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秋冬防病第一關(guān):洗手

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
“卷起兩個(gè)小袖口,輕輕擰開水龍頭,我把小手伸出來(lái),洗洗我的一雙手。洗手心、洗手背,再搓一搓手指頭,兩手一起沖沖水,肥皂泡泡不見了……”你會(huì)唱這首朗朗上口的洗手歌嗎?
  洗手,作為切斷人與外界病原微生物接觸的最重要方式之一,直接關(guān)系到我們的身體健康,如果沒(méi)有培養(yǎng)正確洗手的良好習(xí)慣,寶寶很容易通過(guò)接觸依附在手部的細(xì)菌感染疾病。
  
(圖片來(lái)自qooboo)
  沒(méi)有洗過(guò)的手究竟有多臟?
  手接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多,最容易沾上各種病原菌,尤其是小手閑不住的寶寶,哪兒都想摸一摸。之后,如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,或把小臟手放嘴里,寶寶能不生病嗎?經(jīng)常正確洗凈雙手,能顯著減少手上所帶的各種病原菌,有效預(yù)防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細(xì)菌性痢疾等疾病。
  北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所馬迎華博士通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),一只臟手存在150多種細(xì)菌,數(shù)量達(dá)4萬(wàn)~40萬(wàn)個(gè),痢疾桿菌在手上可存活3天,流感病毒在潮濕溫暖的手上能存活7天。
  只要清洗就能去除手部9成以上的細(xì)菌,而用肥皂正確洗手,再用流水沖洗,可洗去手上99%的病菌?茖W(xué)家在巴基斯坦的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):教導(dǎo)4332個(gè)五歲以下的孩子每天用肥皂洗手多次,?果?了少50%的與肺炎有關(guān)的呼吸道疾病,并有效降低腸道蠕蟲及皮膚和眼部感染發(fā)病率。
  
  什么時(shí)候應(yīng)該洗手?
  在下列情況下,一定要敦促和幫助寶寶洗凈雙手:
  ?每次吃飯前或接觸食物前;
  ?上衛(wèi)生間后;
  ?接觸動(dòng)物或家禽后;
  ?戶外活動(dòng)后或外出回家后:如觸摸過(guò)電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄等公共對(duì)象;
  ?當(dāng)手被呼吸道分泌物污染時(shí),如打噴嚏及咳嗽后;
  ?雙手有明顯污漬時(shí);
  ?探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場(chǎng)后。
  
怎樣洗手才能洗干凈?
怎樣在頻繁洗手的同時(shí)保護(hù)好手部皮膚?


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