春節(jié)在家，孩子放松下來了，肯定是一頓瘋玩。節(jié)后開學，死活不愿意去幼兒園的案例不少，這個時候家長應該怎么辦呢？
【案例】
春節(jié)期間帶4歲的兒子回老家過年，在城市里住慣了的他回到農(nóng)村里異常興奮，每天去田地里奔跑，逗雞逗狗，和親戚家的小孩玩得更是不亦樂乎。臨到假期結束該回北京時，兒子一臉的愁容，到了北京要送他去幼兒園他更是痛苦流涕，抱著我的腿就是不讓我走，真是頭疼!
【專家支招】
曉北媽媽劉瑩(北京師范大學教育學碩士，國家認證二級心理咨詢師。)
這種情況恐怕比較普遍，對大人孩子來說都很痛苦，也是確實需要盡量避免的。
嬰幼兒和學齡前兒童心理特點是很容易興奮，一旦興奮起來又很難主動加以調(diào)節(jié)控制。如果在節(jié)日中讓孩子玩“瘋”了，要想在短時間內(nèi)讓他重新接受和適應幼兒園生活，就會成為一個大難題。不要說孩子，就是我們大人也會患上“節(jié)后綜合癥”，不愿意結束自由快樂的假期生活，對上班心生恐懼和反感，何況孩子呢?
所以，要想避免這類問題的發(fā)生，首先是要合理安排好長假生活，盡量保持孩子日常有序的生活規(guī)律，吃飯、睡覺和活動時間不要和平時有太大變化。這可能是要以犧牲大人的娛樂休閑需要為代價的，但是對于嬰幼兒的父母來說還是非常有必要，因為良好起居習慣的建立很不容易，一旦打破，重新建立起來會困難許多，還有可能給孩子身心健康和親子關系帶來負面影響，得不償失。
當然，像除夕這樣的節(jié)日，很難堅持讓孩子保持平時的作息時間，但是事先要告訴孩子，這是特別的日子，一年中只有一天，大家都可以睡的晚一些，多玩一會兒，一起守候新年的來臨，之后就要恢復正常的作息時間。如果孩子自己到時候就困倦了，就不妨先陪他入睡，等孩子睡著了，大人再繼續(xù)做聊天、看電視等其他休閑娛樂活動，盡量把周圍的聲音降到最低，以免影響孩子休息。
節(jié)假日里帶孩子外出游玩或走親訪友的活動會比較多，事先也要有所計劃，對還需要午睡的嬰幼兒來說，最好只安排半天的活動，保證孩子的睡眠規(guī)律。而且安排的活動也要有所節(jié)制，不要天天像趕場一樣東奔西走，讓孩子的情緒過于興奮，最好間隔安排外出日程，在外玩一天，在家休息一天，讓孩子有個自然的興奮和抑制的調(diào)節(jié)過程，這樣不至于孩子因過于疲勞又不會表達，引起煩躁、失眠、飲食無節(jié)，易激惹等身心反應。
有節(jié)制、有規(guī)律的假日生活對大人和孩子來說都是有益的，俗話說，過猶不及，過于松懈也會讓人產(chǎn)生心理疲勞感，玩的太累，其實并不比工作的太累，對身心健康更有好處，適度的放松和休息才是健康的度假方式。
但是如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了案例中這位媽媽遇到的情況，該怎么辦呢?
可以嘗試的辦法是給孩子一個過渡期，不要過于生硬地強迫孩子立刻回到原來的幼兒園生活中去。比如，如果可能話，可以先送寶寶去半天幼兒園，中午就把她接回來，逐步回歸正常的生活規(guī)律。同時也告訴寶寶，放假結束了，寶寶要回幼兒園上學，爸爸媽媽也要去繼續(xù)工作了，大家都是這樣的，就像天黑了要睡覺，天亮了要起床一樣自然。告訴寶寶，如果爸爸媽媽好好工作，寶寶在幼兒園好好學習，下一個節(jié)日才會過的更有趣更快樂。如果爺爺奶奶過于寵愛孫兒孫女，就要先和他們統(tǒng)一思想，避免意見不一致，讓孩子更加有所依恃。
也可以給孩子帶些小禮物去幼兒園和小朋友分享;給寶寶買一身他喜歡的新衣服穿到幼兒園去;教寶寶一個新游戲可以和小朋友一起玩;或者學一首新歌一個新節(jié)目，可以請老師給寶寶一個機會在小朋友面前表演一下，總之，讓寶寶對幼兒園生活產(chǎn)生新的積極期待，這樣也可以減少一些寶寶對回幼兒園上學的拒絕心理。
另外，父母自己也要注意，不要讓自己可能同樣存在的“節(jié)后綜合癥”癥狀影響到孩子，在言語中流露出厭倦恐懼上班的心態(tài)，如果讓孩子聽到，也會使他們受到影響。及時調(diào)整父母自己的生活狀態(tài)和身心狀態(tài)是非常必要的，如果父母因為不忍心看到孩子哭鬧不愿意去幼兒園，內(nèi)心里同情孩子，并把自己不愿上班的情緒投射在孩子身上，就更覺得孩子可憐。這些情緒孩子會馬上敏銳地捕捉到，然后就會更頑固地用哭鬧來糾纏父母，讓父母更加為難。所以，即使父母心有不忍，在孩子面前也要堅定，當然態(tài)度一定要溫和，允許孩子有過渡期，但是必須要引導孩子重新回到正常的生活軌道上來。
有原則、有節(jié)制的生活無論是平時還是節(jié)假日，對孩子的身心健康都具有積極意義。個人觀點，供大家參考。
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