右腦開發(fā)訓(xùn)練教材及右腦開發(fā)應(yīng)用技巧
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右腦開發(fā)訓(xùn)練中，集中注意力的訓(xùn)練是一個非常重要的練習(xí)。能否做到心如止水，能否讓高度的注意力快速達到右腦所常備的α腦波平衡狀態(tài)，從而有效的開啟右腦潛能而屏蔽左腦為主的運行，是右腦開發(fā)注意力集中訓(xùn)練至關(guān)重要的一環(huán)。而恰恰就是這一環(huán)也是右腦開發(fā)最重要的一環(huán)，很多練習(xí)右腦開發(fā)的朋友都忽略了這點，然后直接導(dǎo)致右腦開發(fā)訓(xùn)練停滯不前的不好結(jié)果。
在右腦開發(fā)訓(xùn)練中，重要的是大腦的靜狀態(tài)，就像達到一個很平靜的另外一種空間，在這空間里你要先消除雜念，這樣右腦開發(fā)才能很好的起作用。為了更好活化右腦更好的讓右腦潛能開發(fā)出來，我們右腦開發(fā)的練習(xí)者要盡可能的消除左腦邏輯的、數(shù)字化的、固定式的思維及方式等，當(dāng)進行右腦開發(fā)訓(xùn)練時，進入右腦空間會讓一切變成形象的多維的感覺，提高右腦超級非直線思維能力，而進行多元化的智能培養(yǎng)�；罨季S開啟右腦這樣才能讓偏用左腦能力的的人逐漸通過右腦開發(fā)訓(xùn)練變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力，和多元思維能力且有良好創(chuàng)業(yè)精神和人際關(guān)系的左右腦均衡發(fā)展型人才。鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個沒有雜念的無意識狀態(tài)，就像高僧坐禪一樣寧靜一樣安詳，據(jù)說在右腦開發(fā)訓(xùn)練研究中測定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn)，腦波速度有所降低，處于一種接近睡眠的狀態(tài)，其實也就是進入一種右腦狀態(tài)。進入右腦狀態(tài)的坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異，右腦狀態(tài)是一種清醒的無意識狀態(tài)。其實我們常人不必也不可能去禪寺坐禪，但是我們完全可以達到這種寧靜的狀態(tài)只要訓(xùn)練者每天抽十分二十分的時間進行冥想就可以慢慢訓(xùn)練而達到。但是達到這種右腦開發(fā)中的冥想有個很重要的一點就是怎么才能快速的做到讓大腦進入寧靜狀態(tài)呢？
在這里為大家及右腦開發(fā)愛好者提供有一個簡單的方法：首先要深呼吸先平靜一下自己的情緒。在進行深呼吸時將右手手掌移到距離眼前約一尺的地方，盯住手掌中一點。手掌中心有一個掌紋線的交叉點勞宮穴，我們可以慢慢放松我們的眼睛，并盯著這一點．持續(xù)3分鐘。此時我們的大腦中會捅現(xiàn)出各種念想，像“明天有什么安排，安排的怎么樣等等”，“我的手相真怎么樣會不會是天才命運呢”等等，這些完全不相干的念頭要逐漸學(xué)會撇開。在進行右腦開發(fā)這一點訓(xùn)練時，注意力的集中性處于一個較低的狀態(tài)，而自己產(chǎn)生雜念是很正常的�，F(xiàn)在千萬不要著急，順其自然即可，右腦開發(fā)其實也是在鍛煉自己回歸最真實的自我狀態(tài)。這樣的訓(xùn)練每日幾次，反復(fù)進行訓(xùn)練讓這個訓(xùn)練成為習(xí)慣，晰漸地你會覺得大腦變得非常的安詳靜怡。這樣也算是右腦開發(fā)初級階段已經(jīng)開始入門。當(dāng)然這個訓(xùn)練如何進行呼吸，再介紹一個更簡單的方法就是如果有空聯(lián)系一下瑜伽會讓你的右腦開發(fā)會更好，呼吸訓(xùn)練用瑜伽的呼吸方法是最好的。。歡迎您的閱讀。
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