南瓜含有豐富的維生素E,能幫助腦下垂體荷爾蒙的正常分泌,能夠讓寶寶生長發(fā)育始終維持最正常的狀態(tài)。下面為家長介紹幾款嬰兒南瓜輔食。
南瓜輔食的作用
理由1:改善秋燥癥狀
可增強機體免疫力、改善秋燥癥狀;可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A;可使生長發(fā)育維持正常。理由2:降低患病機率
1.奶香南瓜糊
適合6個月以寶寶食用,適合整吞整咽期。
主料:南瓜 100克
輔料:淀粉少許 奶粉1勺
制作要點:
1、 南瓜去皮切片、入鍋煮制;
2、 用小勺將南瓜片壓成泥;
3、 南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。
2.南瓜五星面包
適合8個月以上寶寶食用,適合牙床咀嚼期。
主料:南瓜 100克 ,
輔料:切片面包 4片, 胡蘿卜少許
制作要點:
1、 南瓜去皮、隔水蒸熟、搗爛成泥;
2、 面包去皮,用五角星模具壓刻;
3、 兩層五角星面包中抹上南瓜泥,以胡蘿卜丁點綴。
3.酥脆南瓜條
適合10個月以上寶寶食用,適合于用舌搗碎期。
主料:南瓜 100克
輔料::淀粉 20克 食用油 少許
制作要點:
1.南瓜去瓤、皮,清洗干凈,切成0.6~0.8cm小條;
2.給每一根南瓜條身均勻包裹上干淀粉;
3.起油鍋至8成熟,調(diào)小火放入南瓜炸制,直至條身金黃。
4.營養(yǎng)南瓜飯
適合12個月以上寶寶食用,適合自由咀嚼期。
主料:南瓜 50克
輔料:大米 50克 青豆 少許 , 油 少許, 鹽 少許
制作要點:
1、 南瓜去皮、去籽、切丁;
2、 大米清洗干凈后備用;
3、 油鍋熱至7成,入南瓜塊翻炒1分鐘;
4、 加入洗凈的大米炒勻,加約100毫升清水;
5、 熬煮半小時后,加入青豆翻炒即成。
總之,營養(yǎng)豐富的南瓜,家長們可以盡情的發(fā)揮你們的特長,讓寶寶吃上南瓜做的各種各樣輔食。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/968891.html
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