導讀：孩子患了兒童抑郁癥，這對一些家長來說一定會感到困惑。一個小孩怎么也會得大人才會有的病呢？可是，孩子就是表現(xiàn)的很異常。那么，面對孩子，我們作為家長又該怎樣預防孩子抑郁呢？
導讀：案例分析：被抑郁“侵蝕”的孩子
孩子患抑郁癥的表現(xiàn)
父母該怎樣讓孩子遠離抑郁？
孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂，可是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動著家長的心。由于各種原因，有許多孩子時常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重的就會成為抑郁癥。這是一個令孩子本身和他們的家長都感覺痛苦和困惑的問題。那么，究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？
案例分析：被抑郁“侵蝕”的孩子
娜娜的笑容不見了
娜娜的爸爸是某公司的業(yè)務經(jīng)理，媽媽是一名列車員，他們通常在家的日子很有限，因此5歲的娜娜便由外婆帶著。以前的娜娜活潑開朗，很喜歡笑。每當看到別的小朋友在星期天有爸爸媽媽領(lǐng)著到公園玩，娜娜就很羨慕，因為她很少有這樣的機會。
最近一段時間，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)娜娜變得不愛笑了，她常常一個人坐著發(fā)呆，整天不說話，好像一下子乖了許多，但這種“乖”總顯得有點不對勁。另外，幼兒園老師也反映娜娜現(xiàn)在上課經(jīng)常注意力不集中，目光呆呆的，遠不像班里其他孩子那么活潑。
炯炯不想去學校
9歲半的炯炯讀四年級，近段時間以來，他突然常發(fā)脾氣，不做作業(yè)，不去媽媽給他報的輔導班上課，也不想去學校上課。炯炯不僅說謊，還和家人大吵。星期一早上，炯炯被媽媽送到學校門口后，他繞過媽媽不愿進學校。老師家訪時，炯炯就說頭痛。媽媽帶著炯炯到醫(yī)院檢查身體卻發(fā)現(xiàn)沒有任何器質(zhì)性異常，醫(yī)生認為炯炯得的是“心病”，主要是學習壓力太大，已經(jīng)患上了兒童抑郁癥。
點評：娜娜、炯炯都患了兒童抑郁癥。抑郁癥主要是指以情緒抑郁為主要特征的情感障礙，不僅包含有抑郁寡歡、憂愁苦悶的負性情感，而且還有怠惰、空虛的情緒表現(xiàn)，但是，以往我們常誤以為抑郁癥只會發(fā)生在有自我意識能力和情感豐富的成人身上，而忽視了兒童也可能得抑郁癥。
抑郁對孩子的身心發(fā)展十分有害，會使孩子心理過度敏感，對外部世界采取回避、退縮的態(tài)度，還可以造成兒童身高發(fā)育不良。我國目前約有20%的兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4%為臨床抑郁，即需要接受臨床治療的重癥抑郁。當一個既往表現(xiàn)良好的兒童出現(xiàn)不當行為時，家長要高度警惕抑郁癥的發(fā)生。因此，父母要重視，不要讓孩子被抑郁“侵蝕”。
孩子患抑郁癥的表現(xiàn)
第一，無由發(fā)愁。就是面對達到的目標、實現(xiàn)的理想、一帆風順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學退學。
第二，不病似病。孩子一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。
第三，不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如孩子自認為考試成績不理想；自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”；真的是“精神病”怎么辦等。
第四，不滿環(huán)境�？赡茉趯W�；騿挝话l(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級、學校或工作單位。當真的到了一個新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡如人意，反復要求改變。
第五，反抗父母�；颊咴谕陼r對父母的管教言聽計從，到了青春期或走上社會后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴重的表現(xiàn)為逃學，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬(童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等)，要與父母一刀兩斷等。
最后一種行為是該中心專家最為擔心的，那就是自殺。重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑郁治療(包括心理治療)，患者仍會重復自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
父母該怎樣讓孩子遠離抑郁？
家庭應該是孩子娛樂放松、宣泄減壓、調(diào)適心理的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的心理咨詢師，是讓孩子遠離抑郁最好的醫(yī)生。
1、營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。
2、學習教育要有度。父母應適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。
3、鼓勵孩子多交朋友。父母自己應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。
4、生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。
5、完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。父母應多發(fā)現(xiàn)孩子的長處并恰當?shù)亟o予表揚和鼓勵，并從小培養(yǎng)孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。
6、如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，這時父母要給予孩子適時的積極暗示，教導孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認識上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，讓愉快的活動占據(jù)孩子的時間，用積極的情緒來抵消消極的情緒;教導孩子學會適當?shù)陌l(fā)泄，比如：傾訴、哭泣、寫日記、運動等把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜。另外，可及時找心理專家咨詢，予以積極的治療。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/615239.html
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