)是右腦回憶的量的程度。
1.右腦回憶的精確程度訓(xùn)練:就是一個(gè)圖片看到之后,是否能回憶出細(xì)節(jié),回憶出顏色等。很多朋友喜歡一開始就從網(wǎng)上復(fù)制一堆圖,然后開始記憶。這樣練習(xí)起來(lái)很困難,就像用左腦記憶一樣,你一開始就記憶一大段文字,肯定吃不消。但是一開始記憶一句話,很容易就記住了。所以右腦訓(xùn)練也應(yīng)該從簡(jiǎn)單圖形開始,一步步過(guò)渡到復(fù)雜圖形的記憶。
另外,從我自己的體會(huì)來(lái)說(shuō),右腦回憶和左腦回憶方法是完全不一樣的。右腦回憶時(shí)候一定要大腦放松,就是不要像用左腦回憶那樣,絞盡腦汁的去想,而應(yīng)該在放松狀態(tài)下,由圖像自己蹦出來(lái)。蹦不出來(lái)說(shuō)明右腦能力不夠,應(yīng)該接著練習(xí)。還有就是右腦喜歡整體的圖像,而不能像用左腦那樣,先把圖形的一個(gè)個(gè)局部摳出來(lái),然后再組合成一個(gè)整體。右腦最煩的就是這個(gè)。
我訓(xùn)練這個(gè)階段用了一個(gè)月。直到可以看到一副圖畫,清楚的回憶出細(xì)節(jié)和顏色。此時(shí)想起來(lái)七田的黃卡。于是又拿起來(lái)去看。此時(shí)欣喜的發(fā)現(xiàn),黃卡很輕松的看到了原色。我想,我原先刻苦的練習(xí)黃卡而無(wú)效,現(xiàn)在通過(guò)這樣的“曲線”而達(dá)到了效果,也許黃卡本來(lái)就不是一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,而是一個(gè)檢測(cè)項(xiàng)目。
2.右腦回憶量的訓(xùn)練:精確度有了,還有一個(gè)就是能不能一次記住多幅圖片,這關(guān)系到后面是否一次能記住大量的文字。有了前面的基礎(chǔ),這個(gè)就好辦了很多。這個(gè)練習(xí)我用了20幾天的時(shí)間,可以記住30副左右的圖片。
還是那個(gè)體會(huì):右腦回憶時(shí)候一定要大腦放松,就是不要像用左腦回憶那樣,絞盡腦汁的去想,而應(yīng)該在放松狀態(tài)下,由圖像自己蹦出來(lái)。順序不管,只要是回憶出來(lái)就行。蹦不出來(lái)說(shuō)明右腦能力不夠,應(yīng)該接著練習(xí)。
3.向文字形象記憶過(guò)渡。為了避免左腦參與,我用的是毫無(wú)邏輯意義的文字組合。從幾個(gè)字開始,直到十幾個(gè)字,幾十個(gè)字。同樣是上面的方法回憶。我的感覺是,能夠看完四五句話,然后能精確的回憶出來(lái),基本上無(wú)聲閱讀后的回憶能力就夠用了。
4.右腦的形象思維能力培養(yǎng)。上面的練習(xí)完成以后,右腦回憶的都是一些靜止的圖片,無(wú)法連貫起來(lái)。怎么辦呢?我把七田的黃卡做了改裝,并且自己做了一些動(dòng)態(tài)圖。因?yàn)槟菚r(shí)候我還不會(huì)編程,只能用簡(jiǎn)單的gif動(dòng)畫,費(fèi)了不少力氣。但是訓(xùn)練效果卻是很好的。一個(gè)典型的例子,就是我后來(lái)學(xué)習(xí)編程的時(shí)候,想到一個(gè)程序,可以直接在右腦中出現(xiàn)一個(gè)程序畫面,甚至每個(gè)按鈕的編程思路都可以一下子想好。右腦的“整體”思維威力開始發(fā)揮出來(lái)了。
右腦訓(xùn)練到此,我就沒有進(jìn)行更深入的訓(xùn)練。因?yàn)槲腋杏X夠用了。后來(lái)編寫無(wú)聲思維軟件,本來(lái)沒有想把右腦的訓(xùn)練內(nèi)容加入進(jìn)去,因?yàn)楦杏X右腦厲害的人有的是,我這屬于畫蛇添足。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/178062.html
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