作者:志?一雄
我很早就想在好些被稱為天才或超人的人們發(fā)揮自己最大限度的能力時,來測測他們的腦波。很幸運地經(jīng)過出版社的介紹,我測了象棋棋士米長邦雄的腦波。
不僅是米長先生,凡象棋或圍棋的頂尖職業(yè)棋士,說他們天才并不為過。我雖外行人,但也了解沒有超人的能力和集中力的人在這領域中是無法成功的。
首先我請米長先生做「棋譜回想」,然后測定此時的腦波。讓他在腦中排下棋盤,回想過去所下的象棋,從頭一招直到終局。當他閉著眼開始回想,馬上就出現(xiàn)了漂亮的α波,且持續(xù)不斷。直到回想結束,α波亦未中斷。
更令人驚訝的是,在測定中,米長先生家里的狂吠個不停。而且外頭時常傳來汽車的喇叭聲。普通人在集中意識時,若有這些雜音傳腦一岔了氣,腦波是會變的。但是,米長先生卻一點兒也沒改變。
在測定結束后一問,才知道他根本沒聽見狂吠、喇叭聲。居然專注到這種地步。
禪僧處于“冥想”狀態(tài)時,α波雖然持續(xù)著,但是只要有任何聲音,在那瞬間α波會?地消失,但馬上再一次出現(xiàn)α波。這是凡人所辦不到的。
像我們普通人在學冥想時,也是會出現(xiàn)α波。但一旦受到干擾α波消失之后,就很難回來了。只要頭腦一亂,要再出現(xiàn)α波就有的等了。而米長先生在回想棋譜時,卻能完全對干擾無動于衷。
接下來,是請他解一盤僵局。將僵局的棋盤給米長先生一看,“這個問題您見過嗎?”、“沒有”、“那請您解開這個僵局吧!”這個僵局是兩個實力伯仲者下的,屬于五段的問題。米長先生略帶靦腆地說道“五段嗎?解不開的話,那我豈不得降級到五段之下嗎?”
剛開始他好像提不起興趣,α波不出來。但是當他盯著盤面直看之后,α波開始出現(xiàn)。這次,和剛才棋譜回想有所不同的是眼睛是睜開著的,但集中力卻沒有什么變化。我做腦波測定時,大多是要受測者閉著眼睛使α波比較容易出來。
后來不到二分鐘,“啊,解開了!”當他說完的同時,α波也消失了。據(jù)米長先生自己說,他其實一下就想到辦法了,但他仍然將整個棋路推完?磥α波開始出現(xiàn)就是在那個時候的樣子。
“當辦法一想到時,就有感覺應該是錯不了。”他說。對于他這種直觀力,我真是佩服極了。
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α波是從腦的哪一部分出來的呢?
那么,反映頭腦活動的α波,究竟是從腦的哪一部分出來的呢?我們在測定腦波的時候,頭上裝滿了電極。因此只能測到大腦外側新皮質(zhì)的活動,α波的泉源應該是源自于更深的地方。
果真如此,我們就不可能拿人類相檢證了。因此我們利用活的貓來測定更深部分的腦波。當然我們也對其他動物做實驗,藉以推測人腦的活動。
接著我得談得稍微專業(yè)一點了。(如第二下九頁的圖表),在腦干的一部里有網(wǎng)樣體賦活系。只要對此稍加刺激,網(wǎng)樣體的活動隨之活潑,而發(fā)射出活動信號到大腦各部。經(jīng)由該刺激,新皮質(zhì)亦有所活動。相反地在賦活系休止時,刺激新皮質(zhì)的信號就不再發(fā)射,頭腦活動于焉休止。在一覺醒來或睡眠時的節(jié)奏,便是這樣開始的。
人體生理時鐘控制這些活動節(jié)奏,在白天時,它放出覺醒信號,賦活系便處于活性狀態(tài)。那時所發(fā)出刺激的基本信號大概在七---十千赫,近于α波。
到達新皮質(zhì)的信號,再反射出去,再傳回來,于是使賦活系保持在活性狀態(tài)。而新皮質(zhì)的活動若能集中、調(diào)和、有節(jié)奏的話,α波便得以持續(xù)。一旦意識渙散失去節(jié)奏,新皮質(zhì)便成為β波。
以上只是未經(jīng)多數(shù)研究者同意的想法之一而已。
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“頭腦好”的人,能自由自在地取用潛意識中的資訊
處在α波狀態(tài)時,腦力即得以發(fā)揮,至于這種結構,用冰山來比喻的活動比較容易理解。所謂意識,便是露出于海面的部分,和未露出海面的部分相較少了許多。而隱藏在水面下的則是潛意識,其中收藏著我們到目前所經(jīng)驗過的記憶。
我們稱前者為意識腦,后者為潛在腦。具體而言,大腦分為左半球和右半球,意識腦相當于左半球的前頭葉,被通常稱為意識中樞的部分。而潛在腦主要分布于左、右半球的一部分。
只要沒有信號傳至意識中樞,我們便無法意識,只能進行一些無意識的活動。通常,在兩者之間有一像蓋子的構造,以隔絕訊息的交換。
但是在有必要須想起什么事的話,總是能從海面下將訊息抽取出來,加以意識化。這個時候,在掌管訊息出入口開閉的蓋子,有一類似開關的東西,腦波是α波時開關便是“NO”,變成β波時就成為“OFF”,閉了起來。
因此,所謂“腦筋好的人”,可說是順應需要,適宜地打開新蓋子,將存在潛意識中的訊息取出來用的人。反之,“腦筋不好的人”便是蓋子在該開時不開,不該開時打開,無法取得關鍵訊息的人。
這種開關的能力,在某種程度是可以訓練出來的。換言之,誰都有讓頭腦變好的可能性。而開啟這扇鑰匙,便握在α波手上。
考試能不能通過,也可自α波推論出來。再怎么討厭讀書的學生,只要碰到有興趣的問題,集中精神,便能成為α波的狀態(tài)。這么一來,收藏在潛在腦中的訊息得以出入,這種狀態(tài)持續(xù)下去,就能發(fā)揮解決問題的能力了。也就是說,打開潛在腦的蓋子,抽出記憶而發(fā)現(xiàn)了答案。
反之在無法解決問題的時候,“這我不會啦!”心生放棄之念,馬上去想其他的問題,變成意識不集中的狀態(tài),蓋子就打不開來了。
根據(jù)我調(diào)查α波。只是時間長短而已。有人持續(xù)一至二秒便又轉(zhuǎn)成β波。而且,為了測定而問受測者一些問題時,常有被問及則α波馬上消失,而出現(xiàn)β波的情況。即使被問問題,α波仍能持續(xù)數(shù)分鐘之久的人,都被判定為集中力極為卓越的人。
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α波與β波的切換自如,腦力亦更加提高
換個角度來看,腦筋好的人是視情況切換β波與α波的人,切換的時機恰到好處。沒有人能時時刻刻放出α波,所以切換是否得當則相當重要了。腦力不佳的人在開啟記憶之蓋的時機不對,無法集中精神,馬就變成了β波。
按一般的傾向,好抬杠的人,α波較不易出現(xiàn)。不直截了當?shù)孛鎸κ虑,一味地做對自己有利解釋的人,意識終究無法集中。
就此意義而言,小孩子比較容易α放出波。大約在三歲時為“未熟腦波”和成人的腦波有別,越來越懂事之后便比較接近成人的腦波。
在該階段,潛在腦的蓋子尚薄,對信號能直接做出反應,因為無雜念干擾,信號亦得以持續(xù)重復。直盯著電視卡通看的小孩子,不管對他說什么一句回答也沒有,正是因為α波非常強的緣故。
有趣的是,照我的測定經(jīng)驗,女性比男性更容易放出α波。大原因我想簡單,就是女孩子比較容易接受測定者的說詞“腦波測定和腦筋的好壞完全無關!”因而能安心、放輕松這故。
而男人總是“雖說如此,但是……”,不能直接信任我的話。在此種疑心疑鬼的狀態(tài)下,α波是很難出來的。因此,出人意表的,有人在測定時不見α波,測定之后反而跑了出來。
活在壓力社會的現(xiàn)代人,不管愿不愿意,β狀態(tài)總是占壓倒性的優(yōu)勢。不安、煩惱、焦慮雖然是人們成長的要素,但老是處于β狀態(tài)的話,腦力無以發(fā)揮,身心的健康亦受阻礙。若能適宜地切換α波與β波,你的人生必然會變得更加不同!
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