問(wèn)：我女兒1歲了，平時(shí)特別喜歡吃水果。最近我發(fā)現(xiàn)她不愛(ài)吃飯，只吃水果。請(qǐng)問(wèn)水果吃得太多會(huì)不會(huì)給孩子的健康帶來(lái)問(wèn)題？　江蘇省南京市 李女士

　　答：夏季各種水果紛紛上市，為了讓寶寶少接觸飲料和冰淇淋，家長(zhǎng)可以多為孩子選擇一些水果。但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，水果并不是想吃哪種就吃哪種、想吃多少就吃多少的。家長(zhǎng)在給寶寶吃水果時(shí)，還要根據(jù)寶寶的身體狀況而定。

　　一般來(lái)說(shuō)，氣虛、脾虛的孩子要少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠蘿、番茄、香蕉等。熱性體質(zhì)的孩子最好不要吃熱性水果，如桃子、荔枝等。缺乏維生素A和維生素C的孩子，要多吃杏、甜瓜及柑橘。另外，給小寶寶吃水果還要注意以下問(wèn)題：

　　腹瀉時(shí)別吃梨 因?yàn)槔嫘院�，易�?dǎo)致腹瀉癥狀的加重；同時(shí)梨也是含有纖維的水果，纖維有吸水作用，也會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀的加重。

　　西瓜、香蕉不可多吃 西瓜和香蕉屬生冷之物，多吃容易傷脾助濕，脾胃虛寒、消化不良的兒童要適量食用，否則易引起腹痛或腹瀉。同時(shí)，西瓜一次也不可吃得過(guò)多，否則會(huì)沖淡胃液，導(dǎo)致消化不良。

　　吃完蘋(píng)果要漱口 蘋(píng)果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合兒童食用，但吃完后最好刷牙或漱口。因?yàn)樘O(píng)果中的酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕牙齒的釉面。

　　過(guò)敏寶寶少吃木瓜、芒果、菠蘿 這些水果中含有一種叫醛酸的成分，會(huì)對(duì)皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過(guò)敏，氣喘、咳嗽不止等過(guò)敏體質(zhì)的孩子應(yīng)少吃或不吃。

　　半歲以?xún)?nèi)的寶寶最好不要喝果汁 因?yàn)閷殞毼溉萘窟�小，如果喝了果汁后，正餐食物的攝入量就會(huì)減少，而正餐(如母乳、牛奶)才具有寶寶生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)和脂肪。

　　此外，對(duì)于一些體重超標(biāo)的寶寶，媽媽還要注意控制其水果的攝入量，或者挑選那些含糖量較低的水果。還需注意的是，食用水果的時(shí)間應(yīng)安排在兩餐之間，或是午睡醒來(lái)后。這樣，可將水果作為點(diǎn)心，不影響正餐，且每次給寶寶的水果量在50~100克為宜。

　　南京市婦幼保健院 張 敏

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/536971.html

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